Τζίντζερ Φυσικό αρθρίτιδα Remedy


Foods έχουν άμεσο αντίκτυπο στην υγεία σας. Η υγεία σας αποκαλύπτει τις συνήθειες διατροφής σας. Στο σημερινό ηλικία είναι επιτακτική ανάγκη να τρώνε με σύνεση για να ισορροπήσει το άγχος και ισορροπημένη ζωή. Τρόφιμα και τα εμπλουτισμένα τρόφιμα έχουν προχωρήσει πέρα ​​από πληρωτικά κοιλιά με ένα αποτελεσματικό μέσο για τη διατήρηση της ποιότητας της ζωής. Ορισμένα τρόφιμα είναι γνωστά για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες και όταν καταναλώνεται μπορεί να φέρει ανακούφιση σε άτομα που πάσχουν από ορισμένες ασθένειες, όπως η αρθρίτιδα. Γνωρίζατε ότι ο σολομός είναι μια εξαιρετική πηγή των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που είναι καλό για τις αρθρώσεις σας; Ginger θα μπορούσε απλώς να είναι το κλειδί για την καλύτερη υγεία των αρθρώσεων. Δανία ερευνητές έχουν ανακαλύψει ότι η πιπερόριζα μπορεί να μπλοκάρει τις επιδράσεις των προσταγλανδινών.

Αυτά είναι ουσίες που προκαλούν φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου, η οποία οδηγεί σε ημικρανίες. Ακριβώς μισό κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ καθημερινά στη διατροφή σας μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική ανακούφιση στον πόνο της αρθρίτιδας. Τζίντζερ μπορεί να ζωντανέψει επάνω οποιαδήποτε κουζίνα με ισχυρή έντονη γεύση του. Απολαύστε την καλοσύνη του τζίντζερ στην κουζίνα σας και το πιο σημαντικό να απολαύσετε όφελος για την υγεία του. Αντιοξειδωτικές σε πιπεριές βοηθήσουν στην πρόληψη βλάβης των κυττάρων, του καρκίνου και ασθενειών που σχετίζονται με τη γήρανση, και επίσης να μειώσει τη φλεγμονή, όπως αυτό που βρέθηκε στην αρθρίτιδα και το άσθμα. Turmeric έχει γίνει γνωστό μέσω των ηλικιών για την αντιφλεγμονώδη ιδιότητες. Συμπερίληψη σε μικρές αναλογίες στη διατροφή σας βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμά Φυσικό αρθρίτιδα. Bon apptit.

Σολομός Ginger

Συστατικά

2 κουταλάκια του γλυκού έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

1 κουταλιά της σούπας μέλι

1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα Dijon ή πάστα μουστάρδα έδαφος

2 κουταλάκια του γλυκού τριμμένο φρέσκο ​​τζίντζερ

1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο σπανάκι ή το κατσαρό λάχανο

1 κιλό φιλέτα σολομού *

φρέσκο ​​πιπέρι

πρέζα κουρκούμη

χούφτα αμύγδαλα φιλέ

αλάτι για να γεύση

Οδηγίες

Προθερμάνετε το φούρνο στους 250 βαθμούς F (120 βαθμούς C).

για την προετοιμασία της επικάλυψης, σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε το μέλι, μουστάρδα, τριμμένο τζίντζερ και το αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

φιλέτα σολομού βούρτσα ομοιόμορφα με το ελαιόλαδο μίγμα πετρελαίου. Τοποθετήστε σε ένα μέσο ταψί.

Ρίχνουμε το επίχρισμα πάνω από τα φιλέτα και πασπαλίστε τα αμύγδαλα φιλέ από πάνω τους.

Ψήστε για 15-20 λεπτά σε προθερμασμένο φούρνο, μέχρι τις νιφάδες ψάρια εύκολα με ένα πιρούνι.

Saut το ψιλοκομμένο σπανάκι ή το κατσαρό λάχανο με κουρκούμη. Προσθέστε αλάτι για γεύση. Σερβίρουμε με το σολομό.

* Μπορεί να αντικατασταθεί με τον γάδο ή πέστροφα.

Συστηθείτε και τους αγαπημένους σας σε αυτό το υπέροχο συστατικό. Φύσεις θησαυρός είναι γεμάτη με τέτοια θαύματα. Μάθετε γι ‘αυτά και να τα χρησιμοποιήσει για να κάνει μια θετική διαφορά στις αρθρώσεις σας. Αν γνωρίζετε οποιαδήποτε τέτοια άλλα συστατικά τροφίμων που βοηθούν στη διατήρηση της καλής υγείας των αρθρώσεων, μην το μοιραστεί μαζί μας. Θα θέλαμε πολύ να ακούσουμε από εσάς!

You must be logged into post a comment.