Συστατικά

σπρέι

1 μαγειρικής

Η

1/2 φλιτζάνι SPLENDA® Brown Sugar Blend

1/2 φλιτζάνι ντεμοντέ κυλημένες βρώμες

Η

1 κουταλάκι του γλυκού κάρδαμο, το έδαφος

Η

1/2 κουταλάκι του γλυκού κρέμα γάλακτος της πέτρας

Η

1/4 σόδα κουταλάκι του γλυκού σόδα

Η

1/4 κουταλάκι σκήπτρο, το έδαφος

Η

3 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο, κομμένο σε κύβους, διατηρημένα με απλή ψύξη

Η

1 ουγκιά ημι τσιπ γλυκιάς σοκολάτας, λιωμένη για γαρνίρισμα (προαιρετικά)

Η

1 φλιτζάνι ολικής αλέσεως αλεύρι, κοσκινισμένο

Η

Οδηγίες

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 350 ° F.

Η

Παλτό 13 «x9» x2 «ταψί με σπρέι μαγειρέματος.

Η

σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, συνδυάστε το αλεύρι, SPLENDA®, βρώμη, κάρδαμο, κρέμα της πέτρας, τη σόδα, και σκήπτρο. Pulse για να αναμίξετε και να κόψουν τη βρώμη.

Προσθέστε το βούτυρο και τη διαδικασία μέχρι το μίγμα είναι εύθρυπτο.

Η

Ψεκάστε ομοιόμορφα σε ταψί. Χρησιμοποιώντας πίσω της σπάτουλας, πατήστε τη ζύμη ομοιόμορφα και σταθερά στο πιάτο.

Η

Ψήνουμε μέχρι να ροδίσουν, 17 έως 20 λεπτά. Για γαρνιτούρα, ψιλοβρέχει λιωμένη σοκολάτα πάνω από τα μπισκότα.

Η

Κόψτε σε τετράγωνα, ενώ ζεστό. Τοποθετήστε το ταψί στο ράφι ψύξης. Αφήστε το να κρυώσει εντελώς.

Η

Η

Διατροφική γεγονότα

Μερίδες

25

Η

Μερίδα 2 κάθε

Η

Ποσότητα ανά μερίδα

Η

Θερμίδες

48,1

Η

Σύνολο υδατάνθρακες

8,1 g

Η

φυτικές ίνες

0,7 g

Η

Σάκχαρα

3,7 g

Η

Λιπαρά

1,5 g

Η

κορεσμένα λιπαρά

0,9 g

Η

ακόρεστα λιπαρά

0,7 g

Η

κάλιο

34,1 mg

Η

πρωτεΐνη

0,8 g

Η

νάτριο

12,6 mg

Η