Αύξηση Ημερήσια Δόση σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων

& nbsp

& nbsp

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης μας..

& nbsp

22 Νοεμβρίου 2002 – τα οφέλη του στην πρόληψη γενετικών ανωμαλιών έχουν μια βάση για τις έγκυες γυναίκες γίνεται, αλλά μια νέα μελέτη δείχνει πολλά περισσότερα άτομα μπορούν να επωφεληθούν από μια ώθηση φολικό οξύ . Οι ερευνητές λένε ότι η ημερήσια δόση του φυλλικού οξέος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ενός ατόμου καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου κατά περίπου 20%.

Η Φολικό οξύ έχει δειχθεί ότι ουσιαστικά χαμηλότερα επίπεδα ενός αμινοξέος στο αίμα που ονομάζεται ομοκυστεΐνη. Τα τελευταία χρόνια, ένας αυξανόμενος όγκος ενδείξεων έχει προτείνει ότι τα υψηλότερα από τα κανονικά επίπεδα επίπεδα ομοκυστεΐνης είναι ένας ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για καρδιακή νόσο και μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες θρόμβους και τη σκλήρυνση των αρτηριών.

Η Οι ερευνητές εξέτασαν δύο διαφορετικά είδη μελετών – για συνολικά 100 μελέτες – και βρήκαν τα ίδια αποτελέσματα – ισχυρά αποδεικτικά στοιχεία, λένε, ότι τα αυξημένα επίπεδα ομοκυστεΐνης πράγματι να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου . Ως εκ τούτου, οι ερευνητές λένε ότι η μείωση των επιπέδων ομοκυστεΐνης μέσω της χρήσης των συμπληρωμάτων φυλλικού οξέος και εμπλουτισμό των τροφίμων θα είναι ένα ασφαλές και απλό μέσο για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Η μελέτη τους εμφανίζεται στην 23η Νοεμβρίου έκδοση του

British Medical Journal

.

Με την αύξηση της πρόσληψης φυλλικού οξέος και μειώνοντας έτσι την ομοκυστεΐνη, λένε οι ερευνητές, ο κίνδυνος καρδιακής νόσου θα μειωθεί κατά 16%, θρόμβους αίματος στα πόδια κατά 25% και εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 24%.

Η Μελέτη ερευνητής David S. Wald, του τμήματος καρδιολογίας στο Southampton Γενικό Νοσοκομείο Southampton, στο Ηνωμένο Βασίλειο, και οι συνεργάτες του γράφουν, «Το φολικό οξύ μπορεί να ληφθεί ως δισκία από τους ασθενείς υψηλού κινδύνου, και, ενδεχομένως, παρέχονται το ευρύ κοινό μέσω της ενίσχυσης της διατροφής ή ένα συνδυασμό και των δύο. »

Η Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών στις ΗΠΑ είναι ήδη εμπλουτισμένα με φυλλικό οξύ, προκειμένου να αποφευχθεί η ράχη εκ γενετής ελάττωμα spina. Άλλες φυσικές διαιτητικές πηγές φυλλικού οξέος (επίσης γνωστό ως φυλλικού οξέος σε τρόφιμα) περιλαμβάνουν τα φρούτα και φυλλώδη, πράσινα λαχανικά.

ΠΗΓΕΣ: British Medical Journal, 23 Νοεμβρίου 2002 • WebMD και The Cleveland Clinic:

«Η ομοκυστεΐνη: Μια νέα παράγοντος κινδύνου καρδιαγγειακών ασθενειών»

Η