Έχετε ποτέ βιώσει έναν πόνο πυροβολισμού στην πλάτη σας αν στέκεστε, κάθονται ή το περπάτημα; οσφυαλγία σας μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους. Τραυματισμό ή ασθένεια που επηρεάζει ένα ή περισσότερα από τα δομών στην πλάτη σας μπορεί συχνά να προκαλέσει ένα επεισόδιο πόνου. Μπορεί να είστε σε θέση να αποφύγει τον πόνο στην πλάτη με τη βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης και την εκμάθηση σωστή μηχανική του σώματος. Ο πόνος στην πλάτη δεν είναι αστείο? Στην πραγματικότητα, σχεδόν όλοι στη διάρκεια της ζωής τους, θα υποφέρουν από κάποιο είδος του πόνου στην πλάτη.

Χειροπράκτες θα εκτελέσει κυρίως προσαρμογές της σπονδυλικής στήλης και άλλα μέρη του σώματος για να διορθώσει τα προβλήματα ευθυγράμμισης και υποστηρίζουν τη φυσική ικανότητα του σώματος να θεραπεύσει τον εαυτό του. Όχι μόνο θα χειροπράκτη σας αντιμετωπίζουν συγκεκριμένα τον πόνο, αλλά η θεραπεία θα ενισχύσει επίσης γενική λειτουργία και τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής. Μπορεί να είστε σε θέση να αποφύγει τον πόνο στην πλάτη με τη βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης και την εκμάθηση σωστή μηχανική του σώματος. Ο πόνος στην πλάτη δεν είναι αστείο? Στην πραγματικότητα, σχεδόν όλοι στη διάρκεια της ζωής τους, θα υποφέρουν από κάποιο είδος του πόνου στην πλάτη.

Οσφυαλγία: Τι πρέπει να ξέρετε

Έχουμε όλοι παραπονέθηκαν ενός πόνο πίσω σε κάποια στιγμή στη ζωή μας, αλλά ως επώδυνη, όπως μπορεί να είναι, η ακριβής πηγή πίσω πόνος είναι συχνά δύσκολο να εντοπιστούν ή να εντοπίσουμε. Υπάρχουν πολλές πιθανές παραγωγούς πόνο συμπεριλαμβανομένων των μυών, μαλακό συνδετικό ιστό, τους συνδέσμους, των αρθρώσεων, των χόνδρων, δίσκους και τα νεύρα. Μέσα από τις καθημερινές δραστηριότητες – άσκηση, ανύψωση, παίζοντας ένα άθλημα, κλπ – αυτές οι περιοχές μπορεί να τραβηχτεί, τεταμένες, τεντωμένο ή διάστρεμμα. Μερικές φορές, τα μικρά δάκρυα που συμβαίνουν στο εξωτερικό στρώμα του ενός δίσκου σπονδυλικής στήλης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρούς πόνους στην πλάτη.

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν ακόμη και τον πόνο από μια ανώμαλη δίσκο που μπορεί να εκφυλίζεται, διόγκωση ή ακόμη και κήλη. Η διάρκεια και η σοβαρότητα ενός ενιαίου επεισόδιο πόνου στην πλάτη δεν μπορεί να προβλεφθεί με βάση την εμφάνιση, τη θέση του πόνου, ή ακόμη και την αρχική σοβαρότητα. Πόνος στην πλάτη μπορεί να ταξινομηθούν σε τρεις γενικές κατηγορίες πόνου: οξείες, χρόνιες και υποτροπιάζουσες οξείες.

Οξεία οσφυαλγία συνήθως υποχωρεί πάνω από ένα μήνα ή λιγότερο σαν ερεθισμένο θεραπεύει ιστών στο πίσω μέρος του με το χρόνο. Ο χρόνιος πόνος, από την άλλη πλευρά, διαρκεί για μήνες σε έναν χρόνο και είναι συχνά λιγότερο συσχετίζονται προς βλάβη των ιστών ή τραυματισμό και μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας πιο μακροπρόθεσμη κατάσταση της σπονδυλικής στήλης ή άλλων συναφών παραγόντων, όπως η μυϊκή αδυναμία, σωματικό βάρος, και ορισμένους στρεσογόνους παράγοντες της ζωής. Περιοδική οξύς πόνος είναι διαλείπουσα, που σημαίνει ότι έρχεται και φεύγει από καιρό σε καιρό και δεν παραμένει σταθερή.

Οσφυαλγία Προληπτικά Μέτρα

Μπορεί να είναι σε θέση να αποτρέψει τον πόνο στην πλάτη με τη βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης και την εκμάθηση και εξάσκηση σωστή μηχανική του σώματος. Για να διατηρήσετε την πλάτη σας υγιή και ισχυρή:

* Άσκηση

* Φτιάξτε τη μυϊκή δύναμη και την ευελιξία

* Κλείστε

το κάπνισμα * Διατηρήστε ένα υγιές βάρος

* Stand έξυπνη

* Σηκώστε έξυπνη

μπορείτε να ζητήσετε τη συμβουλή του χειροπράκτη σας όχι μόνο για όταν είστε στον πόνο. Χειροπράκτες χρησιμοποιούν το νωτιαίο χειραγώγηση για να κρατήσει τη σπονδυλική στήλη σε σωστή ευθυγράμμιση, η οποία μπορεί να αποτρέψει, καθώς και τη θεραπεία του τραυματισμού σας. Τακτικές επισκέψεις στο χειροπράκτη σας μπορεί να βοηθήσει να αποτρέψει τον πόνο στην πλάτη από την εμφάνιση. Αν το κάνετε αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη, δεν τρόπος για να επισκεφθείτε χειροπράκτη σας. Ο πόνος είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά και περιμένει να πάρετε θεραπεία μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της κατάστασής σας.

πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι εξουθενωτική και να σας αποτρέψει από την εκτέλεση των καθημερινών δραστηριοτήτων σας. Επικοινωνήστε με τον χειροπράκτη σας σε Quincy σήμερα εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε πόνο στην πλάτη. χειροπράκτη σας θα είναι σε θέση να συνταγογραφήσει τη θεραπεία, καθώς και τις μεθόδους πρόληψης.