Γνωρίζατε ότι η στέρηση ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα που είναι ακριβώς το ίδιο με το να είναι μεθυσμένος; Είναι αλήθεια. Η στέρηση ύπνου συμβαίνει όταν οι άνθρωποι δεν έχουν απαραίτητα τον ύπνο. Είναι κάτι περισσότερο από απλώς λείπουν λίγες ώρες, μιλάμε για λείπει ολόκληρη τη διαμονή σε έναν χρόνο. Πώς θα μπορούσε αυτό να συμβεί; Οι άνθρωποι που πάσχουν από διαταραχές του ύπνου συχνά καταλήγουν να στερηθεί τον ύπνο. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να μην κοιμούνται και μερικοί άνθρωποι, ακόμη και προσπαθούν να προκαλέσουν στέρηση ύπνου σε others.Sleep στέρηση έχει πολύ πραγματικές φυσιολογικές επιδράσεις. Μπορεί να οδηγήσει σε μια εκτεταμένη λίστα των παθήσεων από τους πόνους των μυών σε ζάλη σε ευερεθιστότητα. Στην πραγματικότητα, τα συμπτώματα της στέρησης ύπνου είναι εντυπωσιακά παρόμοια με δηλητηρίαση από οινόπνευμα. Η σύγχυση και μειωμένη απόδοση φαίνεται να προκύπτουν όταν ο εγκέφαλος προσπαθεί να αντισταθμίσει την εξάντληση. Ένα σημαντικό έλλειμμα ύπνου μπορεί επίσης να διαταράξουν την παραγωγή ορμονών και μεταβάλλει τη χημική ισορροπία του σώματός σας, που επηρεάζουν την ανάπτυξη και το βάρος διαχείρισης.Υπάρχουν πραγματικά πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι μπορεί να στερείται σκοπίμως του ύπνου. Οι ερευνητές διεξάγουν επιστημονικές μελέτες των επιπτώσεων του ύπνου συχνά να προκαλέσει στέρηση ύπνου και παρατηρούν πώς αντιδρούν τα θέματά τους. Η στέρηση ύπνου είναι επίσης μια πολύ γνωστή τεχνική ανάκρισης. Αν οι άνθρωποι στερούνται ύπνου αρκετό καιρό, είναι πρόθυμοι να εγκαταλείψουν οποιαδήποτε μυστικό σε αντάλλαγμα για το προνόμιο να κλείνουν τα μάτια τους. Μερικοί άνθρωποι ακόμη και να επιλέξετε να στερήσει από τον εαυτό του ύπνου μόνο για να αισθάνονται τις επιπτώσεις. Πρόσφατα, μελέτες έχουν δείξει ότι η στέρηση τους ανθρώπους του ύπνου μπορεί να είναι μια χρήσιμη θεραπεία για depression.The πιο κοινές αιτίες της στέρησης ύπνου είναι οι απαιτήσεις του σχολείου και της εργασίας. Η χρόνια αϋπνία μπορεί επίσης να έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Σε γενικές γραμμές, η θεραπεία για στέρηση ύπνου είναι, επίσης, τον ύπνο. Ανεξάρτητα από το πόσο ύπνο οι άνθρωποι έχουν στερηθεί, μία ή δύο νύχτες του φυσιολογικού ύπνου συνήθως εξαλείφει τα συμπτώματα. Ωστόσο, οι ένοπλες δυνάμεις έχουν αναθέσει την έρευνα στα φαρμακευτικά προϊόντα που μπορεί να ενεργήσει για την αποτροπή των αρνητικών επιπτώσεων των συμπτωμάτων deprivation.The ύπνο της στέρησης ύπνου είναι πολύ πραγματική και σοβαρή. Οι οποίοι έχουν στερηθεί του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές φυσιολογικές επιδράσεις. Ευτυχώς, τα περισσότερα συμπτώματα εξαφανίζονται όταν ύπνου επιστρέψει στο φυσιολογικό. Εάν οι διαταραχές του ύπνου σας κρατά σε εγρήγορση, να μην λάβει οποιαδήποτε πιθανότητες. Πράξη τώρα να βελτιώσει φυσικά τον ύπνο σας και να αποφύγετε τους κινδύνους της στέρησης ύπνου.