The μιας δίαιτας παλαιολιθική τύπου από παχύσαρκες γυναίκες μπορεί να τους βοηθήσει να χάσουν βάρος και να μειώσει το μέλλον τους κίνδυνο διαβήτη και καρδιακής νόσου, σύμφωνα με νέα έρευνα. Ένα τυπικό παλαιολιθική διατροφή περιλαμβάνει άπαχο κρέας, ψάρι, αυγά, λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς και τα μούρα, με κραμβέλαιο, ελαιόλαδο και αβοκάντο ως πρόσθετες πηγές λίπους. Αποκλείει τα γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά, προστίθεται αλάτι και εξευγενισμένα λίπη και ζάχαρη. «Τρώγοντας μια διατροφή παλαιολιθική τύπου, χωρίς περιορισμό θερμίδων βελτίωσε σημαντικά το προφίλ των λιπαρών οξέων που συνδέονται με την ευαισθησία στην ινσουλίνη, και μειωμένη κοιλιακή παχυσαρκία και το σωματικό βάρος σε παχύσαρκους μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες,» είπε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Caroline Blomquist, διδακτορικός φοιτητής στο Πανεπιστήμιο Umea, Sweden.Also, η διατροφή μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του λιπαρού οξέος, ιδίως σε γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση φάση τους και είναι πιθανό να έχει μακροπρόθεσμες ευεργετικές ιδιότητες στις διαταραχές σχετίζονται με την παχυσαρκία, συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης κινδύνου για διαβήτη και καρδιαγγειακών disease.The ευρήματα έδειξαν ότι τα κορεσμένα λιπαρά οξέα μειώθηκε κατά 19 τοις εκατό στις γυναίκες που κατανάλωναν τη δίαιτα παλαιολιθική τύπου. Περαιτέρω, υπήρχε μια αύξηση 47 τοις εκατό σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα και 71 τοις εκατό αύξηση παρατηρήθηκε σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα τους. Ειδικά λιπαρά οξέα που σχετίζονται με την αντίσταση στην ινσουλίνη βρέθηκαν να είναι σημαντικά χαμηλότερη στις γυναίκες τρώνε τα τρόφιμα Παλαιολιθική τύπου σε σύγκριση με εκείνες για τη συνετή έλεγχο diet.The ομάδα διεξήγαγε 24 μηνών παρέμβασή τους σε 70 παχύσαρκες μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με φυσιολογικά επίπεδα γλυκόζης πλάσματος νηστείας .Οι γυναίκες τυχαιοποιήθηκαν σε μία από τις δύο ομάδες. Εκείνοι στην ομάδα Παλαιολιθική-τύπου δίαιτα με στόχο να καταναλώνουν το 30 τοις εκατό της συνολικής ενεργειακής τους (Ε τοις εκατό – τοις εκατό της ενέργειας) σε πρωτεΐνες, 30 Ε τοις εκατό σε υδατάνθρακες, και 40 τοις εκατό Ε σε λίπη με υψηλή-ακόρεστων λιπαρών οξέων αντίθεση content.In , οι γυναίκες στην συνετή ομάδα δίαιτα ελέγχου με στόχο να φάει 15 τοις εκατό Ε σε πρωτεΐνες, το 30 τοις εκατό Ε σε λίπος, και 55 Ε τοις εκατό σε υδατάνθρακες. Τα αποτελέσματα παρουσιάστηκαν στο ΕΝΔΟ 2016, την ετήσια συνάντηση της Ενδοκρινολογικής Εταιρείας, στη Βοστώνη, ΗΠΑ.

(Αυτή η ιστορία δεν έχει υποστεί επεξεργασία από το προσωπικό NDTV και δημιουργείται αυτόματα από ένα κοινοπρακτικό ζωοτροφές.)