κύησης Δεν υπάρχει καμία έλλειψη των αποδεικτικών στοιχείων ότι η παχυσαρκία και η αύξηση του σωματικού βάρους έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία ενός ατόμου. Ωστόσο, μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις μητέρες-να-να για να διατηρηθεί ένα υγιές μάζας σώματος μεταξύ εγκυμοσύνες, δεδομένου ότι αποτυχία να το πράξει μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη κύησης.

Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό

Μαιευτικής και Γυναικολογίας

, οι γυναίκες που παίρνουν βάρος μεταξύ πρώτης και δεύτερης εγκυμοσύνης τους έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη κύησης. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτή η κατάσταση είναι μόνο προσωρινή, αλλά η έρευνα έχει δείξει ότι οι γυναίκες με διαβήτη κύησης συχνά αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2 αργότερα στη ζωή.

Αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες που πήραν 12 έως 17 κιλά μεταξύ των κυήσεων είχε ένα περισσότερο από δύο φορές αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη κύησης, σε σύγκριση με εκείνους που διατήρησαν ένα σχετικά σταθερό βάρος. Επιπλέον, άτομα που κέρδισε πάνω από 18 κιλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ήταν τουλάχιστον τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν την πάθηση

& quot?. Στο σύνολό τους, τα αποτελέσματα υποστηρίζουν την αποφυγή της κύησης διατήρηση βάρους και αύξηση του σωματικού βάρους μετά τον τοκετό για να μειώσετε τον κίνδυνο διαβήτη κύησης στην δεύτερη εγκυμοσύνη, καθώς και την προώθηση της απώλειας βάρους μετά τον τοκετό σε υπέρβαρα ή παχύσαρκες γυναίκες, & quot? δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Samantha Ehrlich, MPH.

Ρίχνοντας κιλά μπορεί να είναι δύσκολο σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής, ιδίως για τις νέες μητέρες που έχουν λίγο χρόνο να επικεντρωθεί στην δική τους υγεία. Ωστόσο, η American Diabetes Association τονίζει τη σημασία της απώλειας βάρους και ενός υγιεινού τρόπου ζωής για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2.

Η οργάνωση σημειώνει ότι τα άτομα δεν πρέπει να χάσει ένα σημαντικό ποσό της μάζας του σώματος, προκειμένου να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη κύησης ή ο διαβήτης τύπου 2. Στην πραγματικότητα, ρίχνοντας μόλις πέντε κιλά μπορεί να μειώσει αυτές τις πιθανότητες, η ομάδα εξηγεί.

Για τις γυναίκες που αναπτύσσουν διαβήτη κύησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυξάνοντας το ύψος τους από την καθημερινή άσκηση μπορεί να βοηθήσει τόνωση του μεταβολισμού, την αύξηση της υγιούς μυϊκή μάζα και τη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη.