μέρος της φροντίδας της υγείας της γυναίκας είναι να έχουμε μια τακτική τεστ Παπανικολάου, είναι επίσης γνωστό ως τεστ Pap τεστ. Είναι μια απλή διαδικασία ελέγχου εάν υπάρχουν οποιεσδήποτε αλλαγές στα κύτταρα του τραχήλου της μήτρας σας. Σύμφωνα με μελέτες, υπάρχουν φυσικές μέθοδοι που μια γυναίκα μπορεί απλά να ακολουθήσετε για να αποφύγετε τις κύριες αιτίες του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Παρακάτω είναι μερικές μέθοδοι που μπορούν να χρησιμεύσουν ως οδηγός:

& bull? Ενίσχυση των άμυνες σας με την κατανάλωση λάχανο. Σύμφωνα με τις μελέτες που καταναλώνουν λάχανο και άλλα στενά σχετιζόμενα λαχανικό βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας-μολυσμένα κύτταρα. Επίσης ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Τρώτε άλλα λαχανικά όπως το μπρόκολο ή κουνουπίδι θα είναι επίσης μια μεγάλη βοήθεια, αλλά να ψήσει δεν συνιστάται

& bull.? Ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα με την απλή ανάγνωση. Δεν είναι πλέον μυστικό ότι αντιμετωπίζουν χρόνιο στρες προκαλεί επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία ενός ατόμου. Είναι ιδιαίτερα συνιστάται να ξεχάσουμε τα προβλήματα στη ζωή μας, τουλάχιστον δέκα (10) λεπτά κάθε μέρα με την ανάγνωση διασκεδαστικό βιβλία. Σύμφωνα με μελέτες μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του άγχους μέχρι εξήντα οκτώ τοις εκατό (68%)

& bull.? Τρώτε υψηλής φυλλικό οξύ τρόφιμα πλούσια. Οι άνθρωποι που έχουν χαμηλή πρόσληψη φολικού οξέος στο σώμα τους είναι πιο επιρρεπείς να έχουν προ-καρκινικές βλάβες. Σύμφωνα με γραπτές άρθρα από ορισμένους εμπειρογνώμονες, τα άτομα με ανεπαρκή πρόσληψη της βιταμίνης Β προκαλεί την αυχενική μεμβράνη για να γίνει αδύναμο και εύκολα να μολυνθεί από ιούς που επιτίθεται στα κύτταρα σε έναν πιο ταχύτερο ρυθμό. Είναι πολύ συμβουλή να καταναλώνουμε φυλλικού οξέος πλούσια τρόφιμα όπως τα εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού, το σπανάκι και τα σπαράγγια

& bull.? Τη διατήρηση της υγείας των ιστών σας με την κατανάλωση του πράσινου τσαγιού. Το πράσινο τσάι είναι γνωστό ότι είναι μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών που καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα. Κάποιος μπορεί να προστατεύσει τον εαυτό της από την απειλή του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας με την κατανάλωση μερικά φλιτζάνια πράσινο τσάι κάθε μέρα.

Η