EMAIL

PRINT

Σχετικές κατηγορίες

επιδόρπιο, συνοδευτικό πιάτο, μήλα, Γαλακτοκομικά /αυγά, φρούτα, ζάχαρη, λευκή ζάχαρη, γιαούρτι (Κατεψυγμένα) Μπορείτε επίσης LikeLemon μαρέγκας Pie0

22Apple Crumb Cake3

584Quick Λεμόνι Bread5

1.4kPumpkin Pie0

489

Μερίδες: 6

Συστατικά

Η 2 κιλά μήλα Granny Smith, καθαρισμένο και κομμένο σε 1 /2-inch φέτες πάχους

& frac14? φλιτζάνι ζάχαρη

& frac12? κανέλα κουταλάκι

2 κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​χυμό λεμονιού

6 1/4 φλιτζάνι μπάλες χωρίς λιπαρά, χωρίς ζάχαρη προστιθέμενης βανίλια παγωμένο γιαούρτι

τριμμένο μοσχοκάρυδο

Η

Οδηγίες

φέτες μήλου Lay σε 3 λίτρων ή μεγαλύτερη πιατικά αργή κουζίνα. Συνδυάστε τη ζάχαρη και την κανέλα. Πασπαλίζουμε πάνω από τα μήλα και τα περιχύνουμε με το χυμό λεμονιού.

Καλύψτε και μαγειρέψτε σε χαμηλή για 6 1/2 έως 8 ώρες.

Για να σερβίρετε, κουτάλι ζεστό μήλα σε 6 πιάτα επιδόρπιο. Top καθένα με μια κουταλιά παγωμένο γιαούρτι. Ελαφρά πασπαλίζουμε με το μοσχοκάρυδο και σερβίρετε

Η

Διατροφικές Πληροφορίες

Ανά μερίδα:.

159 θερμίδες (3% θερμίδες από το λίπος), 2 g πρωτεΐνης, 1 g συνολικού λίπους (0.1 g κορεσμένα λίπη), 40 g υδατάνθρακες, 4 g φυτικές ίνες, 0 χοληστερίνη, 25 mg νατρίου

Διαβητική ανταλλαγές:

2 1/2 υδατάνθρακα (1 ψωμί /αμύλου, 1 1/2 καρπός)