& nbspstyle μαθήματα γιόγκα με φαρμακευτική θεραπεία 49 ασθενών θα μπορούσε να βοηθήσει.

Ο επικεφαλής ερευνητής δρ Dhanunjaya Lakkireddy είπε τη δική του πατέρα του ήταν ένας «κύριος γιόγκα,» έτσι ήταν εξοικειωμένοι με το πρακτική. Αλλά ήταν ακόμα πιο υποκινούνται από έρευνα που δείχνει ότι η γιόγκα μπορεί να έχει ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα, βοηθώντας να μειώσει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.

Η ομάδα του διαπίστωσαν ότι πάνω από τρεις μήνες μαθημάτων, οι ασθενείς άρχισαν να έχουν λιγότερα συμπτώματα -. κατά μέσο όρο δύο επεισόδια, έναντι σχεδόν τέσσερις στους τρεις μήνες πριν από την ανάληψη γιόγκα

Ακόμα, η γιόγκα δεν είναι αντικατάσταση για το φάρμακο, είπε Lakkireddy, καρδιολόγος στο Πανεπιστήμιο του Νοσοκομείου Κάνσας και Ιατρικό Κέντρο στο Κάνσας πόλη.

«Απλά κάνει γιόγκα από μόνη της δεν πρόκειται να το κόψει», είπε. «Θα πρέπει ακόμα να λάβουν τα κατάλληλα φάρμακα και να ακολουθήσει τις συστάσεις του γιατρού σας, όμως το γεγονός αυτό δείχνει ότι η γιόγκα μπορεί να είναι μια φανταστική συμπλήρωμα.».

Στη μελέτη συμμετείχαν 49 ασθενείς με παροξυσμική κολπική μαρμαρυγή – μια φόρμα όπου προκύπτουν τα συμπτώματα ξαφνικά και, στη συνέχεια, λήγει στις δικές τους, συνήθως εντός 24 ωρών.

για τους τρεις πρώτους μήνες, οι ασθενείς κολλήσει με τις συνήθεις δραστηριότητές τους. Στη συνέχεια, για τους επόμενους τρεις μήνες, είχαν ωριαίες συνεδρίες γιόγκα με πιστοποιημένο δάσκαλο, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα? μερικοί άνθρωποι επέλεξαν να έρχονται κάθε μέρα.

Ένας περιορισμός της μελέτης είναι ότι δεν υπήρχε «ελέγχου» της ομάδας των ασθενών που δεν είχαν λάβει μαθήματα γιόγκα, σύμφωνα με καρδιολόγο Δρ Nieca Goldberg.

Έτσι, αυτό καθιστά λιγότερο βέβαιο ότι είναι η γιόγκα που έφερε το όφελος.

«χρειάζεται περισσότερη έρευνα, αλλά τα ευρήματα αυτά είναι πολύ ενθαρρυντικά», είπε ο Goldberg, ιατρική διευθύντρια του Κέντρου Υγείας Γυναικών στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης Langone Medical Center στη Νέα Υόρκη.

Αλλά τόνισε επίσης ότι είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να γνωρίζουν ότι υπάρχουν διαφορετικές μορφές της γιόγκα, και μερικοί μπορεί να είναι ακατάλληλη ή ακόμη και επικίνδυνη για τα άτομα με καρδιακή πάθηση.

«Αυτή η μελέτη χρησιμοποίησε μια ήπια μορφή γιόγκα», είπε ο Goldberg. «Τα ευρήματα δεν μιλούν σε όλες τις μορφές της γιόγκα.»

Συγκεκριμένα, οι ασθενείς της μελέτης έλαβαν μαθήματα στο στυλ Iyengar, η οποία κινείται με αργούς ρυθμούς και τονίζει τη σωστή ευθυγράμμιση στις στάσεις, την αναπνοή και τη χαλάρωση.

Μερικές άλλες μορφές της γιόγκα είναι πιο έντονη, όπως και το ύφος γνωστό ως «Vinyasa». Υπάρχουν επίσης «καυτή γιόγκα» τάξεις, όπου η θερμοκρασία περιβάλλοντος διατηρείται τόσο υψηλές όσο 105 βαθμούς.

«Εμείς ποτέ δεν θα προτείνουμε hot yoga για έναν ασθενή καρδιά,» Goldberg τόνισε.

Όλα που αναφέρουν ότι, Goldberg προτείνει ήδη ήπια μαθήματα γιόγκα σε μερικά από την καρδιά τους ασθενείς της. Τόσο η ίδια όσο και Lakkireddy είπε ότι οι ασθενείς οι οποίοι ενδιαφέρονται για γιόγκα θα πρέπει να πάρει το πράσινο φως από το γιατρό τους για πρώτη φορά.

Φυσικά, Goldberg σημείωσε, ο γιατρός σας μπορεί να μην είναι σε θέση να συστήσει ένα ειδικό πρόγραμμα γιόγκα. Στην περίπτωση αυτή, πρότεινε καλώντας την τοπική Υ σας ή ένας ανώτερος κέντρο και να ρωτάτε σχετικά με μαθήματα προσαρμοσμένα για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας ή άτομα με καρδιακή νόσο.

Lakkireddy είπε ότι κάποιος με κολπική μαρμαρυγή που είναι σχετικά νέοι και τα άλλα υγιή μπορούσατε να δοκιμάσετε μια κανονική τάξη Iyengar στιλ. Αλλά να είστε βέβαιος να μιλήσω με τον δάσκαλο μπροστά από το χρόνο για την κατάσταση της καρδιάς σας, είπε.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, εκτιμάται ότι περίπου 2,7 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν κολπική μαρμαρυγή. Εκτός από παροξυσμική κολπική μαρμαρυγή, υπάρχουν άλλες δύο μορφές: επίμονη και μόνιμη. Lakkireddy είπε τα ευρήματά του δεν μπορεί να θεωρηθεί ότι ισχύει για τους τύπους της διαταραχής.