Έτσι, από «Τα κορίτσια» δεν εννοώ πραγματικά «φίλες», αλλά αυτά τα κορίτσια που έχουν κρέμονται γύρω με μας από την ημέρα που γεννηθήκαμε. Ξέρετε αυτά που ελπίζουμε κρέμονται πιο κοντά στο επίπεδο μασχάλη από το επίπεδο κουμπιά κοιλιά μας. Είτε τριπλό Α ή μόλις και μετά βίας εκεί? αν αντικειμενοποιείται, ενισχυμένη, ή απλά τέλεια? αν μια πηγή δυσαρέσκειας ή μια πηγή διατροφής για τα μωρά μας – πρέπει να κάνεις παρέα με τα στήθη μας κάποια στιγμή. Έτσι, σήμερα, τα κορίτσια μου και κρέμασαν έξω στο εργαστήριο για μια μαστογραφία

Αν και η ιδέα της ύπαρξης στήθος κάποιου ιδανική θέση για μέγιστη συμπίεση δεν κορυφή των περισσότερων γυναικών «Πώς να περάσετε ένα απόγευμα της Τρίτης Λίστα ‘. – πρέπει να αναλάβει τη φροντίδα των κοριτσιών.

Η πρώτη φορά που έζησα μια μαστογραφία ήταν στην ηλικία των 35. Δεν είναι πολύ μαστού γνωρίζουν σε αυτή την ηλικία, στην πραγματικότητα ήταν αισθητικός μου, που ανακάλυψε ένα (ευτυχώς ακίνδυνο) κατ ‘αποκοπήν στο αριστερό στήθος μου, ενώ αποτρίχωση στις μασχάλες μου. Μετά από να κάνει ένα ραντεβού με το γιατρό μου, αποφάσισα ότι δεν υπήρχε νόημα να ανησυχείτε αν μου είπαν είχα πραγματικά κάτι για να ανησυχούν. Φυσικά όσο προσπάθησα να μείνουν πιστοί σε αυτόν τον τρόπο σκέψης, δεν θα μπορούσα να βοηθήσει προβληματιστούν σχετικά με «τι εάν;» Η αρχική μου αντίδραση επικεντρώθηκε σε ό, τι ζωή χωρίς ένα ή και τα δύο κορίτσια μου θα είναι όπως. Τότε πήρα ένα πραγματικά μεγάλο βήμα πίσω και να συνειδητοποιήσει ότι η διάγνωση του καρκίνου του μαστού θα μπορούσε να πάρει ένα πάρα πολύ περισσότερο από ό, τι τα στήθη μου. Όταν βγήκε μπροστά και πάλι ξαφνικά την ημέρα μου για να ανησυχίες ημέρα και τις καταγγελίες ήταν, ως επί το πλείστον, γελοία.

Έτσι οπλισμένοι με αυτή την προοπτική, τα λίγα δευτερόλεπτα της ταλαιπωρίας του μαστού ένιωσα δύο χρόνια πριν και πάλι σήμερα μετά βίας φαινόταν παράλογο. Εκτός από την οποία ο πόνος του μαστογραφία δεν είναι πραγματικά τόσο κακό όσο ακούγεται … πραγματικά!

Ίσως έχω ένα υψηλό όριο για τον πόνο ή ίσως απλά lucked έξω με ένα ζεστό μηχανή και ένα μεγάλο τεχνικό ότι δεν ήξερε πώς να δώσει μια καλή μαστογραφία, αλλά οποιαδήποτε ενόχληση ένιωσα κυριολεκτικά διήρκεσε μόνο λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια ήμουν άνετα και πάλι (και όσο πιο άνετη μπορεί να είναι όταν στέκεται γυμνός από τα απόβλητα με έναν ξένο ετοιμάζεται να κακομεταχειρίζεται το στήθος σας σε θέση και πάλι). Τώρα μόλις δύο μαστογραφίες μου κάνει έναν εμπειρογνώμονα, αλλά εδώ είναι μερικές προτάσεις που θα ήθελα να δώσετε σε κάθε αρχάριους μαστογραφία:

1. Απλά ανέπνευσε. δυσφορία μου ήρθε κυρίως από την αίσθηση ότι έχει την αναπνοή μου που λαμβάνονται μακριά, γι ‘αυτό φρόντισε να λάβει μια αργή, βαθιά εισπνοή καθώς οι πλάκες κινούνται μαζί κατά τη διάρκεια καθενός από τα 4 ακτινογραφίες. Αυτό βοήθησε να μειώσει το αίσθημα της δύσπνοιας και φυσικά όλοι ότι το οξυγόνο βοήθησε να με κρατήσει χαλαρή πράγμα που με τη σειρά του μείωσε περαιτέρω πόνο.

2. Αποσπάσει τον εαυτό σας. Γνωρίζοντας ότι η συμπίεση θα διαρκέσει μόνο για λίγα δευτερόλεπτα πηγαίνει πολύ μακριά. Περάσει η ώρα με μέτρηση, σκεπτόμενος τον εαυτό σας που βρίσκεται σε μια αμμώδη παραλία, ή να σκεφτόμαστε αυτό που εσείς και τα κορίτσια θα κάνουν μετά τη μαστογραφία είναι πάνω.

3. Ελαχιστοποίηση ευαισθησία στο στήθος. Μην κάνετε το λάθος που έκανα την πρώτη μου μαστογραφία και να κλείσετε το ραντεβού σας, όταν το στήθος σας είναι ήδη προσφορών από τον κύκλο της εμμηνόρροιας σας. Τα περισσότερα εργαστήρια προτείνουμε να κάνετε κράτηση περίπου 10-14 ημέρες μετά την τελευταία περίοδό σας άρχισε να αποφύγετε επιπλέον ευαισθησία στο στήθος. Μείωση της πρόσληψης καφεΐνης σας κατά την εβδομάδα πριν από τη μαστογραφία σας θα πρέπει επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου.

4. Μίλα! Κανε ερωτησεις. Ας ο τεχνικός ξέρω αν είστε βιώνει μια πολύ άγχος ή πόνο. Δίνοντας τις ανησυχίες σας φωνή μπορεί να ανακουφίσει ορισμένα από το άγχος συναίσθημα σας.

5. Σχέδιο για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας όταν τελειώσετε. Σοβαρά, αν τα παιδιά μπορούν να πάρουν μέσα από τις βελόνες, γνωρίζοντας ότι υπάρχει ένα γλειφιτζούρι τους περιμένει, γιατί θα πρέπει να καλλιεργούνται οι γυναίκες είναι διαφορετική. Πίστεψέ με, γνωρίζοντας ότι ήμουν έτοιμος να αγοράσει τον εαυτό μου ένα επιδόρπιο για να πάει με το latte τσάι μου αργότερα μου έδωσε κάτι να επικεντρωθεί και ανυπομονώ να κατά τη διάρκεια της μαστογραφίας.

Όποια και αν αποφασίσετε να κάνετε για να είστε μέρα έξω με τα κορίτσια πιο ξεκούραστη, βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει πάντα χρόνο για σας υγεία και ευεξία!

η