Στη ρευματοειδή αρθρίτιδα, το ανοσοποιητικό σύστημα πηγαίνει έξαλλος και αρχίζει να επιτίθεται ιστούς στις επενδύσεις των αρθρώσεων. Αυτό σας αφήνει με φλεγμονή των αρθρώσεων που επηρεάζει τους γύρω μυς. Ως εκ τούτου, θα νιώσετε δυσκαμψία, πόνο και πρήξιμο.

στην αντιμετώπιση αυτής της διαταραχής, οι γιατροί συνήθως προτιμούν να χρησιμοποιούν ναρκωτικά. Ωστόσο, θα πρέπει να αντιμετωπίσουν τις πιθανές παρενέργειες ειδικά αν εξαρτώνται πάρα πολύ από αυτά για την ανακούφιση του πόνου. Γιατί να μην προσπαθήσουμε φυσική θεραπεία για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα; Προκαλεί σχεδόν καθόλου παρενέργειες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες μεθόδους για να αντιμετωπίσουν τον πόνο πιο αποτελεσματικά.

Μια θρεπτική διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την επώδυνη κατάσταση της ασθένειας αυτής. Ωστόσο, ορισμένες τροφές μπορεί να επιδεινώσει την αρθριτικές κατάσταση. Για παράδειγμα, η υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος μπορεί να ενθαρρύνει την ανάπτυξη της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Η πλειοψηφία των αρθριτικών τα θύματα δεν μπορεί να ανεχθεί τη γλουτένη, γλιαδίνη, και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Ιατρικά έγγραφα αποδεικνύουν ότι δύο εβδομάδων γρήγορα με ζωμό λαχανικών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της. Ιατρικά έγγραφα αποδεικνύουν ότι η διατροφή που είναι πλούσια με κρύο νερό τα ψάρια μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή. Ως εκ τούτου, να λάβει μεγάλες ποσότητες φρούτων και λαχανικών, καθώς και τα τρόφιμα που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε αραχιδονικό οξύ (ζωικά λίπη) για να διευκολύνει τα επώδυνα συμπτώματα.

Βότανα μπορεί να παρέχει κάποια ανακούφιση των συμπτωμάτων που προκαλούνται από ρευματοειδή αρθρίτιδα. Παρόλο που η ΗΠΑ Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) εκχωρεί βότανα, όπως τα τρόφιμα, μπορούν να διαχειριστούν αποτελεσματικά τα συμπτώματα της. Βαλεριάνα είναι ένα βοτανικό φυτό που έχει ισχυρές φαρμακευτικές ιδιότητες που μπορεί να θεραπεύσει μυς και τις αρθρώσεις. Τζίντζερ, κουρκουμίνη, και Boswellia είναι κοινές φυσικές θεραπείες για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Στην Αγιουρβέδα, προνομιακή χρήση τους είναι να μειωθεί η φλεγμονή. Αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε το βοτανικό συμπληρώματα, φροντίστε να ζητήσετε συμβουλή από τον γιατρό σας.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα διατροφής, όπως τα ιχθυέλαια, θειική γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη ως φυσική θεραπεία για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Το ιχθυέλαιο έχει υψηλές ποσότητες δύο οξέων ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: EPA (εικοσιπεντανοϊκό οξύ) και DHA (δοκοσαεξανοϊκό οξύ). Αυτά τα ωμέγα λιπαρά οξέα μπορεί να παράγει ένωση που μειώνουν τη φλεγμονή. Ωστόσο, δεν φαίνεται να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου.

γλυκοζαμίνη είναι παρούσα στο υγρό γύρω από τις αρθρώσεις. Είναι ένα είδος του αμινοσακχάρου που πιστεύεται να βοηθήσουν στην ανάπτυξη και τη συντήρηση των χόνδρων. Ο χόνδρος είναι ένας ισχυρός αλλά εύκαμπτο ιστό που καλύπτει τα άκρα των οστών. Αυτό δεν θα επιτρέψει τα οστά να τρίβετε ένας εναντίον του άλλου, και να απορροφά τη δύναμη της πρόσκρουσης. Η θειική χονδροϊτίνη είναι ένα στοιχείο που υπάρχει στο χόνδρο που περιβάλλει τις αρθρώσεις. Είναι μέρος ενός μεγάλου μορίου πρωτεΐνης (πρωτεογλυκάνων) που δίνει ελαστικότητα χόνδρου. Η γλυκοζαμίνη προωθεί την ανάπτυξη και τη συντήρηση του αρθρικού χόνδρου, ενώ η θειική χονδροϊτίνη αποτρέπει άλλα ένζυμα του σώματος από τη μείωση των δομικών στοιχείων του χόνδρου των αρθρώσεων.

Παρόλο που μπορούν να προτιμήσουν την φυσική θεραπεία για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, δεν θα πρέπει να βούρτσα μακριά ορθόδοξη φροντίδα. Αυτή η μορφή αρθρίτιδας είναι μια πολύπλοκη ασθένεια για τη θεραπεία. Ακόμα κι αν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε φυσικές μεθόδους, θα πρέπει να διατηρεί τακτικές επισκέψεις σε ρευματολόγο για την παρακολούθηση για σοβαρές επιπλοκές.