Τρίτη, 27 Μαρτίου του 2012 (MedPage Σήμερα) – skimping για ύπνο – ή το χτύπημα του μπαρ αναβολής πάρα πολλές φορές – μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην καρδιαγγειακή υγεία, οι ερευνητές διαπίστωσαν

Σε ένα εθνικά αντιπροσωπευτικό μελέτη. , να πάρει λιγότερο από 6 ώρες ύπνου κάθε νύχτα συνδέθηκε αυξημένη πιθανότητα να έχουν συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, έμφραγμα του μυοκαρδίου (ΜΙ), και εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με Rohit Arora, MD, του Σικάγου Ιατρικής Σχολής.

Επιπλέον, κοιμούνται περισσότερο από 8 ώρες συνδέθηκε με μεγαλύτερες πιθανότητες να έχουν στεφανιαία νόσο και στηθάγχη, Arora αναφερθεί στο αμερικανικό Κολέγιο Καρδιολογίας συνάντηση στο Σικάγο.

Έτσι φαίνεται, είπε σε συνέντευξη τύπου, ότι η βέλτιστη ποσότητα του ύπνου είναι 6-8 ώρες.

Τα ευρήματα είναι συνεπή με προηγούμενες μελέτες που έχουν προσδιορίσει τις σχέσεις μεταξύ της ποιότητας και της διάρκειας του ύπνου και την υγεία της καρδιάς.

μια πρόσφατη μελέτη περισσότερων από 140.000 συμμετέχοντες έδειξαν ότι αντιλαμβάνονται τις διαταραχές του ύπνου για τουλάχιστον τρεις νύχτες από την εβδομάδα συσχετίστηκε με την παχυσαρκία, το διαβήτη, έμφραγμα του μυοκαρδίου, στεφανιαία νόσο και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.

μια μελέτη του 2008 έδειξε μια σχέση μεταξύ μικρότερη διάρκεια ύπνου και ένας δείκτης της νόσου της στεφανιαίας αρτηρίας. Σε αυτή τη μελέτη, κάθε επιπλέον ώρα ύπνου συσχετιζόταν με 33 τοις εκατό χαμηλότερο κίνδυνο ασβεστοποίηση των στεφανιαίων αρτηριών.

Και μια μεγάλη νορβηγική μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που είχαν το πρόβλημα που υπάγονται ή να παραμείνει κοιμισμένος φάνηκε να έχουν αυξημένο κίνδυνο MI.

Arora και οι συνεργάτες του πραγματοποίησε αναδρομική ανάλυση δεδομένων από περισσότερους από 3.000 ανθρώπους ηλικίας άνω των 45 ετών που συμμετείχαν στην Εθνική Έρευνα Υγείας και Διατροφής Εξέταση (NHANES) από το 2007 έως το 2008.

Μετά την προσαρμογή για διάφορους συγχυτικούς παράγοντες, όπως η ηλικία, η συστολική πίεση του αίματος, το φύλο, το δείκτη μάζας σώματος, ο διαβήτης, το κάπνισμα, η ολική χοληστερόλη, HDL χοληστερόλη, αποφρακτική άπνοια ύπνου, και το οικογενειακό ιστορικό καρδιακής προσβολής, να πάρει λιγότερο από 6 ώρες ύπνου κάθε βράδυ συσχετίστηκε με μεγαλύτερες πιθανότητες καρδιακής ανεπάρκειας, έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό επεισόδιο και – αλλά δεν στεφανιαία νόσο ή στηθάγχη – σε σύγκριση με το να πάρει 6 έως 8 ώρες ύπνου

Sleeping περισσότερο από 8 ώρες το καθένα. νύχτα σχετίστηκε με μεγαλύτερη πιθανότητες της στεφανιαίας νόσου και της στηθάγχης, αλλά κανένα από τα άλλα αποτελέσματα.

Παρά το γεγονός ότι μια μελέτη παρατήρησης δεν μπορεί να αποδείξει αιτία και το αποτέλεσμα, υπάρχουν πιθανοί μηχανισμοί μέσω των οποίων να πάρει πάρα πολύ λίγο ύπνο μπορεί να επιδεινώσουν την καρδιαγγειακή υγεία , σύμφωνα με το Arora και οι συνεργάτες του.

Μικρότερη διάρκεια του ύπνου έχει συνδεθεί με υπερενεργοποίηση του νευρικού συστήματος, δυσανεξία στη γλυκόζη, αυξημένη αρτηριακή πίεση, μειωμένη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού, και αυξημένη φλεγμονή.

πιθανός μηχανισμός για τη σχέση μεταξύ πάρα πολύ ύπνο και καρδιαγγειακών συμβαμάτων είναι λιγότερο σαφής, αλλά Arora είπε ότι θα μπορούσε να είναι ότι οι ασθενείς που κοιμούνται για περισσότερο από 8 ώρες κάθε βράδυ έχουν περισσότερο υποκείμενη στεφανιαία νόσο και στηθάγχη, πιο συνοσηρότητας όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονική νόσο ή διαβήτη, ή κοινωνικοοικονομικές συνθήκες που τους αναγκάζουν να κοιμούνται περισσότερο.

Οι ερευνητές αναγνώρισαν κάποιους περιορισμούς της ανάλυσης, συμπεριλαμβανομένης της αναδρομικής σχεδιασμό, την πιθανή επιρροή της προκατάληψης ανάκληση, και την έλλειψη πληροφόρησης σχετικά με την ποιότητα του ύπνου .