Respiragene – Κάπνισμα Προγράμματα Παύση – Καρκίνος του πνεύμονα από μια επιχείρηση Σημείο View


Μια φορά κι έναν καιρό σε μια ζωή που υπήρχε πριν από τον καρκίνο του πνεύμονα ήμουν κάπως επιτυχημένη επαγγελματίας. Έτρεξα μεγάλο κουτί καταστήματα λιανικής πώλησης και είχε μια αρκετά καλές επιδόσεις όσον αφορά την λειτουργία μιας επιτυχημένης επιχείρησης. Σε αυτό το παραμυθένιο κόσμο που ζούσε κάποτε στο, ρώτησα τους ανθρώπους να κάνουν πράγματα, που με τη σειρά του ζήτησε από τους ανθρώπους να κάνουν πράγματα που με τη σειρά του ζήτησε από τους ανθρώπους να κάνουν πράγματα, όχι μια κακή συναυλία όπως το θυμάμαι. Όταν διαχειρίζεσαι μία από αυτές τις μεγάλες επιχειρήσεις που μπορούν να φιλοξενήσουν ένα κάπου εργατικού δυναμικού μεταξύ 2-400 άτομα μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας που πωλούν περισσότερες ιδέες τότε θα κάνουμε πράγματα. Εσείς, ως διαχειριστής, πρέπει να πουλήσει την εταιρική φιλοσοφίες και τα προγράμματα για τους εργαζόμενους που ψάχνουν να σας καθημερινά για την κατεύθυνση που το πλοίο θα ταξιδεύει. Μπορείτε να πωλούν την εικόνα της τιμολόγησης και της καθαριότητας και αξιοπιστία προς τον καταναλωτή σε μια προσπάθεια να πωλήσει τους σχετικά με το ποιος είσαι και τι αντιπροσωπεύουν. Μπορείτε να πωλήσει μια εικόνα για την κοινότητα που εμπλέκονται στα πράγματα που είναι σημαντικά για τους γείτονές σας. Όταν όλα αυτά τα πράγματα μπαίνουν στη θέση τους, τότε είστε ελεύθεροι να πωλούν τα πράγματα.

Μια φορά κι έναν καιρό, πούλησα τα πράγματα. Ως ένα άτομο που κατάφερε πολλοί άνθρωποι που πωλούνται τα πράγματα, ήμουν πολύ καλά και γνωρίζει την κάτω γραμμή και τα πράγματα που επηρέασαν την κάτω γραμμή κέρδους της επιχείρησής μου. Μισθοδοσίας, την υγειονομική περίθαλψη, τις παροχές, τις αποσβέσεις, οι εμπορευματικές μεταφορές η λίστα των δαπανών, το κόστος της αύξησης των επιχειρήσεων μαζί με την επιχείρησή σας και αν δεν προσέξουμε σας, μπορείτε εύκολα να βρείτε γραμμές βάρος σας πάνω σκίαση γραμμές κέρδους σας. Υπάρχει μια τέχνη για το σχεδιασμό και την κατάρτιση του προϋπολογισμού για τη μεγάλη εικόνα.

Επειδή ήμουν διδάσκονται από μερικούς πολύ ταλαντούχους ανθρώπους στο δρόμο, έμαθα πώς να διαχειριστεί την οικονομική τέλος των πραγμάτων, τι πρέπει να προσέξετε για το πώς να κάνει όλα δουλεύουν, πώς να κρατήσει ένα μάτι στη μεγάλη εικόνα και ένα στη σημερινή επιχείρηση. Επίσης, εργάστηκε για μερικά ηλίθιοι που δεν είχαν όραμα, θάρρος και την ακεραιότητα και ως εκ τούτου, σφραγίδα και τα αρχικά τους στην καριέρα μου. Εδώ είναι μια άκρη για σας δωρεάν, μπορείτε να μάθετε κάτι από τον καθένα, μερικές φορές μαθαίνοντας τι δεν πρέπει να κάνουμε είναι εξίσου σημαντική με την εκμάθηση τι πρέπει να κάνουμε.

Ένα πράγμα που οφείλω να ομολογήσω ότι ποτέ δεν πέρασα πολύ χρόνο ανησυχώντας για ή αναζητούν τρόπους για να ελέγξουν ήταν το κόστος της υγειονομικής περίθαλψης και να χάσει το κόστος του χρόνου. Σε ό, τι έχω πάντα ενδιαφερόμενο, είναι ένα κόστος της επιχειρηματικής δραστηριότητας. Μόλις αναγκάστηκε να εγκαταλείψει την καριέρα μου και άρχισε να ψάχνει τρόπους για να βοηθήσουμε τους άλλους με τον καρκίνο, άρχισα να ανακαλύψετε κάποια αρκετά μεγάλα γεγονότα. Συνήθως μπορώ να κατευθύνει τις σκέψεις μου σε ασθενείς με καρκίνο και των οικογενειών τους, με αυτό το άρθρο είμαι γυρίσματα για κάτι λίγο διαφορετικό, ώστε να κολλήσει μαζί μου, επειδή μερικές φορές έχουν την τάση να πάρει το μακρύ δρόμο για το σπίτι.

Αυτό που θα ήθελα να κάνουμε τώρα είναι άμεση στόχος μου στους φορείς διαχείρισης των επιχειρήσεων που λαμβάνουν αποφάσεις σχετικά με τα σχέδια της υγειονομικής περίθαλψης για τους υπαλλήλους τους. Αυτό ισχύει επίσης για τον υπάλληλο ο οποίος είχε προσληφθεί για να εκτελέσει μια εργασία ή ομάδα εργασιών για το καλύτερο των δυνατοτήτων τους. Δεν θέλω κανέναν να αισθάνονται αριστερά έξω από αυτή τη συνομιλία. Πρέπει να μιλήσουμε για τις δαπάνες που συνδέονται με το κάπνισμα στο χώρο εργασίας και ζευγάρι μαζί με τα δύο την ευθύνη τους εργοδότες να παρέχουν επαρκή ασφαλιστική κάλυψη για τα προγράμματα διακοπής και η ευθύνη των εργαζομένων για να τους χρησιμοποιήσουν.

Ήμουν κάποτε ένας καπνιστής σε ο χώρος εργασίας. Ήμουν επίσης ο διευθυντής στο χώρο εργασίας, ώστε να πάρω για να καλύψει και τις δύο πλευρές, καθώς είναι το άρθρο μου, έτσι θα σας για να πάρετε τις απόψεις μου που υποστηρίζεται από τα γεγονότα που παρέχονται κυρίως από μια έκθεση που εκπονήθηκε από το Αμερικανικό Ίδρυμα Legacy και παράγονται από Milliman Σύμβουλοι και Αναλογιστών. Ας οριστεί ένας ήχος πρέπει να έχουμε. Επιτρέψτε μου να σας πω πράγματα που ίσως ήδη γνωρίζετε, τα διαβάσετε ξανά έτσι κι αλλιώς και παρακαλώ να μην πάρετε προσβεβλημένος εάν είστε ήδη καπνιστής, διότι το άρθρο αυτό δεν είναι μια επίθεση σε σας είναι για μια πολύ μεγαλύτερη εικόνα.

στο επιχειρηματικό τέλος των πραγμάτων. Το κάπνισμα προσθέτει επίσης πάνω από 165 δισεκατομμύρια $ με το κόστος της υγειονομικής περίθαλψης και της αναπηρίας κάθε χρόνο. Τα εκατομμύρια $ 92 δολάρια αυτού του ποσού που αποδίδεται στην απώλεια παραγωγικότητας που προκύπτει από το κάπνισμα αναλογούν ασθένειες. Στην έκθεση του 2004, οι συνέπειες για την υγεία των καπνιστών, ο Γενικός Χειρουργός κατέληξε στο συμπέρασμα ότι υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να δείχνουν μια σχέση μεταξύ του καπνίσματος και μια εκτεταμένη λίστα των ασθενειών από τον καρκίνο του πνεύμονα. Διαπιστώθηκε επίσης ότι η διακοπή του καπνίσματος, θα έχετε άμεση καθώς και μακροπρόθεσμα οφέλη συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του κινδύνου για πολλές από αυτές τις ασθένειες.

Ας τραβήξει το μεγεθυντικό φακό σε μια λίγο πιο κοντά και κάνουν λίγο πιο προσωπική θα εμείς? Το 2002 υπολογίστηκε ότι το 22,5% του συνόλου των ενηλίκων ήταν καπνιστές κάπου σε αυτό το χρονικό πλαίσιο αυτό εκτιμάται ότι το 25% της τυπικής εργάσιμης ηλικίας καπνού πληθυσμού. Το υψηλότερο ποσοστό ευημερία των ανδρών ηλικίας 30 έως 34. Για τις γυναίκες η κύρια ηλικιακή ομάδα είναι μεταξύ 35 και 39. Και οι δύο ομάδες άρχισαν να δείχνουν μείωση του αριθμού σε ηλικία 50 ετών οποιαδήποτε ιδέα γιατί; Τι λέτε για αυτή τη σκέψη. Ένας αυξημένος επιπολασμός του καπνίσματος που σχετίζονται με ασθένειες σε αυτή την ηλικιακή ομάδα που κάνει να λένε «Ιερά χάλια» Καλύτερα να σταματήσουν το κάπνισμα. Πιστεύω λοιπόν ότι είναι ασφαλές να υποθέσουμε ότι η απειλή μιας αλλάζοντας τη ζωή ή τελειώνει η ασθένεια μπορεί να γίνει ένα πολύ καλό κίνητρο στην προθυμία σας να σταματήσουν το κάπνισμα. Μένοντας στο πλευρό του εργοδότη του φράχτη για λίγα λεπτά ακόμα. Κάθε υπάλληλος ή εξαρτώμενο που κλείνει το κάπνισμα μειώνει την ετήσια ιατρική και την ασφάλιση ζωής δαπανών κατά τουλάχιστον $ 210 σχεδόν αμέσως.

Ένας εργαζόμενος που κλείνει το κάπνισμα μειώνει τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο και η πνευμονία κατά τη διάρκεια των πρώτων δέκα ετών της εγκατάλειψης του εγκεφαλικού επεισοδίου κίνδυνος μειώνεται σημαντικά σε μια περίοδο δεκαπέντε ετών. Απλά κοιτάζοντας το κόστος για τον εργοδότη για έναν εργαζόμενο που έχει μια εκδήλωση στεφανιαίας νόσου των τριών ετών γύρω από το συμβάν μπορεί να κοστίσει στη γειτονιά των $ 94.000. Εγκεφαλικό επεισόδιο, καρκίνο του πνεύμονα, καρδιακές παθήσεις είναι οι κυριότεροι παράγοντες κόστους φυσικά, αλλά στη συνέχεια, υπάρχουν πράγματα όπως παιδικών ασθενειών του αναπνευστικού που προκαλούνται από τον καπνό από δεύτερο χέρι στο σπίτι, καθώς και το κόστος που συνδέεται με χαμηλότερα ποσοστά γεννήσεων και τις εκατοντάδες άλλες ασθένειες που μπορείτε να αποδίδουν κάπνισμα. Για να συνοψίσω το τέλος εργοδότες των πραγμάτων. Το κόστος της υγειονομικής περίθαλψης, ακόμη και σε σύντομο χρονικό διάστημα, ας πούμε ο εργαζόμενος που μένει μαζί σας από ένα έως πέντε χρόνια θα μπορούσε να μειωθεί αποτελεσματικά με την προσθήκη ένα ολοκληρωμένο και αποτελεσματικό πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος στο σχέδιο για την υγεία σας. Ένα καλό πρόγραμμα που παρέχει την κατάλληλη υποστήριξη, τόσο επαγγελματική υποστήριξη καθώς και φαρμακευτική υποστήριξη θα μπορούσε να κοστίσει την επιχείρησή σας $ 0,50 ανά μέλος ανά μήνα και να σώσει χιλιάδες. Τι? Λυπάμαι που δεν ησυχάζει ακούσουν τη δήλωσή σας, θα σας πείραζε επαναλαμβάνοντας αυτό;

«Δεν μπορεί να αναγκάσει κάποιον να χρησιμοποιεί το εν λόγω επίδομα και αν δεν το χρησιμοποιούν ό, τι καλό είναι αυτό.» Δίκαιη δήλωση. Σας άκουσα εκείνη τη στιγμή. Επιτρέψτε μου να προσπαθήσω να απαντήσω ότι για σας. Πρώτα απ ‘όλα να σας το προσφέρουμε σε πακέτο παροχών σας, γιατί νοιάζονται για τους υπαλλήλους σας και τις οικογένειές τους και θέλετε να ζήσετε την καλύτερη δυνατή ζωή. Τα μακροπρόθεσμα οφέλη ενός προγράμματος στερεών διακοπή του καπνίσματος από και ξεπερνά κατά πολύ το κόστος. Μπορείτε να ορίσετε ένα μεγάλο παράδειγμα για την επιχείρησή σας και τι αντιπροσωπεύετε. Μπορείτε επίσης να μειώσει το κόστος σας που σχετίζονται με χάνονται τα έξοδα της παραγωγικότητας, καθώς και τα έξοδα της υγειονομικής περίθαλψης. Με την απλή προσθήκη ενός γενετικού τεστ, όπως Respiragene με το σχέδιο που μπορεί να αυξήσει σημαντικά τους υπαλλήλους σας επιθυμία να ακολουθήσει κατευθείαν με το σχέδιο παύσης.

Αν έχετε τοποθετήσει 100 καπνιστές σε ένα δωμάτιο και ρώτησε για ανάταση των χεριών από το πόσες από αυτούς θα ήθελαν να σταματήσουν το κάπνισμα, 70 χέρια θα ανεβεί. Δυστυχώς τόσο λίγα όπως πέντε άτομα από εκείνο το 70 θα ήταν πράγματι ακολουθεί το εν λόγω έτος. Οι περισσότεροι από αυτούς τους ανθρώπους δεν θα σταματήσει έως ότου μια ασθένεια αλλάζοντας τη ζωή τους αναγκάζει να κάνουμε αυτή την απόφαση, θυμηθείτε μας πάνω από 50 φίλους; Αν σας προσφέρουν το τεστ Respiragene έτσι ώστε ένα άτομο μπορεί να έχει μια σαφέστερη άποψη για το τι μέλλον τους θα μπορούσε να κρατήσει από την πρόσβαση σε κίνδυνο τους για τον καρκίνο του πνεύμονα, γίνεται άλλο ένα κίνητρο για να ολοκληρώσει ένα πρόγραμμα διακοπής. Για τον ιδιοκτήτη της επιχείρησης και του επιχειρηματικού κόσμου σας αφήνω με αυτό. Μια μικρή αύξηση στο κόστος του πακέτου φροντίδας υγείας σας φέτος θα δείξει οικονομικά οφέλη μέσα στα επόμενα τρία χρόνια. Τώρα, αν θα με συγχωρήσετε που έχω να μιλήσω με τις δυνάμεις της εργασίας σας για ένα λεπτό.

Δεν θέλω να κηρύττουν για να σας σχετικά με το κάπνισμα, το κάπνισμα είναι η απόφασή σας και μόνο εσείς μπορείτε να κάνετε την απόφαση να ξεκινήσει ή να σταματήσει αλλά θέλω να προσφέρουν ένα ζευγάρι των πραγμάτων. Εδώ έρχονται κάποιες απόψεις συνυφασμένη με μια περιστασιακή γεγονός ή δύο. Στο χώρο εργασίας πρώτα απ ‘όλα, θα χάσετε περισσότερη δουλειά στη συνέχεια, τα μη-καπνιστές, σας κοστίσει περισσότερα χρήματα για να ασφαλίσουν στη συνέχεια, τα μη-καπνιστές και αν θυμάμαι μου σωστά την παραγωγικότητά σας έχει προσβληθεί από τον προϊστάμενό σας πάνω από το κάπνισμα ο συνάδελφός σας . Είστε πολύ πιο πιθανό να χτυπηθεί από κάποια ασθένεια συνταρακτικές τότε το κάπνισμα ο συνάδελφός σας. Μπορείτε φίλος μου είναι πιο πιθανό να γροθιά στο αργά για την εργασία και φεύγουν νωρίς, στη συνέχεια, το κάπνισμα ο συνάδελφός σας και δεν παίρνουν μου ξεκίνησε στις γεύματα και τα διαλείμματα. Μερικά μέρη δεν πειράζει τα πράγματα όπως ότι, σκέφτονται οι άλλοι για αυτά τα πράγματα, όταν έρχεται η ώρα για αυξήσεις, προαγωγές, απολύσεις κ.λπ. Εάν ζωές ήταν δολαρίων και ας μην κοροϊδευόμαστε σε ορισμένες επιχειρήσεις που είναι αυτό που είναι, ο φίλος μου δεν είναι η καλύτερη επένδυση εκεί έξω.

το κόστος των τσιγάρων συνεχίζει να ανεβαίνει. Εδώ είναι ένα, για παράδειγμα, εάν η μέση πακέτο των καπνών κοστίσει $ 7,00 ένα πακέτο, καπνίζουν 5 πακέτα την εβδομάδα, (όλοι γνωρίζουμε το ποσό που καπνίζουν ανά εβδομάδα καθορίζεται από μια μεγάλη ποικιλία παραγόντων), αλλά ας πάμε σε αυτούς τους αριθμούς, $ 35.00 εβδομάδα πολλαπλασιάζεται με 52 εβδομάδες, σας πληρώνει $ 1800 έως $ 2.000 το χρόνο για να καπνίσουν. Τώρα, αν αρχίσουμε να προσθέτουμε σε πράγματα όπως η συνεργασία πληρώνει για την ασφάλιση και το γεγονός ότι η ασφάλιση ζωής σας είναι ίσως λίγο πιο ακριβά, στη συνέχεια, ο κ μη-καπνιστή. Σας λείπει περισσότερο χρόνο εργασίας ως αποτέλεσμα της ασθένειας που σχετίζονται με το κάπνισμα, συνεπώς, επηρεάζουν paycheck σας και, ενδεχομένως, τα οφέλη σας με έναν αρνητικό τρόπο.

Η θετική δημοσιονομική επίπτωση θα μπορούσε να έχει για τον εαυτό σας αμέσως θα μπορούσε να είναι καταπληκτικό και πάλι οι καιροί είναι δύσκολοι κάθε δεκάρα βοηθά. Οι επιπτώσεις στην υγεία σας και την υγεία της οικογένειάς σας, εάν υποβάλλονται σε καπνό από δεύτερο χέρι είναι σχεδόν άμεση σε ορισμένες περιπτώσεις. μακροπρόθεσμες προοπτικές της υγείας σας θα αρχίσουν να γίνονται πιο ευνοϊκές σε ένα θέμα ετών. Εάν έχετε προσπαθήσει να σταματήσει στο παρελθόν, αλλά έχουν αποτύχει, θα ήθελα να προτείνω να πάτε πίσω και να δούμε μερικές από τις νεότερες επιλογές.

Εάν ο εργοδότης σας προσφέρει ένα πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος ως μέρος του σχεδίου για την υγεία σας, στη συνέχεια, δεν υπάρχει προκλητικά κανένας λόγος να μην δοκιμάσετε αν είστε μέρος αυτού του 70% που θα ήθελαν να σταματήσουν το κάπνισμα. Εάν σας προσφέρεται η δοκιμή Respiragene η οποία είναι μη επεμβατική και μπορεί να γίνει από το γιατρό σας με ένα απλό στυλεό από το εσωτερικό του στόματός σας και ένα πολύ σύντομο ερωτηματολόγιο, με όλα τα μέσα να το πάρετε. Δεν υπάρχει καμία θεραπεία για τον καρκίνο του πνεύμονα, κάποια μέρα θα υπάρξει, αλλά προς το παρόν θα πρέπει να συνεχίσουμε να αναζητούμε τρόπους για να μπορείτε να το αποφύγετε, και όσο νωρίτερα αρχίσετε τόσο καλύτερα θα είναι.

Ένα ζευγάρι με άλλες σκέψεις και τότε εγώ θα σας αφήσει να πάρετε πίσω στη ζωή σας. Να θυμάστε, όταν σας είπα για το περίπου 50 ετών ομάδα που είχε μια σημαντική μείωση του καπνίσματος και ότι αυτοί ήταν που είχαν μάλλον αρχίζουν να έχουν προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το κάπνισμα; Αν είστε γύρω στα 50 και έχουν προβλήματα υγείας που οφείλονται στο κάπνισμα, σε ποια ηλικία πιστεύετε ότι αυτές οι δυσκολίες άρχισαν. Όταν έκανε το πρώτο στάδιο της ΧΑΠ εμφανίζονται στον πνεύμονα σας; Ήταν 40 κάτι; Αργά τριάντα κάτι; Ήμουν διαγνωστεί με καρκίνο του πνεύμονα πριν από την στροφή 40. Μέχρι τη στιγμή που κάτι κακό είναι το μαγείρεμα, οι πιθανότητες είναι ότι είχε στο φούρνο για λίγο.

Εάν είστε στα τριάντα σας είναι μια τέλεια στιγμή για το Respiragene δοκιμή. Θα σας πει αν είστε μέτρια, υψηλή ή πολύ υψηλού κινδύνου για καρκίνο του πνεύμονα. καλύτερος τρόπος για σας να νικήσει τον καρκίνο του πνεύμονα είναι για να τα αποφύγετε μαζί και μια πρώιμη ανάλυση της γενετικής μακιγιάζ σας και το οικογενειακό ιστορικό θα μπορούσε πολύ εύκολα να σώσει τη ζωή σας δέκα χρόνια κάτω από το δρόμο. Το τελευταίο πράγμα που θα σας αφήσει με είναι αυτό. Το κάπνισμα δεν είναι ο μόνος λόγος που παθαίνουν καρκίνο και μόνο και μόνο επειδή καπνίζουν δεν σημαίνει ότι θα έχετε την ευκαιρία να συρρικνωθεί καρκίνο. Τα γεγονότα δείχνουν ότι το 85% των περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα συμβεί μέσα σε καπνιστές και πρώην καπνιστές, που είναι μια πραγματικότητα και θα ήθελα να το αλλάξουμε αυτό. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν τόσα πολλά άλλα πράγματα που συμβαίνουν στον αέρα και τα τρόφιμα γύρω μας, τα φάρμακα που υποτίθεται ότι πρέπει να μας θεραπεία για ένα πρόβλημα που είναι με τη σειρά του σκοτώνει μας με παρενέργειες. Έχει κανείς την παρακολούθηση των ανακλήσεων τροφίμων; Υπάρχει πολύ περισσότερο στο παιχνίδι αυτές τις μέρες στη συνέχεια, μόλις το κάπνισμα. Ο λόγος για το κάπνισμα είναι ένα θέμα για μένα είναι ότι είναι κάτι στη ζωή σας, μπορείτε να ελέγξετε. Σε έναν κόσμο που φαίνεται να είναι σταθερά εκτός ελέγχου. Και ελέγχεται από ανθρώπους που ίσως δεν είναι τόσο ασχολούνται με την ευημερία σας όπως είστε.

Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να είναι μία από τις πιο σκληρές μάχες που έχετε ποτέ αντιμετωπίσει. Το κάπνισμα δεν είναι μόνο εξαιρετικά εθιστικό? γίνεται ένα μέρος της ρουτίνας της ζωής σας ενσωματώνοντας τον εαυτό του σε καθημερινή εργασία σας, κυριαρχούν τον ελεύθερο χρόνο σας και να γίνει ένα μέρος της πολλές από τις καθημερινές αποφάσεις σας. Θα σας πω ότι το δυσκολότερο αγώνα που ποτέ θα αντιμετωπίσει είναι η ημέρα που θα βρείτε τον εαυτό σας αγωνίζονται για αέρα επειδή οι πνεύμονές σας έχουν καταρρεύσει λόγω του συνδυασμού της ΧΑΠ, καρκίνο του πνεύμονα και πνευμονία. Μπορείτε να αποτρέψετε ότι με τη λήψη των κατάλληλων μέτρων τώρα. Η εταιρεία σας μπορεί να σας βοηθήσει με την παροχή σας με ένα σχέδιο διακοπής του καπνίσματος που σας παρέχει την υποστήριξη που χρειάζεστε. Εμείς μπορεί να μην είναι σε θέση να θεραπεύσει τον καρκίνο του πνεύμονα με αυτή την προσέγγιση, αλλά μπορούμε να προκλητικά να επιβραδύνει σημαντικά. Έτσι, για τώρα φίλοι μου να κρατήσει ένα μάτι για την υγεία σας σήμερα, και το ένα μάτι στη μεγάλη εικόνα, μακροπρόθεσμα την υγεία σας.

Η

You must be logged into post a comment.