Έρευνας προτείνει ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να είναι μια μη αναγνωρισμένα καρδιοπάθεια Παράγοντας Κινδύνου nbsp & nbsp & nbsp

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει μέσα. πλαίσιο αναζήτησης μας.

& nbsp

Δεκέμβριος 1, 2008 – Να πάρει πολύ λίγη βιταμίνη D μπορεί να είναι μια υποτιμημένη παράγοντας κινδύνου καρδιακών παθήσεων που είναι πραγματικά εύκολο να καθοριστεί

Οι ερευνητές λένε ότι ένα αυξανόμενο σώμα της στοιχεία δείχνουν ότι η έλλειψη βιταμίνης D αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και είναι. που συνδέονται με άλλους παράγοντες κινδύνου γνωστό καρδιακή νόσο, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, η παχυσαρκία και ο διαβήτης.

για παράδειγμα, αρκετές μεγάλες μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D ήταν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν ένα καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, ή άλλο καρδιακό επεισόδιο κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης, σε σύγκριση με εκείνους με υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D.

«η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι ένα μη αναγνωρισμένο, οι αναδυόμενες παράγοντα καρδιαγγειακού κινδύνου, η οποία θα πρέπει να ελέγχονται για και αντιμετωπίζονται », λέει ο ερευνητής James H. O’Keefe, MD, διευθυντής προληπτικής καρδιολογίας στο Mid America Heart Institute στο Kansas City, MO, σε ένα δελτίο ειδήσεων. «Η βιταμίνη D είναι εύκολο να εκτιμηθεί, και τα συμπληρώματα είναι απλή, ασφαλής και φθηνή.»

Οι περισσότερες από τις απαιτήσεις της βιταμίνης D του σώματος ικανοποιούνται από το δέρμα ως απάντηση στην έκθεση στον ήλιο. Άλλες λιγότερο ισχυρά πηγές της βιταμίνης D περιλαμβάνουν τροφές όπως ο σολομός, οι σαρδέλες, το μουρουνέλαιο και τα τρόφιμα βιταμίνη D-εμπλουτισμένα όπως το γάλα και ορισμένα δημητριακά. Η βιταμίνη D μπορεί επίσης να επιτευχθεί μέσω συμπληρωμάτων.

Η

ανεπάρκεια βιταμίνης D για την άνοδο

Η βιταμίνη D ανεπάρκεια συνδέεται παραδοσιακά με κόκαλα και μυϊκή αδυναμία, αλλά τα τελευταία χρόνια μια σειρά από μελέτες έχουν δείξει ότι τα χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης μπορεί να προδιαθέτουν τον οργανισμό σε υψηλή αρτηριακή πίεση, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, και η χρόνια φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων (που σχετίζεται με σκλήρυνση των αρτηριών). Αλλάζει επίσης τα επίπεδα της ορμόνης για την αύξηση της αντίστασης στην ινσουλίνη, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη.

Σε ένα άρθρο ανασκόπησης που δημοσιεύθηκε στην

Journal of the American College of Cardiology

, οι ερευνητές που ρωτήθηκαν πρόσφατες μελέτες σχετικά με την σχέση μεταξύ της ανεπάρκειας βιταμίνης D και της καρδιακής νόσου για να καταλήξουμε σε πρακτικές συμβουλές σχετικά με τον έλεγχο και τη θεραπεία.

Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι πολύ πιο συχνή από ό, τι εθεωρείτο μέχρι σήμερα, που επηρεάζει μέχρι και το ήμισυ των ενηλίκων και των φαινομενικά υγιών παιδιών σε οι ΗΠΑ

οι ερευνητές λένε ότι τα υψηλότερα ποσοστά ανεπάρκειας βιταμίνης D μπορεί να οφείλεται εν μέρει στους ανθρώπους αφιερώνουν περισσότερο χρόνο σε κλειστούς χώρους και τις προσπάθειες για την ελαχιστοποίηση της έκθεσης στον ήλιο μέσω της χρήσης των αντηλιακών. Αντηλιακό με δείκτη ηλιακής προστασίας (SPF) 15 τεμάχια περίπου το 99% της σύνθεσης βιταμίνης D από το δέρμα.

«Είμαστε έξω από λιγότερο από ό, τι στο παρελθόν, και ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας και τα άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα είναι λιγότερο αποτελεσματικές στο να καταστεί η βιταμίνη D σε απάντηση στο φως του ήλιου, «λέει ο O’Keefe. «Ένα μικρό κομμάτι του ήλιου είναι ένα καλό πράγμα, αλλά η χρήση του αντηλιακού να προφυλαχθεί από τον καρκίνο του δέρματος είναι σημαντικό αν σκοπεύετε να είναι έξω για περισσότερο από 15 έως 30 λεπτά έντονης έκθεσης στον ήλιο.»