Όπως με τις περισσότερες μορφές καρκίνου, τι τρώτε μπορεί να επηρεάσει τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου. Δεν έχει σημασία αν ο καρκίνος είναι λευχαιμία ή καρκίνο του προστάτη, μελέτες έχουν δείξει ότι η διατροφή σας έχει μια σημαντική επίδραση στο επίπεδο κινδύνου σας.

Αλλά υπάρχει μια δίαιτα, ή συνδυασμός των τροφίμων, ώστε να μπορείτε τρώνε ότι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ειδικά του καρκίνου του προστάτη; Η έρευνα δείχνει ότι υπάρχει. Ως μέρος ενός σχεδίου καλής προστάτη την πρόληψη του καρκίνου, συνιστάται να μειώσει την πρόσληψη λίπους σας, να αυξήσει την πρόσληψη βιταμινών (ειδικά βιταμίνη Ε, η οποία παρουσιάζεται για να βοηθήσει στην επιβράδυνση της ανάπτυξης του καρκίνου του προστάτη), καθώς και το σελήνιο, το οποίο βοηθά πάλι επιβραδύνει την ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη.

Η ποσότητα σεληνίου μπορεί κανείς να πάρει ποικίλλει καθώς εξαρτάται από την ποσότητα σεληνίου στο έδαφος στο οποίο το φαγητό σας μεγαλώνει. Η μόνη τροφή που με συνέπεια έχει υψηλή περιεκτικότητα σε σελήνιο είναι το παξιμάδι Βραζιλία. Το καλύτερο στοίχημα είναι να πάρετε συμπλήρωμα σεληνίου. Μια συνιστώμενη δόση είναι 200 ​​μικρογραμμάρια ανά ημέρα.

Η σόγια είναι ένα άλλο συνιστάται στοιχείο διατροφής για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη, διότι περιέχει ισοφλαβόνες, οι οποίες αναστέλλουν φυσικά την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Η σόγια είναι άμεσα διαθέσιμη σε κάθε σούπερ μάρκετ, τις περισσότερες φορές σε υγρή μορφή, όπως το γάλα σόγιας.

Το λυκοπένιο είναι ένας άλλος αναστολέας καρκίνος που απαντούν φυσιολογικά στις τομάτες. Στην πραγματικότητα, η έρευνα αναφέρει ότι είναι καλύτερα να πάρετε αυτή την ουσία από μαγειρεμένες ντομάτες αντί για ένα συμπλήρωμα, όπως η συγκέντρωση είναι πολύ υψηλότερη.

Η βιταμίνη D είναι επίσης συνιστάται. Η έρευνα δείχνει ότι, αν και (όπως ξέρουμε) είναι εξαιρετικό για τη δημιουργία και τη διατήρηση ισχυρών οστών και των δοντιών, παρεμβαίνει, επίσης, με τα καρκινικά κύτταρα και σκοτώνει πραγματικά τα καρκινικά κύτταρα του προστάτη. Και αυτό είναι άμεσα διαθέσιμο ως μέρος του γάλακτος ή κάθε φορά που ο ήλιος λάμπει.

Έτσι, με βάση αυτά τα ευρήματα μπορείτε εύκολα να σχεδιάσουμε ένα πρόγραμμα διατροφής για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη. Για παράδειγμα, θα μπορούσε να αντικαταστήσει μπιφτέκια με ισοδύναμα σόγιας, τρώτε μια ντομάτα μια μέρα και να πάει για έναν περίπατο στον ήλιο. Θα μπορούσατε επίσης να αυξήσει την ποσότητα του γάλακτος που πίνετε και να εξασφαλίσει ότι παίρνετε ένα πολυ-συμπλήρωμα κάθε μέρα.

Η