Η απάντηση πάλης ή πτήσης είναι το σώμα μας 磗 φυσικός τρόπος να προστατευθεί από τους κινδύνους αυτού του κόσμου;. Αν μια άγρια ​​αρκούδα που κυνηγούν, μπορείτε να εκτελέσετε. Το σώμα σας κάνει αυτόματα. Εάν το παιδί σας είναι ο πνιγμός, πηδάτε στο μετά από αυτές. Μπορείτε don 磘 το σκεφτώ, το σώμα σας πηγαίνει μόνο σε δράση. Το σώμα σας καθορίζει εάν 磗 καλύτερο για την καταπολέμηση της ή να αντιδράσει ή να τρέξει. Για τους ανθρώπους που έχουν αυτό το κύμα αδρεναλίνης ενεργοποιείται, είναι συνήθως σε απάντηση στις κατάλληλες περιπτώσεις. Για τους πάσχοντες από φοβία, η απάντηση κλωτσιές σε δράση ανάρμοστα, προκαλώντας κρίσεις πανικού. Τα επεισόδια άγχους είναι τόσο ανατρέποντας, ότι πολλοί άνθρωποι προσπαθούν, ανεξάρτητα από τις συνέπειες, για να αποφευχθεί μια επανάληψη. Αυτό είναι αυτό που κρατά φοβική 磗 από τη συμμετοχή στη ζωή? ο φόβος. Η ακραία, ανεξέλεγκτη και ακατάλληλη αντίδραση του σώματός τους είναι δυσάρεστη και ταπεινωτική και πολύ λίγοι άνθρωποι θέλουν να εκθέσουν τον εαυτό τους εν γνώσει του σε μια αυξημένη πιθανότητα μιας επίθεσης πανικού. Ως εκ τούτου, προσοχή, δεν έχει σημασία πόσο ανόητη ή ενοχλητικές, είναι συνήθως η πιο κοινή πορεία που όταν έρχεται αντιμέτωπη με αυτή την φοβία problem.Social η οποία επίσης αναφέρεται ως διαταραχή κοινωνικού άγχους περιορίζει ένα πρόσωπο 磗 κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και προκαλεί έντονη, δυσάρεστη αίσθηση όταν ένα άτομο είναι εκτίθενται σε κοινωνικές καταστάσεις. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να σας αποτρέψει από το να μιλούν μπροστά σε άλλους, προκειμένου να παρακολουθήσουν κοκτέιλ πάρτι ή δεξιώσεις ή ακόμα και το φαγητό μπροστά σε άλλους ανθρώπους. Ο φόβος για έναν πάσχοντα είναι ότι θα γίνει αντιληπτή ως περίεργο, ηλίθιο ή εντελώς τρελό. Οι φόβοι αυτοί είναι συχνά εντελώς αβάσιμες, αλλά εξακολουθεί να είναι συντριπτική και βαθιά. Η κοινωνική φοβία μπορεί να είναι γενικευμένη και να επεκταθεί σε ένα ευρύ φάσμα κοινωνικών καταστάσεων ή μπορεί να είναι συγκεκριμένες. Ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, το οποίο είναι αρκετά κοινό, είναι Paruresis. Αυτές οι πάσχοντες θεωρούν ότι είναι εξαιρετικά δύσκολο, αν όχι αδύνατο, να πάει στο μπάνιο μπροστά σε άλλους ή σε απόσταση ακοής από οποιονδήποτε άλλον. Η αγοραφοβία είναι ένα άλλο κοινό και δυνητικά πολύ σοβαρή κατάσταση. Η αγοραφοβία είναι τεχνικά ο φόβος των ανοιχτών χώρων, αλλά είναι πραγματικά ο φόβος έχει μια επίθεση πανικού σε ένα μέρος ή μια κατάσταση όπου δεν έχετε βοήθεια ή βοήθεια άμεσα διαθέσιμα. Η αγοραφοβία είναι μια πάθηση που αναπτύσσεται συχνά σε πάσχοντες κρίση πανικού επειδή ανησυχούν για τη μετάβαση θέσεις ή να κάνουμε πράγματα όπου θα έχουν το άγχος attack.Agoraphobia πάσχοντες φοβούνται φύγετε από το σπίτι ή τα μέρη που είναι εξοικειωμένοι με. Οι don 磘 θέλει να είναι μόνος σε σήραγγες, γέφυρες ή σε οποιοδήποτε εκτεθειμένο χώρο όπου η βοήθεια θα είναι δύσκολο ή ταπεινωτική για την επίτευξη. Στην πιο ακραία της μορφή, οι πάσχοντες αγοραφοβία θα αρνηθεί βγουν από το σπίτι τους, τρομοκρατημένοι για το τι πρόκειται να τους συμβεί αν το κάνουν. Τα θέματα που κοινωνική φοβία και αγοραφοβία υποφέρει ο φόβος είναι κοινά σε πολλούς ανθρώπους. Πολλοί άνθρωποι θα προτιμούσαν να μην μιλούν μπροστά σε ένα πλήθος? πολλοί άνθρωποι φοβούνται γεφυρών και σηράγγων και αγχώνονται σε αυτά τα μέρη. Για τους περισσότερους ανθρώπους τα συναισθήματα αυτά είναι παροδικά και επίσης εύκολα να κατακτηθεί. Ωθούν αυτά τα συναισθήματα στην άκρη και να προχωρήσει με τη ζωή τους. Σκοντάφτουν μέσω της παρουσίασης, της ομιλίας μπροστά από το πλήθος, το αυτοκίνητο απέναντι από τη γέφυρα. Τι χωρίζει τους ανθρώπους αυτούς από τους πάσχοντες άγχος είναι η έντονη επιθυμία και την ανάγκη να αποφευχθούν αυτές οι καταστάσεις με κάθε κόστος. Που λαμβάνονται για την ακραία, η αποφυγή μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της εργασίας σας, διαταραχές στην οικογενειακή σας ζωή και οδηγώντας μια ανεκπλήρωτη και φοβισμένη ζωή. Αυτό δεν είναι ένα ελκυστικό τρόπο για να ζήσουν και θα πρέπει να λαμβάνεται κάθε δυνατή προσπάθεια για την αντιμετώπιση των φόβων σας. Η εύρεση διεξόδων χαλάρωση για το άγχος σας θα είναι ένα μεγάλο βήμα προς τα εμπρός για την αντιμετώπιση των αναγκών του σώματος και του μυαλού σας και τελειώνει μάχη σας με ανησυχία, άγχος και κατάθλιψη.