Το ήπαρ στο ανθρώπινο σώμα περιέχει κανονικά μια ορισμένη ποσότητα λίπους. Εάν αυτή η αναλογία αυξάνεται πέραν του 10% του βάρους του οργάνου, ο όρος είναι γνωστός ως λιπώδες ήπαρ και μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες επιπλοκές. Σε μερικούς ανθρώπους, λιπώδης νόσος του ήπατος σχετίζεται με την κατανάλωση αλκοόλ, αλλά ακόμη και ορισμένοι μη αλκοολικοί μπορεί να έχουν αυτή την κατάσταση, η οποία στη συνέχεια καλείται ως μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος.

Αιτίες του λιπώδους ήπατος

Αν και η συγκεκριμένη αιτία της μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος δεν είναι γνωστό, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα αυτής της κατάστασης. Τείνει να τρέξει στις οικογένειες και συχνά εμφανίζονται σε άτομα μέσης ηλικίας που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Οι άνθρωποι με διαβήτη, αντίσταση στην ινσουλίνη, υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων και χοληστερόλης είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από λιπαρό ήπαρ. Ασθένειες όπως κληρονόμησε ηπατική νόσο, ορισμένες αυτοάνοσες συνθήκες και την ιογενή ηπατίτιδα είναι άλλοι παράγοντες κινδύνου για λιπώδες ήπαρ. Αυτοί είναι οι παράγοντες 6 κινδύνου που μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική ανεπάρκεια.

Θεραπεία λιπώδης νόσος του ήπατος

Η

Δυστυχώς, η σύγχρονη ιατρική δεν έχει καμία συγκεκριμένη μέθοδο θεραπείας για λιπώδες ήπαρ. Η εστίαση είναι στην αντιμετώπιση των βασικών συνθηκών, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης ή υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, που έχουν προκαλέσει το πρόβλημα. Ωστόσο, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε αυτά τα 6 σπίτι διορθωτικά μέτρα που θα βοηθήσουν στη διατήρηση της ηπατικής νόσου στον κόλπο. Εδώ είναι τέσσερις τρόποι που μπορείτε φυσικά να ασχοληθεί με λιπώδη νόσο του ήπατος μαζί με την αλλοπαθητική θεραπεία σας:

Χάστε βάρος

Η

Η τακτική σωματική άσκηση και η υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε σας ιδανικό βάρος και αυτό είναι ένα από τα κύρια βήματα για την αντιμετώπιση μιας λιπώδες ήπαρ. Περιλαμβάνει πολλά λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως στη διατροφή σας. Τρώτε μικρά γεύματα σε τακτά χρονικά διαστήματα, αποφεύγοντας τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και λίπη. Γνωρίζατε, ένα λιπώδες ήπαρ αυξάνει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων σε παχύσαρκους κατά περίπου 80%;

Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, τα λιπαρά κρέατα, τηγανητά και τα πικάντικα τρόφιμα τείνει να παράγει θερμότητα και υπερδιέγερση και θα πρέπει να αποφεύγεται από άτομα με λιπώδες ήπαρ. Αντ ‘αυτού, καταναλώνουν ουσίες ψύξη και μη όξινα φρούτα όπως τα ρόδια, τα πεπόνια, τα αχλάδια και τα μούρα. Μαγειρέψτε τα λαχανικά με το φως ατμό και σερβίρετε με μια μικρή ποσότητα του γκι.

Η άσκηση για τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα, χρησιμοποιώντας κάποια μέθοδο όπως περπάτημα, τρέξιμο, ποδηλασία ή κολύμβηση για μια συνεπή και υγιή απώλεια βάρους. Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το σχέδιο απώλειας βάρους από ένα διαιτολόγο εμπειρογνώμονα. Οι

Triphala

Ορισμένες Ayurvedic θεραπείες θεωρούνται χρήσιμες στην αντιμετώπιση με λιπώδες ήπαρ. Μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες του ήπατος-εξισορρόπηση είναι Triphala. Αυτό, όπως υποδηλώνει το όνομα, αποτελείται από 3 ζωτικά συστατικά – Amalaki, Bibhitaki και Haritaki. Αυτό το μίγμα βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος και διεγείρει τη ροή της χολής και επίσης έχει θρεπτικές ιδιότητες. Αυτοί είναι οι 7 λόγοι για τους οποίους Triphala είναι καλό για την υγεία σας.

Kutki

Η

Kutki είναι μια πικρή ρίζα του φυτού Picrorhizakurroa που φυτρώνει στις Ιμαλαΐων περιοχές και είναι επίσης γνωστή ως «Kardi» ή «Karwi» στα Χίντι ,. Αυτό το χορτάρι έχει μια ισχυρή δράση για τη διατήρηση των λειτουργιών του ήπατος, προωθώντας την έκκριση και την ροή της χολής και διασφαλίζει επίσης τα ένζυμα στο ηπατικής λειτουργίας βέλτιστο τρόπο.

Τζίντζερ

Η

Αν και το τζίντζερ είναι πιο γνωστή για πεπτικές ιδιότητες, έχει επίσης ισχυρή αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράσεις. Τον τελευταίο καιρό, οι εργαστηριακές μελέτες σε αρουραίους έχουν δείξει τζίντζερ να έχουν πολλά υποσχόμενη αξία στην αντιμετώπιση μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος και αυτό πιστεύεται ότι είναι λόγω της αντιοξειδωτικής δράσης του τζίντζερ.

Kalmegh

Kalmegh, που λαμβάνεται από το φυτό Andrographispaniculata, θεωρείται μια αποτελεσματική θεραπεία για προβλήματα με το ήπαρ. Λέγεται ότι έχουν την ιδιότητα της απομάκρυνσης των τοξινών που συσσωρεύονται εντός του ήπατος και ως εκ τούτου, βοηθά στη βελτίωση της ηπατικής λειτουργίας. Εκτός αυτού, ενεργεί στη χοληδόχο κύστη και διεγείρει τη λειτουργία του, εμποδίζοντας ελαττώματα που σχετίζονται με την αποθήκευση της χολής που εκκρίνεται από το ήπαρ.

Αν έχετε διαγνωστεί με λιπώδες ήπαρ, είναι σημαντικό να ληφθούν μέτρα για την αντιμετώπιση με αυτό να αποφευχθούν μελλοντικές επιπλοκές. Εάν η κατάσταση είναι λόγω του αλκοόλ, μειώνοντας την κατανάλωσή του είναι η καλύτερη διέξοδος. Σε περίπτωση μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος, τα ένδικα μέσα που αναφέρονται εδώ μπορεί να βοηθήσει. Ωστόσο, ένα σημαντικό σημείο που θυμάται είναι ότι όταν πρόκειται για τη χρήση φυτικά μείγματα ή Ayurvedic θεραπείες, το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε έναν Ayurvedic γιατρός που μπορεί να σας καθοδηγήσει προς τη θεραπεία που θα λειτουργήσει καλύτερα για το σύνταγμα σας.