Αν έχετε ποτέ υποφέρει από μια κρίση πανικού, τότε ξέρετε ότι είναι ένα από τα χειρότερα συναισθήματα στο world.Â Η καρδιά σου χτυπάει τόσο γρήγορα στο στήθος σας ότι νομίζετε » εκ νέου την ευκαιρία να έχουν μια καρδιακή προσβολή. Μπορείτε να ξεκινήσετε την εφίδρωση. Το χειρότερο όμως όλων είναι η αίσθηση ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί. Αν έχετε περάσει μόνο μέσα από αυτό μια-δυο φορές στη ζωή σας, τότε είστε τυχεροί. Αυτοί που υποφέρουν κρίσεις πανικού σε τακτική βάση, στο βαθμό όπου απλά έχουν καταφύγει στο σπίτι τους, φοβούνται αντιμετωπίζουν κάτι που μπορεί να προκαλέσει μια άλλη επίθεση, ξέρουν ότι θα κάνει τίποτα για να απαλλαγούμε από κρίσεις πανικού.

Όταν πας σε ένα γιατρό να αντιμετωπίζεται, θα συνήθως να σας γράψει μια συνταγή ή να σας πω να πάει σε θεραπεία. Το πρόβλημα με τα ναρκωτικά είναι ότι έχουν παρενέργειες ότι κάθε γιατρός σας λέει ότι θα πρέπει να αποδεχθεί, καθώς το κόστος του να «θεραπευτεί» από αυτούς. Αν είστε τυχεροί, θα υποφέρουν μόνο «ήσσονος σημασίας» παρενέργειες, όπως ξηροστομία, θολή όραση, απώλεια της λίμπιντο, προβλήματα της ουροδόχου κύστης και ναυτία. Χειρότερη περίπτωση, θα γίνετε αυτοκτονίας και ίσως ακόμη και να πέσουν σε μια δολοφονική οργή. Και αυτό είναι αν υποτεθεί ότι τα φάρμακα λειτουργούν για σας στην πρώτη θέση? περίπου οι μισοί από τους ανθρώπους που τα λαμβάνουν, αντικαταθλιπτικά είναι εντελώς αναποτελεσματικά. Υπάρχει επίσης ο κίνδυνος της εθίζονται στα φάρμακα, τα οποία μπορεί να σας προκαλέσει να υποφέρουν από συμπτώματα στέρησης, όταν ο γιατρός σας μεταφέρει μακριά τους.

Τι γίνεται με psychotheraphy; Δεν είναι ότι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγούμε από κρίσεις πανικού; Όχι ακριβώς. Ενώ μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε την αιτία, μπορεί να σας πάρει πολύ χρόνο, ειδικά αν η αιτία είναι κάτι βαθιά θαμμένες στο υποσυνείδητό σας, όπως ένα παιδικό τραύμα ή καταστέλλονται συναισθήματα για τους γονείς σας, όπως τα συναισθήματα του άγχους για να πρέπει να αφήσει τα κάτω. Η αποτελεσματικότητα της ψυχοθεραπείας εξαρτάται τελικά από το πόσο ανοιχτός είσαι στη διαδικασία.

Ευτυχώς, υπάρχει ένας καλύτερος τρόπος για να την αντιμετωπίσουμε Αυτό εξαρτάται από μερικά απλά κόλπα και όχι φάρμακα ή θεραπεία. Μόλις ξέρετε ποια είναι αυτά τα κόλπα, είναι μια απλή διαδικασία για να εξορίσει για πάντα. Και ως παρενέργεια, θα μπορείτε επίσης να αποκτήσουν αυξημένη αυτοπεποίθηση που είναι η αιτία του άγχους για πολλούς ανθρώπους. Δεν έχετε περπατήσει ποτέ σε ένα κόμμα και αμέσως αισθάνθηκε άβολα, όπως αν όλοι ήταν σε κοιτάζω, επειδή μύγα σας ήταν ανοιχτό; Σημειώστε ότι αυτά τα μυστικά ανακαλύφθηκαν και αναπτύχθηκε από κάποιον σαν εσάς, ένας συνηθισμένος άνθρωπος που υποφέρει από διαταραχή πανικού και προσπάθησε να κάνει ό, τι οι γιατροί και συρρικνώνεται του είπε, αλλά εις μάτην. Οι γιατροί και οι ψυχίατροι δεν θα σας πω για αυτά τα μυστικά? γιατί θα έπρεπε; Μετά από όλα, αυτό σημαίνει ότι τα χρήματα από την τσέπη τους. Αλλά μόλις ξέρετε τα πάντα για αυτούς, μπορείτε εύκολα να απαλλαγούμε από τις κρίσεις πανικού για τη δική σας, χωρίς να πληρώνουν τους λογαριασμούς υψηλού θεραπεία ή αγοράζουν ακριβά φάρμακα.

Μάθετε πώς ένας «Average Joe» νικήσει κρίσεις πανικού με τους νεκρούς απλές τεχνικές !

https://www.selfsteps.com

Η