Αίσθημα λυπημένος, άθλιος, ή «μπλε» για μακρά χρονικά διαστήματα; Θα μπορούσατε να είστε ένας από τα εκατομμύρια που πάσχουν από κατάθλιψη. επίπεδα κατάθλιψης βρίσκονται σε άνοδο σε όλο τον κόσμο. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) αναφέρει ότι μέχρι το έτος 2020, η κατάθλιψη θα είναι η δεύτερη μεγαλύτερη συμβολή στην παγκόσμια επιβάρυνση της νόσου. Η κατάθλιψη είναι μια κατάσταση του νου και μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην ενός ατόμου σκέψεις, τη συμπεριφορά, τη στάση και τη γενική ευημερία.

Δεν υπάρχει μια ενιαία αιτία της κατάθλιψης. Αιτίες της κατάθλιψης δεν είναι πλήρως κατανοητοί από την ιατρική κοινότητα, αν και πιστεύεται ότι υπάρχουν ορισμένες ωθήσεις που μπορεί να οδηγήσει σε καταθλιπτική κατάσταση, συμπεριλαμβανομένων:

– αγχωτικά γεγονότα στη ζωή ενός ατόμου (ένας θάνατος, απώλεια θέσεων εργασίας, κλπ) – Ορισμένες ιατρικές προϋποθέσεις- χημικές δυσαναλογίες στον εγκεφαλικό Κοινωνικοί παράγοντες (οικονομικά, η έλλειψη ενός συστήματος υποστήριξης, η μοναξιά, κλπ.) -. Γενετική

Ίσως το πιο συγκλονιστικό, είναι η πρόσφατη συσχέτιση μεταξύ του πλούτου και της κατάθλιψης

Μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη από την πΟΥ διαπίστωσε ότι πλουσιότερες χώρες, όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες και η Γαλλία έχουν υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης από τις φτωχότερες χώρες, όπως το Μεξικό και την Κίνα. Το υψηλότερο ποσοστό της κατάθλιψης βρέθηκε στη Γαλλία, με ποσοστό 21%? ενώ το χαμηλότερο ποσοστό βρέθηκε στην Κίνα στο 6,5%.

Ερευνητές από τη μελέτη που βρήκε ότι, αν ζείτε σε μια πλούσια χώρα, είναι πιο πιθανό να βιώσουν τουλάχιστον ένα καταθλιπτικό επεισόδιο από ό, τι αν ζείτε σε μια μεσαία προς χαμηλή έθνος εισοδήματος. Περίπου το 15% των ανθρώπων που ζουν στις 10 πλουσιότερες χώρες που περιλαμβάνονται στη μελέτη παρουσίασαν καταθλιπτικό επεισόδιο, ενώ μόνο το 11% των ανθρώπων που ζουν στις φτωχότερες χώρες παρουσίασαν καταθλιπτικό επεισόδιο. Ένα πράγμα που είχε παραμείνει συνεπής στις πλούσιες και φτωχές χώρες ήταν ότι η κατάθλιψη προκαλεί δυσλειτουργία στη ζωή ενός ατόμου -. Προσωπικής και επαγγελματικής ζωής είναι τόσο επηρεάζονται αρνητικά

Οι ερευνητές προτείνουν μια σειρά από διαφορετικές θεωρίες ως προς το γιατί μια διαφορά στα ποσοστά κατάθλιψης μεταξύ πλούσιες και φτωχές χώρες υπάρχει. Τα άτομα που ζουν σε πλουσιότερες έθνη τείνουν να βασίζονται λιγότερο στην κοινωνική υποστήριξη για οικογενειακή ή σχετίζονται με την εργασία προβλήματα σε σύγκριση με τα άτομα που ζουν σε χαμηλότερα έθνη εισοδήματος. Είναι γνωστό ότι υπάρχει μια ισχυρή σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και η έλλειψη ενός συστήματος υποστήριξης. Ένας ερευνητής ακόμα και υποδηλώνει ότι τα άτομα που ζουν σε φτωχότερες χώρες τείνουν να έχουν ισχυρότερη θρησκευτικές πεποιθήσεις οι οποίες παρέχουν πρόσθετη υποστήριξη και προστασία από τη βίωση της κατάθλιψης.

Σε πλουσιότερα έθνη υπάρχει επίσης μια αυξημένη προσδοκία να επιτευχθεί η οικονομική επιτυχία. Αν ένα άτομο δεν φτάνει την προσδοκία αυτή, θα μπορούσε να οδηγήσει σε ένα καταθλιπτικό επεισόδιο, επειδή αισθάνονται σαν μια αποτυχία σε σχέση με τις κοινωνικές νόρμες. Επιπλέον, το άγχος είναι επίσης εμφανής σε πλουσιότερες χώρες, όπου τα εισοδήματα είναι υψηλότερα. Το στρες μπορεί να οδηγήσει σε καταθλιπτικά επεισόδια, καθώς και. Επιπλέον, στην πλουσιότερων κρατών, τείνει να υπάρχει περισσότερο εισόδημα, ανισότητα η οποία μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, μεταξύ άλλων προϋποθέσεων για την υγεία.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο αυτή η διαφορά μπορεί να υπάρχει είναι ότι η ψυχική ασθένεια, όπως η κατάθλιψη, είναι πολύ πιο αναγνωρισμένη και διαγιγνώσκεται σε πλουσιότερα έθνη. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι η κατάθλιψη είναι ίσως υπερ-διάγνωση σε πιο εύπορες χώρες. Τα άτομα που ζουν σε φτωχές χώρες δεν μπορούν καν να γνωρίζουν ή να αναγνωρίζουν τα σημάδια της κατάθλιψης και ως εκ τούτου το δυναμικό καταθλιπτικά επεισόδια μπορεί να μην έχουν αναφερθεί στη μελέτη του ΠΟΥ.

Ενώ το λόγο (-ους) για την διαφορά στα επίπεδα κατάθλιψης μεταξύ πλουσίων και φτωχών έθνη παραμένει άγνωστη, δεν υπάρχει. Η μελλοντική έρευνα θα πρέπει να επικεντρωθεί σχετικά με το γιατί αυτές οι διαφορές δει και το έθνος-συγκεκριμένους τρόπους για τη διάγνωση και την αντιμετώπιση της κατάστασης.

Σημάδια και συμπτώματα της κατάθλιψης

Υπάρχει μια σειρά από σημεία και συμπτώματα που σχετίζονται με την κατάθλιψη, κοινά περιλαμβάνουν:

– Αισθήματα hopelessness- Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που θα χρησιμοποιούνται για την απόλαυση όρεξη ή το βάρος Αλλαγές- ύπνου difficulties- Irritability- Απώλεια ενέργειας /lethargy- συμμετοχή σε επικίνδυνη συμπεριφορά (πόσιμο, τη χρήση ναρκωτικών, κλπ) – Δυσκολία concentrating- Βιώνοντας ανεξήγητα άλγη και πόνους

η θεραπεία για την κατάθλιψη

Ακριβώς όπως δεν υπάρχει ενιαία αιτία της κατάθλιψης, δεν υπάρχει μια ενιαία θεραπεία για την κατάθλιψη. Υπάρχουν πολλές επιλογές για αποτελεσματική θεραπεία έτσι είναι καλύτερο να συζητήσει την κατάστασή σας με τον γιατρό σας και να καταλήξουμε με ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα θεραπείας, ώστε να αντιμετωπίσετε τα καλύτερα αποτελέσματα. Ορισμένες επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν:

– Φάρμακα (υπάρχουν πολλά αντικαταθλιπτικά διαθέσιμο) – Θεραπεία (λογοθεραπείας, ψυχοθεραπείας, ατομικής ή /και ομαδική θεραπεία, κτλ.) – Αλλαγές στον τρόπο ζωής (διατροφή, άσκηση, διατροφή, κλπ.) – Διατροφική τεχνικές supplementation- Χαλάρωση (γιόγκα, ο διαλογισμός, ο βελονισμός, κλπ)