Ακόμα κι αν τα σπυράκια είναι πολύ κοινό, στην πραγματικότητα είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σας λείπει κάτι για να το αποτρέψει. Μερικοί άνθρωποι έχουν πιο σοβαρές μορφές της σπυράκια, αλλά το 60% ή περισσότερο του πληθυσμού πάσχει από κάποια ακμή. Αυτός είναι ο λόγος που αυτή η συγκεκριμένη αγορά είναι τεράστια. Δοκιμάστε αυτές τις χρήσιμες συμβουλές αν έχετε σπυράκια και θέλουν να εργαστούν προς την κατεύθυνση που έχει υγιέστερο δέρμα.

Tea Tree Oil

Σε μια προσπάθεια να πάρει το σαφές δέρμα που είναι ελεύθερη ακμή, μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε βάζοντας το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού στα σημεία που είναι τάση ακμής. Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού μπορεί να μειώσει τη συσσώρευση του πετρελαίου υπεύθυνη για την ακμή σας, χωρίς να ξηραίνει το δέρμα.

Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού μπορεί να αποτρέψει την ακμή από τη διαμόρφωση όταν εφαρμόζεται σε σπυράκια-επιρρεπείς περιοχές. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού, τα οποία είναι όλα τα φυσικά και δεν θα στεγνώσει το δέρμα και διάφορα άλλα σπυράκια θεραπείες, αλλά μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική στη μείωση της συσσώρευσης των ελαίων στους πόρους σας.

Ακόμα κι αν είστε στον πειρασμό για να μην πάρει σε ακμή σας ή ποπ σπυράκια σας! Μια φαρμακούχων κρέμα είναι καλύτερο για την αντιμετώπιση των ιδιαίτερα ενοχλητικό hot-spots. Μπορείτε παίρνουν τον δρόμο για τη μόλυνση και ουλές όταν αποφασίζουν να πάρει τα σημεία ακμής σας. Επίσης συνεχώς να πάρει στα σπυράκια σας θα μπορούσε να προκαλέσει το δέρμα σας για να γίνει αποχρωματισμένες.

Μια σημαντική μέθοδος για την προστασία κατά της ακμής, δεν είναι να πάρει στα σπυράκια σας. Συμπίεση σπυράκια μπορεί να κάνει το πρόβλημα χειρότερο από τη διάδοση των βακτηρίων, που προκαλούν περισσότερες breakouts. Επίσης, αν έχετε επανειλημμένα πάρει στο ίδιο σημείο, μπορείτε να διαρρήξει το δέρμα και να αφήσει μια ουλή αφού θεραπεύει.

Προσπαθήστε να περιορίσετε την πρόσληψη γαλακτοκομικών και προϊόντων κρέατος, προκειμένου να αποτραπεί η περαιτέρω σπυράκια εστίες. Εμπορικά παράγεται με βάση το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν ορμόνες που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας. Όταν τρώτε λιγότερο από αυτά, το δέρμα σας θα βελτιωθεί.

Αποφύγετε τη χρήση σκληρών προϊόντα λεύκανσης δοντιών. Αν έχετε συχνά έχουν breakouts γύρω από το στόμα σας, θα πρέπει να σκεφτείτε τις συγκεκριμένες θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τα δόντια σας. Ορισμένα στοματικά διαλύματα, λεύκανση δοντιών οδοντόκρεμες και ταινίες δόντια προκαλούν ακμή για επιλεγμένα άτομα. Τα χείλη σου και το περιβάλλον δέρμα είναι μια ευαίσθητη περιοχή επιρρεπή σε breakouts.

Η ακμή μπορεί να είναι μικρότερο πρόβλημα, αν έχετε κοιμηθεί σε μια μαξιλαροθήκη που είναι καθαρό κάθε βράδυ. Σκεφτείτε το! Ακόμη χειρότερα, θα πετάξει και να μετατρέψει σε σε αυτό κάθε βράδυ. Μπορείτε να κρατήσετε ases μαξιλάρι σας καθαρό με την τακτική αλλαγή και πλύσιμο τους.

Δοκιμάστε φορώντας το νερό με βάση make-up ή καθόλου μακιγιάζ σε όλα για την εξάλειψη της ακμής. Είναι δελεαστικό να θέσει μακιγιάζ για να καλύψει τα σπυράκια, αλλά θα φράξει μόνο τους πόρους σας και να κάνει την κατάσταση χειρότερη. Μένοντας μακριά από το μακιγιάζ όλοι μαζί είναι ο καλύτερος τρόπος για να κρατήσει τους πόρους σας καθαρό και υγιές.

Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε να εμπλέκονται σε καταστάσεις άγχους. Το άγχος δεν προκαλεί κάποιον να αναπτύξει ακμή, αλλά μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα.

προϊόντα λεύκανσης των δοντιών μπορεί να προκαλέσει breakouts γύρω από το στόμα σας, έτσι θα πρέπει να εξετάσει την ανάσχεση τη χρήση τους. Αν το δέρμα γύρω από το στόμα σας είναι επιρρεπείς σε ακμή, λαμβάνουν υπόψη τυχόν προϊόντα λεύκανσης των δοντιών που χρησιμοποιείτε. Οι χημικές ουσίες που υπάρχουν σε ορισμένα πλύσεις στόματος, λεύκανση ταινίες και λεύκανση οδοντόκρεμες μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα και να κάνει την ακμή χειρότερη. Το δέρμα πάνω και γύρω από το στόμα σας είναι πολύ ευαίσθητο και ερεθίζεται εύκολα.

Η έκθεση του δέρματός σας στον ήλιο θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα σπυράκια. Το δέρμα σας θα στεγνώσει όταν ο ήλιος χτυπά. Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά την έκθεση του δέρματός σας στον ήλιο, μπορεί να ξεσπάσει, γιατί το λάδι θα πρέπει να κινείται προς την επιφάνεια. Μέσα σε μια εβδομάδα ή δύο, όμως, το δέρμα σας θα προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες και να ξεσπάσει λιγότερο.

Εάν αλλάξετε μαξιλαροθήκες και τα σεντόνια σας συχνά, θα αποφύγετε την ακμή. Ενώ κοιμάστε, τα έλαια στο πρόσωπό σας καταλήγουν σε μαξιλαροθήκες και τα σεντόνια σας. Όταν κοιμάστε σε αυτά τα λινά και πάλι, θα ταξιδέψουν πίσω στο δέρμα σας. Πλύνετε τα σεντόνια συχνά για να σταματήσει αυτό το βρόχο μεταφοράς.

Μείνετε μακριά από ό, τι σας προκαλεί άγχος. Αν και το στρες δεν είναι αιτία της ακμής, μπορεί να είναι χειρότερη σε άτομα που ήδη πάσχουν από αυτό.

Αν έχετε ένα ξεμπλοκάρισμα ακμής, κρατήστε τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Μην επιλέξετε ή το μηδέν στις κηλίδες. Άκρες των δαχτύλων έχουν πετρέλαιο, βρωμιά και άλλες ακαθαρσίες που μπορεί να φράξει τους πόρους σας. Επιπλέον, το σκάσιμο σπυράκια αυξάνει την πιθανότητα των λοιμώξεων του δέρματος.

Κρατήστε το πρόσωπό σας καθαρό, ειδικά αν έχετε την άσκηση ή να ξοδέψετε χρόνο με τη ζέστη. Αν διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να πλένετε το πρόσωπό σας όταν είστε μακριά από το σπίτι, να πάρει κάποιο καθαρισμό του προσώπου σκουπίζει με σας. Αυτό θα βοηθήσει να αφαιρέσετε τη βρωμιά και τα βακτήρια από το πρόσωπό σας. Είναι σημαντικό να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε το καθαριστικό σας κάθε πρωί, αντί να χρησιμοποιούν μωρομάντηλα.

Αλλαγή σεντόνια συχνά έχει αποδειχθεί για να βοηθήσει στον έλεγχο της ακμής. Έλαια θα συλλέγει σε μαξιλαροθήκες και τα σεντόνια σας ενώ κοιμάστε. Στη συνέχεια, η επόμενη φορά που θα καθοριστούν, ότι τα παλιά λάδια και βρωμιές θα μεταφέρει επάνω στο δέρμα σας και να φράξει τους πόρους σας. Πλύνετε τα σεντόνια σας τακτικά για να καταργήσετε αυτές τις συσσωρευμένες έλαια.

Αν έχετε άγχος, καθώς και σπυράκια, είναι πιθανό οι δύο συνδέονται. Πάρτε το χρόνο για να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό θα μειώσει την ποσότητα του στρες στη ζωή σας και να ισορροπήσει τις ορμόνες που προκαλούν τα σπυράκια στην πρώτη θέση. Το κάπνισμα και η καφεΐνη θα πρέπει να αποφεύγεται για να βελτιώσει το δέρμα σας.

Ίσως να είναι σε θέση να βρει κάποια ακμή-θεραπεία θεραπείες για τη δική σας ή μέσω της καλής περιποίησης της επιδερμίδας all-γύρω, αλλά αν θέλετε δοκιμασμένες μεθόδους που θα λειτουργήσει για οποιοδήποτε είδος της ακμής, οι συμβουλές σε αυτό το άρθρο είναι αυτό που ψάχνετε. Σιγουρευτείτε ότι χρησιμοποιείτε αυτές τις συμβουλές και να την εφαρμόσουν έτσι ώστε να τη θεραπεία το δέρμα σας.

Μπορείτε να φροντίσουν για την ακμή σας μέσα από την κατάποση του ψευδαργύρου, δεδομένου ότι βοηθά να μειώσει τις πιθανότητες σχηματισμού ελεύθερων ριζών. Εξετάζει τη λήψη ενός συμπληρώματος ψευδαργύρου για να παραμείνουν υγιείς και να μειώσει το ποσό της κυστικής ακμής που έχετε.