Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους τρεις πολύ κοινές ασθένειες του προστάτη. Πολλοί ειδικοί εκτιμούν ότι κάθε άνθρωπος θα αναπτύξει τελικά καρκίνο του προστάτη, αν ζει αρκετό καιρό.

Φυσικό πρόληψη των καρκίνων του προστάτη ξεκινά με τη συνήθεια της διατήρησης του ουροποιητικού συστήματος τόσο καθαρή όσο είναι δυνατόν. Μια ημερήσια πρόσληψη υγρών σε ποσοστό ως και 8 έως 12 ποτήρια θα αυξήσει την ποσότητα των ούρων. Όταν πίνετε αρκετό, ουρείτε πιο συχνά από ό, τι συνήθως. Εξαλειφθεί επιπλέον υγρά βοηθούν τη διατήρηση του ουροποιητικού συστήματος καθαρό. Δεδομένου ότι ο προστάτης εμπλέκεται σπερματικού υγρού παράγουν, υπάρχει μια ισχυρή πεποίθηση ότι η τακτική εκσπερμάτωση – δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα – θα βοηθήσει επίσης. Δεν υπάρχει μεγάλη επιστημονική απόδειξη γι ‘αυτό, αλλά είναι ακίνδυνη.

Η διατροφή είναι επίσης ένας παράγοντας.

Αποφύγετε το κόκκινο κρέας. Υπάρχει μια ισχυρή συσχέτιση μεταξύ υψηλής κατανάλωση κόκκινου κρέατος – περισσότερο από τέσσερις μερίδες κάθε εβδομάδα – και την ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη.

Να τρώτε δημητριακά – σιτάρι, βρώμη και πίτουρο – ως μια καλή πηγή πρωτεΐνης

Για την πρόληψη του καρκίνου, καθώς και για την επούλωση, να τρώτε άφθονα σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το λάχανο και το κουνουπίδι. Περιλαμβάνουν τα μήλα διατροφή, όλα τα είδη των μούρων, φρέσκο ​​πεπόνι, τα καρπούζια, κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα (σπόρους τσαγιού ειδικά), μαϊντανό, σκουός και γλυκοπατάτες.

Αυξήστε την πρόσληψη ψευδαργύρου χρησιμοποιώντας Σιτέλαιο, σιτάρι Germ και πλιγούρι βρώμης.

ντομάτες, τρώνε ντομάτες όσο μπορείτε.

η

Μασάζ

Ξαπλωμένος στο κρεβάτι, αντιμετωπίσουμε, μασάζ στα κάτω μέρος της κοιλιάς ακριβώς πάνω από τη βάση του πέους. Να είναι ευγενής, θα πρέπει να αισθάνονται κάποια πίεση, αλλά όχι πόνο.

Μασάζ κάθε πόδι περίπου 5 λεπτά /ημέρα για την τόνωση σημεία ρεφλεξολογίας.

Η

Απλή αναζήτηση