Ακόμη και σε ένα σύγχρονο περιβάλλον όπου σωστή στάση του σώματος και την ευθυγράμμιση μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ χαλάρωσης και πόνο, είναι εκπληκτικό το πόσο πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να συνδέουν αυτά τα θέματα με τα σχολεία φινίρισμα και την εθιμοτυπία. Δυστυχώς, σε μια όλο και πιο υπολογιστή-κυριαρχείται πολιτισμό, τη στάση του σώματος είναι τώρα περίπου πολύ περισσότερο από ό, τι οι μαθητές με τα πόδια κάτω από την αίθουσα με βιβλία στοιβάζονται πάνω από τα κεφάλια τους. Σήμερα, στην πραγματικότητα, είναι πιο πιθανό να ανακαλύψετε τη στάση του σώματος στους εγκεφάλους των κορυφαίων στελεχών από τα κεφάλια των μαθητών του.

Αυτή η ανανεωμένη έμφαση στην στάση λίγο έχει να κάνει με την εμφάνιση, και τα πάντα να κάνει με την ασφάλεια στο χώρο εργασίας. Για να είμαστε σίγουροι, σωστή στάση του σώματος μπορεί να κάνει μια δραματική διαφορά στην εμπιστοσύνη και την ισορροπία με την οποία θα παρουσιάσει τον εαυτό σας – μια σημαντική ανησυχία σε οποιοδήποτε περιβάλλον. Αλλά πολύ πιο σκοτεινό είναι οι επικίνδυνες φυσιολογικές επιδράσεις της μη κατανόησης των πιο υγιεινές τρόπους για να κάνουμε κάτι πολύ πιο απλό:. Ακόμη συνεδρίαση

Η σωστή στάση και την ευθυγράμμιση είναι ζωτικής σημασίας

Τα περισσότερα μπορείτε να καθίσετε σε μία θέση, οι περισσότερο οι ίδιες αρθρώσεις και τους μυς υποβάλλονται σε πίεση και ένταση. Ενώ αυτές οι πιέσεις και οι εντάσεις δεν μπορεί να φαίνεται αισθητή κατά την πρώτη, οι σωρευτικές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις των ανάρμοστη στάση και η ευθυγράμμιση μπορεί να είναι τίποτα λιγότερο από καταστροφικές. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μερικά από τα κορυφαία μυαλά της φυσιολογίας της άσκησης και της εργονομίας έχουν αφιερώσει τον εαυτό τους σε προσιτές βοηθά τους ανθρώπους να διορθώσει αυτά τα προβλήματα πριν να είναι πολύ αργά.

Ο χρόνος για να καθίσει επάνω κατ ‘ευθείαν και να λαμβάνουν ειδοποίηση είναι τώρα. Οι αποφάσεις που κάνετε σήμερα μπορεί να έχει μια βαθιά θετικό αντίκτυπο στην ευεξία σας για τα επόμενα χρόνια. Με τόσα πολλά στη γραμμή, γιατί να περιττών πιθανότητες;