19

ης Ιουλίου 2011 – Νέα έρευνα προτείνει την ανάπτυξη της νόσου του Alzheimer δεν είναι αναπόφευκτη για πολλούς ανθρώπους, και πολλές περιπτώσεις μπορεί να αποφευχθεί, αν οι πιο υγιεινές επιλογές στον τρόπο ζωής για τη μείωση κορυφαία επτά λίστα οι παράγοντες κινδύνου.

τα ευρήματα που παρουσιάστηκαν στο συνέδριο ενός μεγάλου Αλτσχάιμερ σήμερα στο Παρίσι και δημοσιεύθηκε online στο

Lancet Neurology.

η

υπολογίζεται ότι υπάρχουν 820.000 άνθρωποι που πλήττονται από άνοια στην οργανισμούς το Ηνωμένο Βασίλειο, την κοστολόγηση της χώρας £ 23 δις το χρόνο.

Ηνωμένο Βασίλειο Αλτσχάιμερ αναφέρει η μελέτη ενισχύει τη σημασία των μηνυμάτων για τη δημόσια υγεία, όπως η διακοπή του καπνίσματος, το φαγητό μερίδες 5-α-ημέρα φρούτα και λαχανικά και να λαμβάνουν περισσότερη άσκηση.

Ωστόσο, μερικοί επιστήμονες είναι επιφυλακτικοί σχετικά με τις διαπιστώσεις, επισημαίνοντας ότι δεν υπάρχουν συγκεκριμένοι παράγοντες κινδύνου έχουν αποδειχθεί για να έχουν μια άμεση σχέση αιτίου και αιτιατού με Αλτσχάιμερ.

Top 7 αλλαγές στον τρόπο ζωής

Αμερικανοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια εξέτασαν τα δεδομένα από προηγούμενες μελέτες και με τη χρήση μαθηματικών μοντέλων, τα οποία προσδιορίζονται τα κορυφαία επτά παράγοντες κινδύνου που θα μπορούσε να αλλάξει σε μερικές περιπτώσεις.

αυτοί οι παράγοντες και το ποσοστό των περιπτώσεων που μπορεί να είναι υπεύθυνη για είναι:

χαμηλό μορφωτικό επίπεδο – 19,1%

το κάπνισμα – 13,9%

έλλειψη σωματικής δραστηριότητας – 12,7%

κατάθλιψης – 10.6%

παχυσαρκία στη μέση ηλικία – 2%

υψηλή πίεση του αίματος στα μέσα του ζωή – 5,1%

σακχαρώδη διαβήτη – 2,4%

Η

Οι ερευνητές λένε ένας συνδυασμός αυτών των παραγόντων κινδύνου μπορεί να συνδέεται με όσες από το ήμισυ των περιπτώσεων Αλτσχάιμερ σε όλο τον κόσμο.

Χαμηλή εκπαιδευτικό επίτευγμα

Αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι που είναι πιο έξυπνοι από ό, τι άλλοι έχουν κάποια ιδιαίτερη προστασία κατά της άνοιας, αλλά φαίνεται να είναι σχετικά με το πόσο του εγκεφάλου μας συνηθίζει τακτικά -. ή «γνωστική αδράνεια»

καπνίζοντες

Αν και κάποια αποδεικτικά στοιχεία έδειξαν μικτά αποτελέσματα, συνολικά, οι ερευνητές πιστεύουν ότι δεν το κάπνισμα βοηθά στη μείωση των κινδύνων άνοια.

η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι συνήθως, η αδράνεια μειώνεται καθώς οι άνθρωποι μεγάλωναν. Υπάρχουν στοιχεία, λένε, ότι περισσότερη σωματική δραστηριότητα σε όλη τη ζωή οδηγεί σε καλύτερες ικανότητες σκέψης, η οποία με τη σειρά του μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των κινδύνων της άνοιας.

Κατάθλιψη

Η μελέτη διαπίστωσε κάποια στοιχεία ότι η θεραπεία της κατάθλιψης βοήθησε βελτιώσει νοητικές ικανότητες, η οποία με τη σειρά της μπορεί να συμβάλει στη μείωση των κινδύνων της νόσου του Alzheimer. Ωστόσο, ορισμένες θεραπείες κατάθλιψη μπορεί να επιδεινώσει ψυχικές ικανότητες, λένε. Συνολικά, μια ζωή που πάσχουν από κατάθλιψη φάνηκε να αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας αργότερα στη ζωή.

Η παχυσαρκία

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι υπήρχαν αποδεικτικά στοιχεία γύρω από ένα μεταβαλλόμενο δείκτη μάζας σώματος κατά τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου και τον κίνδυνο της νόσου του Alzheimer. Ορισμένες μελέτες επεσήμανε σε πτώση ΔΜΣ μπροστά από τα συμπτώματα άνοιας ανάπτυξη. Συνολικά, η παχυσαρκία στα μέσα του ζωή ήταν πιστεύεται ότι είναι πιο επικίνδυνες.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση

Οι ερευνητές διαπίστωσαν μικτά στοιχεία για τις επιπτώσεις της υψηλής πίεσης του αίματος και τη θεραπεία της υπέρτασης και του κινδύνου της νόσου του Alzheimer. Συνολικά λένε υψηλή πίεση του αίματος στα μέσα του ζωή φαίνεται πιο επικίνδυνα από υπέρταση αργότερα στη ζωή τους.