Having άσθμα μπορεί να είναι πολύ απογοητευτικό επειδή είναι συχνά δύσκολο να βρεθεί μια θεραπεία ή τουλάχιστον ένας τρόπος για να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα συμπτώματα του άσθματος σας. Αν έχετε πρόβλημα να πάρει την ανακούφιση από το άσθμα σας, τότε ίσως είναι καιρός να προσπαθήσουμε να βρούμε μια νέα treatment.A νέα θεραπεία για το άσθμα είναι οποιοδήποτε είδος της θεραπείας που δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, υπάρχουν πιθανώς πολλές διαθέσιμες θεραπείες που δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα. Αν αυτό που κάνουν σήμερα για τη θεραπεία του άσθματος σας δεν λειτουργεί αρκετά καλά τότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να προσέχετε τη διατροφή σας προσεκτικά και βεβαιωθείτε ότι έχετε αναπνεύσει correctly.Two τέτοιες θεραπείες προσέχει τη διατροφή σας και την καθημερινή αναπνοή exercises.Watching σας DietIf σας aren ‘t έχουν ήδη παρακολουθείτε τη διατροφή σας, θα πρέπει να ξεκινήσει αμέσως. Μπορεί να είναι αλλεργικοί σε ορισμένα τρόφιμα που προκαλούν το άσθμα σας να επιδεινωθεί. Στη συνέχεια, θα μπορούσατε επίσης να τρώτε τροφές που κάνουν ακριβώς φυσικά το άσθμα χειρότερο είτε ενθαρρύνοντας βρόγχων σας να συστέλλονται ή να προκαλεί το σώμα σας να παράγει περισσότερη βλέννα. Αμφότερα τα αποτελέσματα αυτά μπορούν να προκαλέσουν άσθμα attacks.On τη θετική πλευρά των πραγμάτων, θα πρέπει να τρώει τα τρόφιμα που έχουν αποδειχθεί για να βοηθήσει τη θεραπεία του άσθματος. Τρόφιμα όπως φρέσκα φρούτα, φρέσκα λαχανικά, και τα ψάρια είναι όλα μεγάλη για να βοηθήσει τη θεραπεία του άσθματος σας όσο δεν είστε αλλεργικοί σε αυτά. Επίσης, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε το μαγνήσιο. Το μαγνήσιο είναι ένα συμπλήρωμα που έχει αποδειχθεί για να βοηθήσει να σταματήσει το άσθμα attacks.Daily αναπνοή είναι κρίσεις άσθματος ExercisesOften ενεργοποιείται ή γίνονται πολύ χειρότερα ακριβώς επειδή αναπνέουν incorrectly.Whenever δυνατόν θέλετε να αναπνέει από τη μύτη σας. Έτσι θα πρέπει να το πράξει, εκτός αν έχετε ένα κρύο ή κάποιο άλλο πρόβλημα που σας εμποδίζει από το να κάνει so.You θέλουν επίσης να κάνουν το στομάχι σας φουσκώνουν κάθε φορά που εισπνέετε. Αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να αναπνεύσει και αν δεν κάνετε σας στομάχι φουσκώσει, τότε δεν παίρνουν αρκετό αέρα στους πνεύμονές σας και να βάζετε πάρα πολύ (και αφύσικο) στέλεχος σε άλλα μέρη του σώμα.α καλή άσκηση σας που ίσως να θέλετε να υιοθετήσουν και να εξετάσει περιλαμβάνει σας βρίσκεται στην πλάτη σας και τοποθετώντας ένα βιβλίο με σκληρό εξώφυλλο στο στομάχι σας. Κάθε φορά που εισπνέετε θα πρέπει να δείτε αυτή την αύξηση βιβλίο επάνω. Αν δεν το κάνετε, τότε δεν αναπνέει σωστά.