Οι εθνικές στατιστικές δείχνουν κατάθλιψη είναι μια κατάσταση που επηρεάζει έναν στους 10 Αμερικανούς, αλλά είναι ότι πραγματικά ακριβείς; Πολλοί ειδικοί της ψυχικής υγείας δήλωσαν ότι πιστεύουν ότι οι αριθμοί είναι ανοικτά. Μας λένε ότι μερικοί άνθρωποι ντρέπονται να παραδεχθούν ότι πάσχουν από κατάθλιψη μέχρι την κατάθλιψή τους ποτέ δεν έχει αναφερθεί. Υπάρχει επίσης ένα τμήμα του πληθυσμού που δεν συνειδητοποιούν ότι ακόμη και πάσχουν από κατάθλιψη.

Οι ψυχολόγοι αναφέρουν ότι η κατάθλιψη επηρεάζει τόσα πολλά άτομα που συχνά αποκαλείται «το κοινό κρυολόγημα» της ψυχικής ασθένειας. Μπορεί να παραλύσει για όσους υποφέρουν από αυτό, μπορεί να καταστρέψει τις σχέσεις, να προκαλέσει προβλήματα στην εργασία, να οδηγήσει στην αυτοκτονία, και κοστίζει τα αμερικανικά δισεκατομμύρια οικονομία κάθε χρόνο. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον περασμένο χειμώνα στο Journal of Clinical Psychiatry

έδειξε ότι η κατάθλιψη στις ΗΠΑ είναι «η κύρια αιτία αναπηρίας για τα άτομα ηλικίας 15-44, με αποτέλεσμα σχεδόν 400 εκατομμύρια ημέρες αναπηρίας ετησίως.»

να πάρει τους ανθρώπους για να φτάσει για βοήθεια είναι το πρώτο βήμα για ένα καλύτερο αύριο, αλλά τι γίνεται με αυτούς που δεν γνωρίζουν ότι χρειάζεστε για να βοηθήσει; Οι ψυχολόγοι προειδοποιούν ότι η κατάθλιψη δεν είναι πάντα φαίνονται και να αισθάνονται σαν ακρωτηριάζοντας τη θλίψη. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που δεν έχουν ιδέα ότι έχουν κατάθλιψη, ακόμη και αν τα συμπτώματα θα μπορούσαν να τους κοιτάζουν επίμονα στο πρόσωπο. Παρακάτω, θα εξετάσουμε τέσσερις έκπληξη συμπτώματα της κατάθλιψης.

Τέσσερις κρυμμένα τα συμπτώματα της κατάθλιψης

1. Φυσική painWhen είμαστε σε σωματικό πόνο, είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά σωματικά, ή έτσι νομίζουμε. Οι γιατροί λένε ότι η κατάθλιψη και ο πόνος μερίδιο μερικές από τις ίδιες βιολογικές οδούς και νευροδιαβιβαστές. Αυτό σημαίνει ότι το πρόβλημα θα μπορούσε να είναι ψυχολογικό. Εβδομήντα-πέντε τοις εκατό των ανθρώπων με πόνο κατάθλιψη εμπειρία. Ως παράδειγμα, μια καναδική μελέτη δείχνει άτομα με κατάθλιψη έχουν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν έντονο το λαιμό και τον πόνο στην πλάτη από ό, τι εκείνοι που δεν έχουν κατάθλιψη.

2. Η αύξηση του βάρους ή lossIf μπορείτε να βρείτε τα εσώρουχά σας να πάρει ένα πολύ σφιχτό και τις διατροφικές σας συνήθειες έχουν αλλάξει θα μπορούσατε να προσπαθεί να γεμίσει ένα συναισθηματικό κενό. Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της διάθεσης-τόνωση χημική σεροτονίνη. Το αντίθετο μπορεί να συμβεί, καθώς και? Μερικοί άνθρωποι δεν έχουν κανένα ενδιαφέρον για το φαγητό και να χάσουν πολύ βάρος. Οι μελέτες δείχνουν ότι τα υψηλά επίπεδα του στρες και της θλίψης καθιστούν πολύ δύσκολο να χάσουν βάρος ή να επιμείνουμε σε προγράμματα απώλειας βάρους.

Η 3. Δεν μπορούν να κάνουν μέχρι mindAccording σας με την έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Κολούμπια, κάνουμε κοντά στο 70 συνειδητές αποφάσεις κάθε μέρα. Οι περισσότερες από αυτές τις αποφάσεις είναι αρκετά εύκολο, όπως θα έπρεπε να διαβάσει ή να πάτε για μια βόλτα; Τι πρέπει να φοράω σήμερα; Ή θα πρέπει να πάρω τα πάνω ή προς χτυπήσει ξανά το κουμπί snooze; Όταν είναι δύσκολο να κάνει αυτές τις απλές αποφάσεις, μπορεί να είναι ένα σημάδι της κατάθλιψης.

4. Οξύθυμος και angrySome άνθρωποι έχουν μια μικρή ασφάλεια ή είναι γνωστό ότι έχουν μια κακή ιδιοσυγκρασία. Ωστόσο, αν αυτό συνήθως δεν μπορείτε να περιγράψετε και στη συνέχεια θα γίνει εξαιρετικά απογοητευμένοι και οργισμένοι, ειδικά όταν τα μικρά πράγματα αρχίζουν να σας ενοχλεί, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι της στροφής κατάθλιψης προς τα μέσα. Οι ψυχολόγοι λένε ότι η ίδια η κατάθλιψη εκδηλώνεται ως ο θυμός είναι πολύ συχνές.

Υπάρχουν και άλλα έκπληξη συμπτώματα όπως χαμηλή σεξουαλική ορμή, την εμμονή πάνω δραστηριότητες όπως τα ψώνια, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή το χρόνο οι δαπάνες για κοινωνικές πλατφόρμες μέσων μαζικής ενημέρωσης, τα οποία μπορεί να δείξει όλα είστε απόσυρση και βυθίζεται στην κατάθλιψη. Είναι αλήθεια ότι αν σας αρέσει να ψωνίσετε ή λίμπιντο σας πάσχει, αυτό δεν σημαίνει αυτόματα ότι έχετε κατάθλιψη, αλλά οι γιατροί επισημαίνουν ότι είναι σημαντικό να σταθούμε και να λάβει μια ειλικρινή ματιά στη ζωή σας – δείτε αν περισσότερες από μία τα συμπτώματα ισχύουν για εσάς.

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι πέρα ​​από τη σωματική μας ευεξία, υπάρχει ένας άλλος λόγος που θα πρέπει να τη θεραπεία της κατάθλιψης νωρίς. Δεκαπέντε ερευνητικά ιδρύματα σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένων των ΗΠΑ, την Ευρώπη και την Αυστραλία συγκεντρωτικά αποτελέσματα της μελέτης τους και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα περισσότερα επεισόδια κατάθλιψης ένα άτομο έχει, τόσο περισσότερο είναι οι πιθανότητες ότι το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τις αναμνήσεις και τα συναισθήματα θα συρρικνωθεί.

Η