Αυτά τα λίγα πρακτικό απολαύσεις πραγματικά μπορεί να σας κάνει πολύ ικανοποιημένοι με ένα μόνο. Επειδή αγαπώ σφαίρα καφέ μου, σκέφτηκα γιατί να μην τους κάνουν σε F-βόμβες, ώστε αν χρειάζομαι λίγο να πάρει επάνω μου, αλλά δεν θέλω όλο το λίπος του καφέ Bullet, αυτό κάνει το κόλπο.

Συμβουλή: Αν δεν έχετε σκόνη ερυθριτόλη μπορείτε να το εκτελέσετε σε ένα καφέ ή μύλο μπαχαρικών σε σκόνη αυτό ή ακόμη και να χρησιμοποιήσετε ένα μπλέντερ. Ερυθριτόλη δεν διαλύεται και θα αφήσει μια υφή τρίξιμο το οποίο δεν είναι κακό, αλλά αν θέλετε να είναι πραγματικά κρεμώδες, σε σκόνη είναι καλύτερο. Ερυθριτόλη επίσης δεν είναι τόσο γλυκό όσο ξυλιτόλη ή στέβια, οπότε να είστε προσεκτικοί αν είστε αντικαθιστώντας. Αυτά δεν προορίζονται να είναι γλυκές απολαύσεις, αλλά το λίπος μεταχειρίζεται

Η

Φωτογράφος:.

GabbyIngredients

8 ουγκιές συσκευάζουν οργανικά αποβουτυρωμένο καρύδας

Η

1/4 φλιτζανιού λιωμένο οργανικό λάδι καρύδας

Η

1/4 φλιτζανιού λιωμένο οργανικό ή χόρτο τρέφονται βούτυρο

4 κουταλιές της σούπας στιγμιαίο καφέ σε κόκκους (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερα αν θέλετε ισχυρότερη)

Η

4 κουταλιές της σούπας σκόνη ερυθριτόλης (ή ξυλιτόλη ή στέβια να δοκιμάσετε)

Στεγνό κατακάθια καφέ (φρεσκοαλεσμένο είναι καλύτερο, αλλά αυτό που έχετε στη διάθεσή σας είναι μια χαρά)

η

Οδηγίες

Σειρά 24 μετράνε μίνι muffin τηγάνι με τα χαρτιά και να αναιρέσει

η

σε ένα μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων πραγματοποιείται η αποβουτυρωμένο καρύδας (κομμάτι επάνω ένα κομμάτι, βοηθά) και παλμό αυτό μέχρι να διαλυθεί.

Η

Προσθέστε το λιωμένο λάδι και το βούτυρο και ανακατέψτε μέχρι μια ομαλή υφή

Η

Προσθήκη στο στιγμιαίο καφέ σε κόκκους και γλυκαντικό σας και να συνεχίσετε να συνδυάσει μέχρι ενσωματωμένος

Η

Ρίχνουμε περίπου. 1 κουταλιά της σούπας από το μίγμα σε κάθε φλιτζάνι

Η

Πάρτε τα ξηρά λόγους καφέ και προσθέστε μια πρέζα στην κορυφή για να διακοσμήσετε κάθε φλιτζάνι

Η

Τοποθετήστε στο ψυγείο για περίπου 20 λεπτά για να επαναφέρετε και στη συνέχεια να αποθηκεύσετε σε ένα περιέκτη ερμητικά κλεισμένο

Η

αυτά θα πρέπει να διαρκέσει μερικές εβδομάδες & hellip?. αν δεν τους τρώνε όλα

Η

Προαιρετική add ins:

Η

Αν θέλετε μόκα, προσθέστε λίγο κακάο σε σκόνη. Ξεκινήστε με 1 κουταλάκι του γλυκού και γεύση. Μπορεί να πάρει αρκετά πικρή αν προσθέσετε πάρα πολύ

Η

Η

Διατροφική γεγονότα

Μερίδες

24

Η

μερίδα είναι ένα μίνι cup

Calories

147

Carbohydrates

1.8g

Fat

15.1g

Protein

1g