Δεν είναι πάντα εύκολο να θυμηθείτε να πάρετε φάρμακα πίεσης του αίματος σας, αλλά είναι ζωτικής σημασίας να κάνετε: Αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση, τα φάρμακα μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου, νεφρική νόσο και συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια.

Αποκτήστε τη συνήθεια που σας παίρνει αίμα φάρμακο πίεσης

Αν έχετε συχνά παραλείψετε δόσεις φαρμάκων πίεσης του αίματος σας ή δεν το πάρει, όπως συνιστάται, η υπέρταση σας θα μπορούσε να ξεφύγει από τον έλεγχο. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να θυμηθείτε να πάρετε φάρμακα πίεσης του αίματος σας τακτικά:

Η

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας γιατί εσείς παίρνετε φάρμακα πίεσης του αίματος. «Πάρτε ένα βήμα προς τα πίσω και να πείτε στον εαυτό σας,« Γιατί να παίρνετε αυτό το φάρμακο για να αρχίσει με; », λέει ο David Meyerson, MD, JD, διευθυντής των υπηρεσιών διαβούλευσης καρδιολογίας στο Johns Hopkins Bayview Ιατρικό Κέντρο και εθνική εκπρόσωπος για την Αμερικανική Καρδιολογική Σύνδεσμος .. Ο ίδιος συνιστά να σκεφτείτε γιατί ο γιατρός σας έγραψε μια συνταγή για φάρμακα πίεσης του αίματος στην πρώτη θέση, και χρησιμοποιεί το εν λόγω απάντηση ως κίνητρο. Ένα άλλο κίνητρο: Οικογενειακό ιστορικό. Πολλοί άνθρωποι με υψηλή αρτηριακή πίεση έχουν τα μέλη της οικογένειας που είχαν εγκεφαλικά επεισόδια ή εμφράγματα. «Πρέπει να καταλάβετε ότι η ιστορία θα επαναληφθεί, αν δεν κάνουμε κάτι για να το διακόψετε», λέει ο Meyerson.

Διατηρήστε φάρμακα πίεσης του αίματος σας σε μια βολική τοποθεσία. Βάλτε το πού θα το δείτε, όπως πάνω στο κομοδίνο δίπλα στο κρεβάτι σας. Meyerson λέει ότι πολλοί άνθρωποι προτίθενται να λάβουν φαρμακευτική αγωγή την αρτηριακή τους πίεση, πριν φύγετε από το σπίτι το πρωί, αλλά στη συνέχεια δεν το κάνουν. Αν αυτό ακούγεται οικείο, Meyerson προτείνει κρατώντας μερικά χάπια μαζί σας ή στο γραφείο σας στο γραφείο, σε περίπτωση που χάσετε πρωινή δόση σας.

Διατηρήστε συνταγή σας γεμίζουν. Ένας άλλος συνηθισμένος λόγος που οι άνθρωποι χάνουν δόσεις του φαρμάκου αρτηριακή τους πίεση είναι επειδή εξαντληθεί πριν να πάρει ένα hrefill. «Σχέδιο μπροστά, έτσι ώστε να μην εξαντληθεί», λέει ο Meyerson. Για να σας βοηθήσει με αυτό, δοκιμάστε να κάνετε μια σημείωση στο ημερολόγιό σας, όταν ήρθε η ώρα να αλλάξετε τη σειρά και να πάρει τη συνταγή σας.

Κάντε ένα φάρμακο που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά. Αν το κόστος του φαρμάκου σας σας κρατά από τη λήψη του, όπως θα έπρεπε, μιλήστε με το γιατρό σας. «Πολλοί γιατροί που συνταγογραφούν φάρμακα δεν γνωρίζουμε πραγματικά τι ο ασθενής καταλήγει να χρεώνονται,» λέει ο Meyerson. Προτείνει που εργάζονται με το γιατρό σας για να βρείτε ένα φάρμακο υπέρταση που είναι τόσο αποτελεσματικές και οικονομικά προσιτές για σας.

Επικοινωνήστε οποιεσδήποτε παρενέργειες που αντιμετωπίζετε. Μερικές φορές οι άνθρωποι αποφεύγουν τη λήψη φαρμάκων πίεσης του αίματος τους, διότι προκαλεί δυσάρεστες παρενέργειες. Meyerson λέει ότι υπάρχουν πολλές επιλογές φάρμακο για την μείωση της αρτηριακής πίεσης, και ο γιατρός σας μπορεί να βρει το σωστό για εσάς. «Ο γιατρός έχει τη δυνατότητα να επιλέξουν από μια μεγάλη ομάδα των φαρμάκων, αλλά δεν θα ξέρετε αν δεν ανέχεται ένα φάρμακο, εκτός αν του πω ξεκάθαρα,» λέει.

Η

Τι να κάνετε όταν χάνετε μια δόση

«Ο καθένας που έχω ακούσει ποτέ ότι παίρνει ένα φάρμακο παραλείψει μία δόση από καιρό σε καιρό,» λέει ο Meyerson. Εάν παραλείψετε μία δόση του φαρμάκου της πίεσης του αίματος, δεν είναι συνήθως ένα πρόβλημα. Αλλά είναι σημαντικό να μην κατεβείτε κομμάτι για τη λήψη των φαρμάκων πίεσης του αίματος σας, δεδομένου ότι σε τακτικές δόσεις μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης και να μειώσει τις πιθανότητες ότι θα έχετε την πίεση του αίματος που σχετίζονται με προβλήματα υγείας.

«Αυτό που δεν θέλετε να κάνετε όταν χάνετε μια δόση είναι να διπλασιαστεί μέχρι την επόμενη φορά», λέει ο Meyerson. Αν θυμάστε το μεσημέρι που χάσατε πρωινή δόση σας, είναι καλό να το πάρετε στη συνέχεια, λέει Meyerson, αλλά αν είναι αργά το βράδυ ή το επόμενο πρωί να το συνειδητοποιήσει, θα πρέπει να συνεχίσετε να παίρνετε τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες.

Λέει Meyerson, «Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να πάρει πίσω στην κανονική ρουτίνα σας.»