Έχοντας υγιή και όμορφα πόδια όλο το χρόνο είναι σημαντική, αλλά γίνεται ακόμη πιο σημαντικό κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, όταν είμαστε έτοιμοι να δείξουμε τα πόδια μας μακριά σε ορισμένες χαριτωμένα σανδάλια ή ενώ sashaying στην παραλία. Εκτιμάται 87 τοις εκατό των ενηλίκων στις ΗΠΑ έχουν κάποιο τύπο προβλήματος πόδι και ένα από τα πιο κοινά προβλήματα είναι κάλους. Κάλοι δεν μπορεί να είναι επώδυνη ή άσχημος, όπως τους καλούς φίλους, κάλους, αλλά είναι εξίσου τραχύ και σκληρό.

Όπως BlackDoctor.org στο Facebook! Πάρτε Καθημερινή σας Ιατρική … για μια ζωή!

Τα μπαλώματα του σκληρό δέρμα αποτελούν συνήθως με την μπάλα ή φτέρνα του ποδιού, όπου το μεγαλύτερο βάρος έχει τοποθετηθεί. Καθώς γερνάμε, το παραγέμισμα στο κάτω μέρος των ποδιών μας να γίνει πιο λεπτό, προκαλώντας κάλοι να αναπτύξουν πιο εύκολα. Αν είστε μεταξύ πεντικιούρ ή θέλετε να νοιάζονται για τα πόδια σας ανέξοδα στο σπίτι, υπάρχουν πολλές φυσικές do-it-yourself θεραπείες για να απαλλαγούμε από κάλοι και να τους αποτρέψει από τη διαμόρφωση.

Πώς να αφαιρέσει τα δημητριακά (Α 6-βήμα διαδικασία):

Απολαύστε το καλαμπόκι ή το κάλος σε ζεστό νερό. Κάνετε αυτό για περίπου πέντε έως 10 λεπτά ή έως ότου το δέρμα μαλακώνει.

Αρχείο το καλαμπόκι ή το κάλος με μια ελαφρόπετρα. Πρώτη βουτιά της ελαφρόπετρας σε ζεστό νερό, και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε την πέτρα να καταθέσει απαλά το καλαμπόκι ή το κάλος. Χρησιμοποιήστε κυκλικές ή πλάγια κινήσεις για να αφαιρέσετε τα νεκρά skin.Be προσεκτικοί για να μην απογειωθεί πάρα πολύ το δέρμα: Κάτι τέτοιο θα μπορούσε να προκαλέσει αιμορραγία και λοίμωξη

Απλώστε ενυδατική λοσιόν ή κρέμα για την περιοχή καθημερινά:. Ψάξτε για μια ενυδατική λοσιόν ή κρέμα με σαλικυλικό οξύ, γαλακτικό αμμώνιο ή ουρία. Αυτά τα συστατικά θα βοηθήσει σταδιακά να μαλακώσουν σκληρά δημητριακά και κάλοι

Χρήση padding: Για την προστασία κάλοι από περαιτέρω ερεθισμό κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας, κόψτε ένα κομμάτι της moleskin – διαθέσιμο στο τοπικό φαρμακείο σας – σε δύο σχήματα μισοφέγγαρο και τον τόπο γύρω. ο κάλος. Για να αποφευχθεί μια καλαμποκιού από την επαφή με το παπούτσι σας, γύρω από το καλαμπόκι με σχήμα ντόνατ αυτοκόλλητα – επίσης διαθέσιμα στα φαρμακεία

Να φοράτε παπούτσια που ταιριάζουν σωστά: Μια κοινή αιτία της κάλους είναι ένα παπούτσι που δεν είναι. το σωστό μέγεθος και σχήμα για το πόδι σας. Για να πάρετε τη σωστή τακτοποίηση, ψωνίζουν για τα παπούτσια στο τέλος της ημέρας, όταν τα πόδια σας μπορεί να είναι ελαφρώς πρησμένο. Επιπλέον, ρωτήστε έναν υπάλληλο για να μετρήσει το πόδι σας, και να επιλέξετε τα παπούτσια που δεν είναι πάρα πολύ χαλαρά ή σφιχτά

Κρατήστε τα νύχια σας και στολισμένα:. Νύχια που είναι πάρα πολύ καιρό μπορεί να αναγκάσει τα δάχτυλα για να ωθήσει επάνω ενάντια παπούτσι σας, προκαλώντας καλαμπόκι για να σχηματίσει την πάροδο του χρόνου. Για να καταργήσετε αυτήν την πίεση, να κρατήσει τα νύχια σας περιποιημένα

Η

κάλων Αφαίρεση: α. 3-βήμα διαδικασία

Εάν είστε σοβαροί για να πάρει λεία πόδια, μπορεί να απομακρύνει αποτελεσματικά τους κάλους χρησιμοποιώντας μια διαδικασία τριών βημάτων της μούλιασμα, τρίψιμο και στέγνωμα. Πειραματιστείτε με τις διάφορες τεχνικές μέχρι να βρείτε τη μέθοδο που λειτουργεί καλύτερα για σας.

Εγγραφείτε στο newsletter μας εδώ!

Η

Η ενυδάτωση

μαγειρική σόδα: Προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα σε χλιαρό νερό και μουλιάστε τα πόδια σας για 30 λεπτά για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα

χαμομήλι τσάι:. Ετοιμάζω μια κατσαρόλα τσάι χαμομήλι και απολαύστε σας τα πόδια για 30 λεπτά. Ξεπλύνετε τα πόδια σας με σαπούνι και νερό για να αφαιρέσετε οποιαδήποτε χρώση από το τσάι

Η Apple ξίδι μηλίτη:. Απολαύστε μια φέτα ψωμί σε ACV για 10 ώρες για να σχηματίσουν μια πάστα. Κατά την κατάκλιση, εφαρμόστε την πάστα για κάλους σας και τυλίξτε τα πόδια σας με έναν επίδεσμο ή πλαστική σακούλα. Φορέστε τη διάρκεια της νύχτας και ξεπλύνετε τα πόδια με ζεστό νερό το πρωί

Epsom αλάτι:. Το κλασικό απολαύστε! Ενυδατώστε τα πόδια σε ζεστό νερό με αλάτι Epsom να μαλακώσει κάλους και σύρει έξω τις τοξίνες. Το αλάτι βοηθά επίσης τρίβει τα κάλοι off.

Η

Απολέπιση

Η

Μετά το μούλιασμα τα πόδια σας ή ενώ στο ντους, χρησιμοποιήστε μια ελαφρόπετρα ή αρχείο πόδι για να τρίψετε μακριά κάλους. Το ζεστό νερό θα μαλακώσει τα πόδια σας πριν από το τρίψιμο κάτω.

Τρίψτε τα πόδια σας, χρησιμοποιώντας μια δυναμική, κυκλική κίνηση έως ότου το δέρμα γίνεται ροζ.

Η

Στέγνωμα

Πετσέτα στεγνώσει τα πόδια εντελώς για να αφαιρέσετε οποιαδήποτε υγρασία.

Ψεκάστε άμυλο καλαμποκιού σε κάλο σας για να κρατήσει το χώρο στεγνό και να αποτρέψει τυχόν μολύνσεις.

η

Πώς να Αποτροπή κάλοι

Αφού έχετε πάρει το χρόνο για τη φροντίδα για τα πόδια σας και να τους ρόζους-free, θα θελήσετε να τους κρατήσει με αυτόν τον τρόπο. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να έχετε κατά νου να αποτρέψει κάλοι την επανεμφάνιση:

Η

Να φοράτε παπούτσια που ταιριάζουν σωστά. Κάλοι μπορούν να σχηματίζονται όταν το μέγεθος και το σχήμα του τα παπούτσια σας δεν είναι σωστές για τα πόδια σας. Την επόμενη φορά που θα αγοράσουν νέα παπούτσια, τα δοκιμάσετε στο κατάστημα ή να έχει ένας πωλητής θα μετρήσει για τη σωστή εφαρμογή.

Κρατήστε τα πόδια σας καθαρά και στεγνά.

Αν σκοπεύετε να κάνετε πολλά από το περπάτημα ή το τρέξιμο, το παλτό τα προβληματικά σημεία των ποδιών σας (όπως τα τακούνια και τη βάση των βάσεων των ποδιών) με βαζελίνη για να μειώσει την τριβή.

Αλλάξτε τα παπούτσια σας. Φορώντας Σανδάλια είναι ιδιαίτερα πιθανό να προκαλέσουν τα πόδια σας να αναπτύξει κάλους. Δώστε στα πόδια σας ένα διάλειμμα φορώντας τα παπούτσια γυμναστικής κάθε λίγες ημέρες.

παπούτσια φοράτε κατασκευασμένα από φυσικά υλικά, όπως το δέρμα, έτσι ώστε τα πόδια σας μπορεί να αναπνεύσει.

Η

Τα πόδια σας έχουν σημαντική δουλειά του να κρατήσει ψηλά το βάρος του κόσμου σας και πρέπει να είναι στην καλύτερη τους να εκτελέσουν αποτελεσματικά. Εάν παρατηρήσετε πόνο ή ραγισμένο, κόκκινο, ζεστό δέρμα, παρακαλούμε δείτε το γιατρό σας αμέσως. Παρακαλούμε σημειώστε: Εάν είστε διαβητικός, δεν θα πρέπει να αυτο-θεραπεία τυχόν ζητήματα τα πόδια, χωρίς να μιλάει με το γιατρό σας πρώτα

Επισκεφθείτε το κέντρο BlackDoctor.org διαβήτης για περισσότερα άρθρα και συμβουλές..