Να πάρει έξω από την πόλη είναι καλό για σας. Μπορεί να προσφέρει ένα ευχάριστο διάλειμμα από πυκνά χρονοδιάγραμμα και να βοηθήσει να μειώσει τα επίπεδα του άγχους σας – δύο πράγματα που μπορεί να πάρει έναν φόρο στην υγεία της καρδιάς. Αλλά πριν από το χτύπημα το ανοιχτό δρόμο ή στην κλάση για το αεροδρόμιο, είναι καλύτερο να πάρετε την κατάσταση της καρδιάς σας υπόψη κατά το σχεδιασμό του ταξιδιού σας. Κρατώντας τις ακόλουθες προτάσεις στο μυαλό θα βοηθήσει να διασφαλιστεί ότι θα απολαύσετε απόδραση σας

και

να παρασκευάζονται σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Διαλέξτε μια καρδιά-υγιή προορισμός για διακοπές

Πριν επιλέγοντας όπου θέλετε να πάτε, να εξετάσει την τρέχουσα κατάσταση της καρδιάς σας. Αν και υπάρχουν πολλοί τύποι ζητήματα καρδιάς, σε γενικές γραμμές, τα άτομα με καρδιακές παθήσεις θα πρέπει να είναι σε θέση να περπατήσει 100 υάρδες και ανεβείτε 12 βήματα πριν επιχειρήσετε μια μεγάλη πτήση με αεροπλάνο. «Έτσι, βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει με το γιατρό σας πριν από την κράτηση της πτήσης», λέει ο Steven L. Almany, MD, καρδιολόγος Μίσιγκαν στο Beaumont Hospital στο προαστιακό Ντιτρόιτ.

«Οι άνθρωποι με σοβαρή καρδιακή νόσο, ιδιαίτερα τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια, θα πρέπει επίσης να εξετάσει το κλίμα και το υψόμετρο του τόπου από όπου και αν ταξιδεύετε, η» Δρ ​​Almany προσθέτει. «Οι καρδιακές καταστάσεις που επηρεάζονται από ανύψωση, καθώς και από καυτό υγρές συνθήκες και το κρύο.»

Αν αναρρώνει από μια καρδιακή προσβολή ή εκδήλωση της καρδιάς, οι γιατροί λένε ίσως να θέλετε να κολλήσει κοντά στο σπίτι. «Δεν μπορώ να συστήσω ταξιδεύουν έξω από την κατάσταση για τους πρώτους λίγους μήνες μετά από μια καρδιακή προσβολή,» λέει ο καρδιολόγος Michael D. Ozner, MD, FACC, ιατρικός διευθυντής στο Κέντρο Πρόληψης και ευεξίας σε Προδρόμου Υγείας της Νότιας Φλόριντα και του Ινστιτούτου Καρδιαγγειακής Πρόληψης της Νότια Φλόριντα. Ο Δρ Ozner προτείνει, επίσης, διακοπές κοντά σε ένα κέντρο τραύματος επιπέδου ΙΙ «μόνο σε περίπτωση μιας δεύτερης καρδιακό συμβάν.»

Almany συμφωνεί: «Θα ήθελα να συστήσω συχνά οι ασθενείς μου να πάρετε διακοπές κοντά», λέει. «Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια όμορφη ξενοδοχείο λιγότερο από μία ώρα από το πού ζουν, γι ‘αυτό προτείνουμε να απολαύσετε μια« κατάσταση διακοπών του νου », χωρίς να πηγαίνει πάρα πολύ μακριά από το γιατρό ή το νοσοκομείο τους, κατά τους πρώτους τέσσερις ή και περισσότερους μήνες μετά από μια καρδιακή προσβολή.»

Διακοπές Προετοιμασία Συμβουλές για άτομα με καρδιακή νόσο

Σίγουρα, οδοντόβουρτσα και αποσμητικό σας είναι σημαντική. Αλλά ο ακόλουθος κατάλογος καρδιά-υγιή must-haves όλοι αξίζουν μια προνομιακή θέση στο πορτ-στις τσάντες σας, πάρα πολύ. Δεν θα θέλουν να διακινδυνεύσουν να πάρει τα χαμένα ή να καθυστερήσει να πάρει για να σας σε αποσκευές:

Η

Όλα τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν ταξιδεύετε στο εξωτερικό, επειδή πολλά φάρμακα δεν έχουν ξένο ισοδύναμα, ή μπορούν να διατίθενται στην αγορά με διαφορετικά ονόματα. Ακόμα και αν μένετε στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι γιατροί είναι γενικά μόνο την άδεια να συνταγογραφήσει φάρμακα, στην κατάσταση στην οποία δραστηριοποιούνται. Επίσης, να έχετε τις συνταγές σας στην αρχική τους συσκευασία από το φαρμακείο οπότε δεν θα έχετε κανένα παρενοχλήσεις στην ασφάλεια των αεροδρομίων.

Μια λίστα με όλα τα φάρμακα και δόσεις. Σε περίπτωση που χάσετε ένα ή δύο ή χρειάζεστε ιατρική φροντίδα, αυτή θα έρθει σε πρακτικό.

πληροφορίες επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Κρατήστε μια επαγγελματική κάρτα με σας – ή, ακόμα καλύτερα, το πρόγραμμα το όνομα και το γραφείο τον αριθμό του στο κινητό σας -. Έτσι ώστε ένας παθολόγος έκτακτης ανάγκης μπορούν να λάβουν τα αρχεία σας και να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με την υγεία σας

Μια σύνοψη των ιατρικών σας /καρδιακή ιστορία. Περιλαμβάνουν τα αποτελέσματα των τυχόν πρόσφατες δοκιμές στρες, echocardiograms, καρδιακών καθετηριασμών, χειρουργικές επεμβάσεις παράκαμψης, κλπ

Ένα αντίγραφο του πιο πρόσφατου ΗΚΓ σας. Σε περίπτωση καρδιακής έκτακτης ανάγκης, οι γιατροί θα θέλουν να συγκρίνουν την τελευταία ηλεκτροκαρδιογράφημα σας (ΗΚΓ) με το ένα μόνο που λαμβάνονται.

Η

Μετά από αυτές τις απλές προτάσεις μπορούν επίσης να σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα του άγχους σας. Θα αισθανθείτε καλύτερα γνωρίζοντας ότι είστε έτοιμοι με τέτοιες χρήσιμες πληροφορίες θα πρέπει να προκύψει μια επείγουσα ιατρική κατάσταση, ενώ είστε μακριά από το σπίτι.