Σπάζοντας στο ίδιο μέρος ξανά και ξανά συχνά δείχνει ότι υπάρχει περισσότερη συμβαίνει στο σώμα σας από ό, τι μπορεί να έχετε συνειδητοποιήσει. Συχνά οι χρόνοι, όταν υπάρχει μια ανισορροπία του λειτουργία στο σώμα αυτό εκδηλώνεται στο σώμα. Στο δέρμα για να είμαστε ακριβείς. Θα μπορούσε να είναι ότι τα σπυράκια στο μέτωπό σας σας λέει να πάρετε στο κρεβάτι νωρίτερα ή ότι σπυράκι στη μύτη σας, επιτρέποντάς σας να ξέρετε για να επιβραδύνει στο αλάτι. Ακριβώς όπως ρεφλεξολογία είναι μασάζ σε διαφορετικές περιοχές του ποδιού που επηρεάζουν πραγματικά διαφορετικές περιοχές του ολόκληρο το σώμα σας, το πρόσωπό σας είναι μια περιοχή της εκδήλωσης, καθώς και. Μαθαίνοντας από το χάρτη της ακμής σας θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια αλλαγή στις συνήθειες που θα επηρεάσουν θετικά την υγεία του δέρματος του προσώπου σας!

Ακμή Mapping ή Face Mapping δεν είναι μια ακριβής επιστήμη, αλλά μπορεί να είναι εκπληκτικό το πόσο ακριβή είναι πραγματικά είναι. Face Mapping είναι στην πραγματικότητα μια αιώνες παλιά κινεζική ιατρική πρακτική και έχει ληφθεί χώρια και να θέσει ξανά μαζί από πολλούς επιστήμονες σε όλη τη διάρκεια των ετών. Κάθε φορά που είναι «να επανέλθει μαζί», αποδεικνύεται ότι ισχύει και σε χάρτη του προηγούμενου μηχανικού. Αν και κάθε τετραγωνική ίντσα του προσώπου μπορεί να αφιερώνεται σε μια συγκεκριμένη σωματική λειτουργία, έχει βρεθεί ότι υπάρχουν 8 κύριες περιοχές και ότι αυτές οι περιοχές είναι αρκετά συνδέεται με διαφορετικά συστήματα του σώματος.

Αυτή η λίστα θα καταδείξει η σύνδεση των περιοχών του προσώπου που συνδέονται άμεσα με τα διάφορα συστήματα και πώς να πάει για κάνει ορισμένες αλλαγές στη διατροφή ή τον τρόπο ζωής σας για να καλύψουν τις ανάγκες του εν λόγω συστήματος. Εξετάστε προσπαθεί μερικές από αυτές τις πρακτικές να επηρεάσουν τα συστήματα αυτά και να επιφέρει μια αλλαγή στο δέρμα του προσώπου. Μπορείτε απλά να καταλήξετε με ένα σαφέστερο και πιο όμορφο λαμπερό face..Forehead (ήπατος, του στομάχου, της ουροδόχου κύστης)

Η

Πηγαίνετε για ύπνο νωρίς και να ξυπνήσει νωρίς. Ακόμα κι αν δεν είστε υπνηλία! Αυτό δίνει το χρόνο του ήπατος για να ξεκουραστούν.

Να πίνετε άφθονο νερό.

Να πίνετε λιγότερο σόδα και τα ανθρακούχα ποτά.

Κάνετε κάποια ελαφριά άσκηση καθημερινά για περίπου 20 λεπτά. Αν είναι δυνατόν να πάρετε έξω για αυτό

Αποσυμπιέστε:… Πρακτική κάποια χαλάρωση ή διαλογισμό ασκήσεις

Ήχοι αστείο, αλλά επιβραδύνει και να μασάτε το φαγητό σας καλά για την καλύτερη πέψη

Μείωση εξευγενισμένα σάκχαρα.

φυσικά φροντίστε να ελέγξετε τα σαμπουάν και τα μαλακτικά σας για οποιαδήποτε ερεθιστικά συστατικά για αυτήν την περιοχή του προσώπου, καθώς μέχρι το παιχνίδι σας, όταν τον καθαρισμό αυτόν τον τομέα και φροντίστε να σκουπίσει μακριά όλα τα μακιγιάζ , την υπερβολική λιπαρότητα και τα προϊόντα για τα μαλλιά.

Η

Ναός (χοληδόχο κύστη)

Η

Μείνετε μακριά από το πρόχειρο φαγητό, επεξεργασμένα τρόφιμα και γρήγορο φαγητό. Yuck!

Μειώστε ανθυγιεινά λίπη στη διατροφή σας, αλλά να θυμάστε τα λίπη από τα τρόφιμα όπως τα αβοκάντο και τα ψάρια είναι εντάξει.

Τρώτε τροφές που έχουν την ψύξη σαν αγγούρι, πεπονιών.

και πάλι, μέχρι το παιχνίδι σας για να διασφαλιστεί ότι αυτή η περιοχή του προσώπου είναι καλά καθαρισμένα και φροντίδα.

η

Μεταξύ Φρύδια (καρδιά, στομάχι)

η

η άσκηση, αλλά don ‘ t το πάνω-do.

Αποκτήστε περισσότερο ύπνο.

αποφύγετε το αλκοόλ.

αποφύγετε το κάπνισμα.

να τρώτε τρόφιμα ότι το φως και να αποφύγει βαριά πλούσια τρόφιμα όπως τα το τυρί και το βούτυρο.

Κόψτε αργά τη νύχτα σνακ.

μύτη Καρδιά.

Να τρώτε λιγότερο έντονη τρόφιμα όπως το σκόρδο, μπαχαρικά και πιπεριές.

Κόψτε πίσω για το κρέας.

Επιβράδυνση στην πρόσληψη αλατιού.

Να τρώτε φαγητό σε μέτρια θερμοκρασία. Μην σοκ το σύστημά σας με τροφές που είναι πάρα πολύ ζεστό ή πολύ κρύο.

Αποκτήστε ένα κομμάτι της άσκησης καθημερινά. Απλώς πάρτε μια βόλτα.

Amp μέχρι την κυκλοφορία εδώ με μασάζ στην περιοχή ακριβώς γύρω από τη μύτη.

Πάρτε λίγο καθαρό αέρα.

Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αρκετή βιταμίνη Β !

Η

αριστερό μάγουλο (καρδιά, πνεύμονες, του παχέος εντέρου, του στομάχου, του ήπατος, των νεφρών)

Η

Κρατήστε τα πράγματα προγραμματιστεί και τη ρουτίνα από μέρα σε μέρα.

Προσπαθήστε να κρατήσετε σε μια θετική διάθεση.

να τρώτε περισσότερα τρόφιμα όπως τα αγγούρια, το χειμώνα τα πεπόνια, τα πράσινα φασόλια και κολοκύθες ψύξης.

Όταν το φαγητό, φροντίστε να μην υπερφαγία.

Βρείτε χρόνο κάθε μέρα για να χαλαρώσετε μέσα από το διαλογισμό, τη γιόγκα ή ακόμα και απλά να ακούτε μουσική.

Βεβαιωθείτε ότι είστε κοιμισμένοι από 1-3, αυτό είναι όταν το ήπαρ είναι το ισχυρότερο και να την αποτοξίνωση του σώματος σας.

Προσπαθήστε να τον πάρει εύκολο 1-5. Αυτό είναι όταν το ήπαρ είναι σε αυτό είναι πιο αδύναμο σημείο.

Ξεκουράστε τα μάτια σας για περίπου πέντε λεπτά κάθε ώρα, αν εργάζεστε το απόγευμα. Ξεφύγετε από τον υπολογιστή!

Ελέγξτε απορρυπαντικό πλυντηρίου σας για ερεθιστικά, περιπτώσεις αλλαγής μαξιλάρι συχνά και σκουπίστε κάτω από το κινητό σας συχνά.

Breakouts σε αυτόν τον τομέα μπορεί επίσης να σημαίνει οδοντιατρικά θέματα. Ελέγξτε με τον οδοντίατρό σας.

Η

δεξί μάγουλο (καρδιά, πνεύμονες, του παχέος εντέρου, του στομάχου, του ήπατος, των νεφρών)

Η

Αποφύγετε το γρήγορο φαγητό και το πρόχειρο φαγητό.

Μείνετε μακριά από μάνγκο, κρασί, θαλασσινά, ρίζα ταρώ και άλλα τρόφιμα που είναι γνωστό ότι αναστατώσει ένα ευαίσθητο σύνταγμα.

Κόψτε πίσω πρόσληψη σακχάρου σας.

Αποκτήστε όλο και πιο φρέσκο ​​αέρα.

Ελέγξτε απορρυπαντικό πλυντηρίου σας για ερεθιστικά, περιπτώσεις αλλαγής μαξιλάρι συχνά και σκουπίστε κάτω από το κινητό σας συχνά.

Breakouts σε αυτόν τον τομέα μπορεί επίσης να σημαίνει οδοντιατρικά θέματα. Ελέγξτε με τον οδοντίατρό σας.

Η

Lip (ήπαρ, σπλήνα, του παχέος εντέρου, λεπτού εντέρου)

Η

Να τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες. Δημητριακά, μούσλι, ακόμα και το σέλινο!

Να τρώτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά την παρτίδα.

Κάντε μασάζ κοιλιακή περιοχή σας απαλά σε μια δεξιόστροφη κίνηση.

Δοκιμάστε να αλλάξετε οδοντόκρεμα ή chapstick σας, lip gloss ή κραγιόν.

Η

Chin και το σαγόνι (Νεφρού, της ουροδόχου κύστης, των γεννητικών οργάνων, του ενδοκρινικού συστήματος (ορμόνες))

Η

Σταματήστε να τρώτε πριν από το κρεβάτι.

Τρώτε επάνω σε παρτίδα των νωπών φρούτων και λαχανικών.

Αποκτήστε περισσότερη ξεκούραση και χαλάρωση μέσα από τη γιόγκα, διαλογισμό, να ακούτε μουσική ή journaling.

να τα επίπεδα των ορμονών σας ελέγχεται για τυχόν ανισορροπίες.

Προσπαθήστε να πάρετε σε περίπου 20 λεπτά άσκησης κάθε μέρα.

Πάρτε τουλάχιστον 7-8 ώρες ύπνου κάθε νύχτα, αλλά να πάρει νωρίς για ύπνο και να αυξηθεί και να λάμψει νωρίς, καθώς και.

Κάντε μασάζ στο σώμα σας ιδιαίτερα κοιλιακή περιοχή σας με απαλές κινήσεις προς τα δεξιά.

Πάρτε Ωμέγα-3 για την ορμονική ισορροπία.

Ξεκινήστε πίνοντας τσάι δυόσμου.

Βεβαιωθείτε ότι δεν σας ξεχνώντας να καθαρίσει την περιοχή αυτή, όταν πλένετε το πρόσωπό σας κάθε μέρα.

Εξετάστε την αλλαγή οδοντόπαστα σας, κραγιόν, chapstick ή lip gloss και στοματικό διάλυμα σας.

Η

φυσικά καλής υγιεινής και ενός υγιούς τρόπου ζωής είναι παράγοντες στην καταπολέμηση της ακμής, αλλά ίσως υπάρχει κάτι περισσότερο που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσουν την υγεία του δέρματος και του σώματος. Σίγουρα, η ακμή δεν είναι όλοι είναι το ίδιο, και μερικοί μπορεί να βρει ακόμη και αυτός ο κατάλογος να είναι μονότονη, αλλά ίσως η δική σας θα αντιδράσει έντονα χρησιμοποιώντας αυτό το χάρτη. Είναι βέβαιο ότι δεν μπορεί να σας βλάψει για να δοκιμάσετε κάθε ένα πράγμα σε αυτή τη λίστα και αν δεν βοηθήσει την ακμή σας, καλά, ίσως αυτό θα σας βοηθήσει τα νεφρά, το συκώτι ή, ή ακόμα και την καρδιά σας!