«Το νερό μπορεί να θεωρηθεί το πιο ουσιαστικό στοιχείο για τη ζωή και τη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος Το σώμα αποτελείται από περίπου 70% -. 75% νερό, ενώ τα κύτταρα αποτελούνται από 65-90% νερό κατά βάρος.

η οι περισσότεροι άνθρωποι απλά δεν παίρνουν αρκετό από αυτό το ζωτικό υγρό. Κατά γενικό κανόνα, 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα θα πρέπει να καταναλώνονται και περισσότερο αν εμπλέκονται πολύ σωματικά κατά τη διάρκεια της ημέρας από την εργασία ή άσκηση.

η Αν θέλετε πραγματικά να αισθάνονται τις ευεργετικές επιδράσεις του νερού που πρέπει να πίνετε μισό βάρος του σώματός σας στις ουγγιές ημερησίως, όπως αναφέρεται σε ένα από τα πολλά «θεραπείες νερό». Αν για παράδειγμα έχετε βάρος 150 κιλά, θα πιείτε 75 ουγγιές του νερού την ημέρα. μια μέση γυαλί είναι περίπου 8 ουγκιά, έτσι θα πρέπει να πίνετε περίπου 9-10 ποτήρια νερό την ημέρα.

η να μη διαταραχθεί το σώμα σας ισορροπία των ηλεκτρολυτών από την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού, μπορείτε να προσθέσετε 1/4 της κουτ. αλάτι της θάλασσας σε κάθε τέταρτο γαλονιού του νερού που πίνετε. να είστε βέβαιος να χρησιμοποιήσει μη επεξεργασμένα θαλασσινό αλάτι που περιέχουν τα περισσότερα μέταλλα και όχι τακτική επιτραπέζιο αλάτι.

Η Μερικά από τα μεγαλύτερα νερού-καταστροφείς είναι ο καφές, το αλκοόλ, τα αναψυκτικά. Κάποια νερό χάνεται μέσω της αναπνοής και το νερό χάνεται από την άσκηση, ανάλογα με την ένταση της προπόνησης.

Η Χωρίς νερό, τα όργανα κύτταρα αρχίζουν να αφυδατώσει και να μειώνει την ικανότητά τους να λειτουργούν σωστά. Δεν είναι σε θέση να αφαιρέσει μεταβολικά απόβλητα αποτελεσματικά και να αρχίσουν να συσσωρεύονται τοξίνες που μπορεί να προκαλέσει τους πόρους του δέρματος να είναι φραγμένα και να προκαλέσει την ακμή.

Άλλα από τα κύτταρα, τα νεφρά και το συκώτι σας απαιτούν αρκετό νερό για τη σωστή διάθεση των αποβλήτων. Όταν πίνετε αρκετό νερό, τοξίνες μπορεί να ξεπλυθεί μέσω αυτών των διαύλων αποβολής και όχι μέσα από τους πόρους του δέρματος.

Η άλλη λειτουργία του ήπατος είναι η εξάλειψη περίσσεια ορμονών από το σώμα. Όταν τα νεφρά υπερφορτωμένο, απαιτούν το ήπαρ να ασχοληθεί με περίσσεια τοξίνες. Περίσσεια ορμονών, κυρίως τα ανδρογόνα προκαλούν οι σμηγματογόνοι αδένες να παράγουν πολύ σμήγμα (λιπαρότητα του δέρματος), η οποία είναι μια άλλη αιτία της ακμής.

Η Όταν το σώμα δεν έχει αρκετό νερό για τις πολλές λειτουργίες, προσπαθεί να διατηρήσει το νερό το οποίο είναι γνωστό ως κατακράτηση νερού. κατακράτηση νερού ασκεί πίεση στα κύτταρα του δέρματος και προκαλούν τους πόρους για να φράξει. Αυτό είναι επίσης μια άλλη σημαντική αιτία της ακμής.

Η Μεταποιημένα αλάτι είναι μια άλλη χημική ουσία που προκαλεί κατακράτηση νερού. Για να εξαλειφθεί το αλάτι από το σώμα θα πρέπει να έχετε μια καλή προμήθεια οργάνων καθαρό νερό.

Η μεταξύ τους, τοξίνες, κατακράτηση νερού και υπερβολικές ορμόνες θεωρούνται οι 3 μεγαλύτερες αιτίες της ακμής και όλα μπορούν να αντιστραφούν με επαρκή κατανάλωση νερού.

Η Εκτός από τη βοήθεια για να καθαρίσετε την ακμή σας, όταν μπορείτε να δώσετε στο σώμα σας το νερό που χρειάζεται μπορείτε να βρείτε πολλές άλλες ασθένειες αρχίζουν να εξαφανιστούν, όπως κυτταρίτιδα, το υπερβολικό βάρος, πονοκεφάλους, πόνους και τόσοι άλλοι, θα ήταν αδύνατο να απαριθμήσω όλα αυτά εδώ.