Ερώτηση

Η Τι είναι αυτό όταν αισθάνεστε ηλεκτρικά σαν σοκ που ξεκινούν στον ώμο σας και να βιαστούμε κάτω από το βραχίονά σας στο χέρι σας. Αυτό είναι μόνο όταν σηκώνω (στην πραγματικότητα το τράβηγμα) βάρη;

Παρακαλώ βοηθήστε.

Η

Απάντηση

Η Hi Amy και ευχαριστώ για τη γραφή,

Ακούγεται σαν να είστε ασκούν πίεση σε ένα νεύρο, όταν σηκώνετε βάρη και αυτό προκαλεί την «ηλεκτρική σοκ »συναίσθημα – μπορεί επίσης να προκαλέσει μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα εάν η πίεση παραμένει σταθερή για μεγάλο χρονικό διάστημα (όπως όταν ξυπνάτε και το χέρι σας είναι κοιμισμένος)

η θα πρέπει να δείτε έναν νευρολόγο ώστε να μπορεί να εκτιμήσει το λαιμό σας. και τους ώμους και να σας συμβουλεύσει αν είναι ασφαλές να συνεχίσουν την άρση r αν πρέπει να είμαστε προσεκτικοί. Ίσως επίσης να θέλετε να κάνετε Pilates για μερικούς μήνες για να ενισχύσει τους μύες του κορμού σας και θα σας συμβούλευα να βρουν μια κλασικά εκπαιδευμένο εκπαιδευτή και με on-on-one συνεδρίες στην αρχή, έτσι ώστε να μάθουν πώς να το κάνουμε σωστά (όχι σαν τις μεγάλες τάξεις που πραγματοποιήθηκε σε κάποια γυμναστήρια και τα κέντρα rec που είναι τόσο καλά κάνει στην πραγματικότητα είναι επικίνδυνο).

Η όλο το καλύτερό μου,

Margot

Η Go Καναδάς Go!