Πονοκέφαλοι â € «Έλεγχος για τα συμπτώματά σας, βρείτε μία λύση


Όλοι πάρει καταπονημένος, και γρήγορη θεραπεία κεφαλαλγία τάσεως μας â €» ένα χάπι που σταματά τον πόνο μας. Είναι ακόμα εντάξει για να πάρετε ένα σε περίπτωση πονοκεφάλων και έχετε μια μακρινή σχέση? αλλά σε περίπτωση που και πονοκεφάλους σας είναι τακτική τους φίλους, τότε καιρός του θα αναλυθεί ο φίλος σας. Έχοντας πονοκεφάλους συχνά, ακόμη και λιγότερο συχνά ως 2-3 σε ένα μήνα είναι ένα θέμα που δεν αξίζει να αγνοούν.

Για να ξεκινήσετε με εδώ είναι μερικές παρατηρήσεις κάποιος πρέπει να κάνει και οι παράλληλες ερωτήσεις πρέπει κανείς να ρωτήσει, να θυμάστε να τηρούν το πρότυπο πριν και μετά οι πονοκέφαλοι â € «Κατ ‘αρχάς, μπορείτε να πάρετε πονοκεφάλους που οφείλονται σε αντιδράσεις αλλεργία, το αλκοόλ, τον καπνό, το παθητικό κάπνισμα, παράλειψη γευμάτων, άσκηση, δυνατούς θορύβους, σωματική ή συναισθηματική πίεση, λαμπερά φώτα, ορισμένες οσμές, οι αλλαγές στις συνήθειες ύπνου σας, να αλλάξετε ορμονικών επιπέδων (πάνω στις γυναίκες και την πρόοδο της ηλικίας τους); Δεύτερον, παρατηρούμε αν δείτε μια αύρα, αισθάνονται μια ίλιγγο ή ζάλη γύρω σας. Επίσης, σημειώστε πώς καιρό πονοκέφαλό σας τελευταία. Είναι ο πονοκέφαλος σας συνοδεύεται από ρίγη, ιδρώτα? δυσκαμψία του αυχένα ή παρόμοια συμπτώματα; Μήπως πάσχετε από εναλλαγές της διάθεσης, πριν και μετά από πονοκεφάλους σας â € «που είναι ακραία ευφορία ή ακραία κατάθλιψη; Είναι ο πονοκέφαλος παλλόμενη; Επηρεάζει το μισό του εγκεφάλου σας, γεμάτη από αυτό, το μέτωπο, κοντά στα φρύδια κλπ;

Σε περίπτωση που φτάσετε στο συμπέρασμα ότι έχετε το μέγιστο από αυτά τα συμπτώματα, τότε είναι πιο πιθανό να έχουν ημικρανίες â € «τα είδη των πονοκεφάλων που δεν έχουν ιδιαίτερες αιτίες, αλλά είναι αναπόφευκτη και θα μπορούσε να συμβεί πολλές φορές σε μια εβδομάδα, μήνα ή λίγες φορές μέσα σε ένα χρόνο. Διαρκεί για αρκετές ώρες μέχρι μερικές ημέρες. Η εμπειρία είναι επώδυνη και παλλόμενη αφήνοντας ένα άτομο αδύναμο και οδηγούν τις αλλαγές o διάθεση.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε στη συνέχεια είναι να παρατηρήσουμε διατροφή ενός ατόμου προσεκτικά, απαριθμήσω τους παράγοντες που νομίζετε αύξηση ή πυροδοτούν την ένταση των πονοκεφάλων σας . Πολλοί άνθρωποι παίρνουν τυπικά συμπτώματα πριν από την έναρξη της κεφαλαλγίας. Ημικρανία ανακούφιση κεφαλαλγία δεν είναι εύκολο να επιτευχθεί, αλλά υπάρχουν σίγουρα κάποια προληπτικά φάρμακα και τεχνικές που πρέπει κανείς να λάβει υπό την καθοδήγηση ενός ειδικού. Κάποιος θα μπορούσε επίσης να αλλάξει τα σχέδια διατροφής τους αναλόγως, να γυμνάζονται περισσότερο (ιδιαίτερα ασκήσεις) και να αλλάξετε ένα συγκεκριμένο τρόπο ζωής για καλύτερα αποτελέσματα.

Άλλοι λόγοι για τους πονοκεφάλους μπορεί επίσης απλά να είναι αδύναμη μάτια, τα υψηλά επίπεδα άγχους, χωρίς ύπνο ή φαγητό κλπ . Και στις δύο περιπτώσεις, η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία.

Η

You must be logged into post a comment.