Αιτίες της Επιθέσεις Άγχος – πού προέρχονται από


;

Οι στατιστικές δείχνουν ότι Εκατομμύρια άνθρωποι κάθε χρόνο να υποφέρουν από αυτές τις επιθέσεις. Αλλά πού ακριβώς κάνουν αυτοί οι αιτίες της κρίσεις άγχους προέρχονται από;

Â

Για να είμαι ειλικρινής, κάτι που μπορεί να προκαλέσει άγχος θα είναι ένας παράγοντας για αυτό. Υπάρχουν πηγές, ωστόσο, που παράγουν πολύ περισσότερο άγχος από ό, τι άλλοι μπορεί. Και φυσικά, οι διαφορές θα είναι παρούσα από άτομο σε άτομο, αλλά συνολικά υπάρχουν κάποια κοινά θέματα μεταξύ τους.

Â

Έχετε κάνει ποτέ μια σημαντική αλλαγή στον τρόπο ζωής σας; Ίσως τώρα περιμένει παιδί, ή σχεδιάζουν να παντρευτούν. Αυτοί έρχονται με σημαντική ευθύνη, και ως εκ τούτου έρχεται με υψηλά ποσά του στρες.

Â

Σκεφτείτε πολλές άλλες εκδηλώσεις όπως αυτές. Ίσως να υπήρξε μια προαγωγή στη δουλειά, και ένας τόνος των προστιθέμενη ευθύνη και την πίεση. Αυτό είναι απλώς άλλο ένα παράδειγμα. Τις περισσότερες φορές, οι πηγές του άγχους προέρχονται από την υψηλή ευθύνη και τα πράγματα που μας έβαλε κάτω από τη βαριά πίεση και το άγχος.

Â

Πάρτε μερικά λεπτά, ίσως ακόμη και δέκα ή είκοσι και λίστα μερικά από αυτά τα κάτω. Προσδιορίσει τους τομείς της ζωής σας που μπορεί να είναι η αιτία των επιθέσεων άγχους για σας. Μπορεί να είναι έκπληξη όταν κάνετε τη λίστα και να σκεφθούν αυτό.

Â

Αυτό δεν είναι να πούμε ότι είναι η μόνη πηγή των επιθέσεων. Θα μπορούσε να είναι κάτι που τρέχει στην οικογένειά σας, ή μια ιατρική που σχετίζονται κατάσταση. Μπορεί να προέλθει από υψηλή κατανάλωση καφεΐνης ποτών, μεταξύ άλλων. Να είστε βέβαιος να ελέγξει με έναν γιατρό για να καταργήσετε κάποια από αυτές τις δυνατότητες από τον κατάλογο.

You must be logged into post a comment.