χημεία του εγκεφάλου σας σας οδηγεί; αυτό οδηγεί τα επίπεδα ενέργειάς σας, τις διαθέσεις σας, τις σκέψεις σας, τις δράσεις, τις συμπεριφορές, τις πεποιθήσεις σας, τις επιθυμίες σας, τα όνειρα, και τα κίνητρα. Και με τη σειρά του όλα αυτά οδηγούν chemistry.Neurotransmitters το μυαλό σας, όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη, να δημιουργήσετε και να αντικατοπτρίζει τα συναισθήματα διαθέσεις, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές σας. Είναι μια ισχυρή ομάδα χημικών ουσιών στον εγκέφαλο που οδηγούν σε φυσιολογικές και ψυχολογικές αλλαγές στο πώς βιώνουμε τη ζωή μας. Όλη η συμπεριφορά έχει μια αντίστοιχη χημική μοτίβο στις συμπεριφορές brain.Your και την εμπειρία σας επηρεάσει βιοχημικό προφίλ σας και βιοχημικό προφίλ σας επηρεάζει συμπεριφορές σας και την εμπειρία σας. Με μαζεύοντας στις κίτρινες σημαίες που σας πει πότε χημεία του εγκεφάλου σας είναι εκτός ισορροπίας που μπορεί να λάβει συγκεκριμένα μέτρα για να θέσει τον εαυτό σας πίσω «στην επιλογή» και υπεύθυνος again.Here είναι το πώς θα ξέρετε ότι μια από της χημείας του εγκεφάλου ισορροπία είναι η κινητήρια δύναμη behaviors.1 σας. Δεν είστε happy.Contentment, την ευτυχία, την εκτίμηση είναι τα συναισθήματα δεν είναι άμεσα διαθέσιμες σε ένα από τα ισορροπημένη εγκεφάλου. Εξάσκηση εκτίμηση, ευγνωμοσύνη και συγχώρεση μπορεί να προωθήσει τη βέλτιστη chemistry.2 εγκεφάλου. Είστε stressed.A neurochemically ισορροπημένη σώμα τονίζεται; είναι κουρασμένος και απαθής, το μυαλό του είναι θαμπό και ομίχλη, είναι αδύναμη, και υποφέρει περισσότερο από ό, τι χρειάζεται to.3. Δεν έχετε insight.An έξω από αντιλαμβάνεται σωστά εγκεφάλου ισορροπία. Και αντιλαμβάνεται σωστά προς την κατεύθυνση της ανισορροπίας. Δεν έχουν πρόσβαση σε ακριβείς αντιλήψεις. Επειδή ένα από τα εγκεφάλου ισορροπία αντιλαμβάνεται σωστά δεν έχει πρόσβαση σε insight.4. Μπορείτε οδηγούνται σε ορισμένα behaviors.When χημεία του εγκεφάλου σας είναι εκτός ισορροπίας, που οδηγούνται σε ανθυγιεινό τρόπο ζωής και τις συμπεριφορές. Μπορείτε ασυναίσθητα να αρχίσουν να ασχολούνται με δραστηριότητες, τις συμπεριφορές και τον τρόπο ζωής που δημιουργούν νευροχημικές χάος στο σώμα σας. Δεν είναι «κατ ‘επιλογή» – δεν είναι επιλογή σκόπιμη θεωρείται action.5. Μπορείτε να το κάνετε πράγματα που δεν θέλετε να το κάνετε, αλλά νιώθω καλά για να σας σε σύντομο χρονικό term.When το μυαλό σας είναι εκτός ισορροπίας που σας οδηγεί σε συμπεριφορές που θα τον κρατήσει εκτός ισορροπίας. Επιδιώκει τη δική ισορροπημένη baseline.6 του. Αισθάνεται καλό για να συνεχίσει να κάνει τα ίδια παλιά πράγματα που θέλετε να change.When που επιδιώκουν να δημιουργήσουν μια νέα βασική χημεία του εγκεφάλου που υποστηρίζει μια αλλαγή που θέλετε να κάνετε, υπάρχουν πολλές φυσιολογικές βρόχους ανάδρασης που δρουν για να το κρατήσει στην παλιά γραμμή βάσης . Θα αισθάνονται άβολα να αλλάξετε αυτές τις φυσιολογικές συμπεριφορές loops.The σχόλια που έχετε κρατήσει εκτός ισορροπίας θα αισθάνονται καλά σε αυτή τη στιγμή, ακόμη κι αν δεν μπορεί να θέλουν να κάνουν them.7. Μπορείτε βασίζονται σε ό, τι «αισθάνεται καλά» για να σας ως οδηγός σας για να behavior.When έχετε εκτός ισορροπίας χημεία του εγκεφάλου δεν μπορείτε να βασιστείτε σε αυτό που αισθάνεται καλά για να σας ως οδηγός σας για το τι πρέπει να κάνουμε, το συναίσθημα, τη σκέψη, που βιώνουν. Θα πρέπει να πάρετε σκόπιμη συνειδητή ενέργειες που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να φέρει τη χημεία του εγκεφάλου σας πίσω σε balance.8. Δεν αναγνωρίζουν την ανάγκη να επιλέξει μια σκόπιμη ενέργεια που αποσκοπεί στην εξισορρόπηση του εγκεφάλου σας chemistry.When που οδηγούνται σε μια συμπεριφορά, σκέψη, συναίσθημα ή εμπειρία, ότι είναι ακριβώς το χρόνο που χρειάζεστε για να μην το κάνει, διότι θα σας οδηγήσει περαιτέρω εκτός ισορροπίας. Ένα από εγκέφαλο ισορροπίας οδηγεί συμπεριφορές και την εμπειρία σας προς την κατεύθυνση της imbalance.9. Πιστεύετε ότι μπορείτε να παρακάμψετε biology.You σας αλλάξει τη χημεία του εγκεφάλου σας, χειριστείτε νευροχημικές προφίλ σας και να επηρεάσει τη φυσιολογία του σώματός σας 抯 κάθε μέρα από αυτό που κάνεις και να φορέσετε 抰 φάει ή να σκέφτονται και πώς και πού ξοδεύετε σας time.Through καθημερινή σας συμπεριφορές και τα περιβάλλοντα που δημιουργείτε βιοχημικό προφίλ σας και αυτό αντικατοπτρίζεται στα συναισθήματα, την ενέργεια, τις σκέψεις, τις δράσεις και ψυχολογικές καταστάσεις που είτε θα φέρει στην κορυφή των επιδόσεων ή που εμποδίζουν την εφαρμογή βέλτιστων λειτουργία σας. Neurochemicals δεν είναι η ουσία του ποιοι είμαστε, αλλά είναι οι φυσιολογικές φρένα ή καυσίμων για την πληρέστερη έκφραση της ουσίας του που σας are.10. Νομίζεις ότι δεν μπορείτε να change.You χρειάζονται 3-6 εβδομάδες συνεπή δράση για να αρχίσετε να βλέπετε κάποια αισθητή αποτελέσματα στην αλλαγή της συμπεριφοράς σας. Ωστόσο, ο εγκέφαλος προσπαθεί να επιστρέψει στην παλαιά γραμμή βάσης για περίπου 3-6 μήνες. Έτσι, όταν δεν μπορείτε να ακολουθήσετε κατευθείαν με την αλλαγή της συμπεριφοράς σας, ο εγκέφαλος θα κλίνουν πίσω στο αρχικό μη ισορροπημένη baseline.It διαρκεί 6-12 μήνες της συμμόρφωσης με τη νέα συμπεριφορά να επηρεάσει τις ενζυματικές αλλαγές που αλλάζουν τη βασική χημεία του εγκεφάλου. Όταν η βασική χημεία του εγκεφάλου οι αλλαγές που είναι λιγότερο εκτεθειμένες σε μέρα σε μέρα δραστική κούνιες. Οι νέες συμπεριφορές που κρατούν μια βέλτιστη χημεία του εγκεφάλου για να μπορείτε στη συνέχεια να γίνει μέρος του τι μπορείτε φυσικά do.You μπορεί να αναπτύξει τη γνώση, τη δύναμη και την τεχνολογία για να δημιουργήσει εσωτερικό και εξωτερικό κόσμο σας, προκειμένου να ξεπεράσει το άγχος, την αντοχή και την τριβή σε αυτά . Μέσα από την καθημερινή συμπεριφορά σας και τα περιβάλλοντα στα οποία μπορείτε να περάσετε το χρόνο σας, μπορείτε να δημιουργήσετε τις συγκινήσεις, την ενέργεια, τις σκέψεις, τις δράσεις και ψυχολογικές καταστάσεις που μπορείτε want.You να επιλέξετε να προωθήσει τη σαφήνεια, την εστίαση, την ειρήνη, τον ενθουσιασμό ή μπορείτε να συνεισφέρετε σε σύγχυση , η κατάθλιψη, το άγχος, και τη σύγκρουση μέσα σας. Ο βαθμός στον οποίο έχετε μία ή η άλλη από αυτές τις εμπειρίες είναι ο βαθμός στον οποίο θα είναι σε αρμονία με τη φυσιολογία του σώματός σας 抯 ή σε σύγκρουση με αυτό. Πόσο κοντά βρίσκεστε σε μια ισορροπημένη νευροχημείας είναι ο βαθμός στον οποίο θα ζήσετε αιχμής performance.Take το χρόνο και την προσπάθεια να σχεδιάσουν και να ζήσουν μια ζωή που προάγει τη βέλτιστη χημεία του εγκεφάλου σας. Ανοίξει το δρόμο για τη βέλτιστη ανάπτυξη των προσωπικών τους πόρους σας, τα ταλέντα, και dreams.Optimizing σας χημεία και νευροδιαβιβαστή προφίλ του εγκεφάλου μπορεί να παράγει εκπληκτικά αποτελέσματα στη βελτίωση της ευημερίας σας, την επίτευξη των ονείρων σας, και να ζουν την επιτυχή, υγιή και ολοκληρωμένη ζωή της επιλογής σας .Copyright (c) 2007 Mary Ann Copson