Επίπεδα γλυκόζης

είναι αριθμοί σακχάρου στο αίμα σας στο Sweet Spot

Τι είναι η γλυκόζη Επίπεδα

Και τι να σας πω;;; Βασικά, είναι μια ένδειξη του πόση ζάχαρη έχετε επιπλέουν γύρω στο αίμα σας. Προέρχεται από υδατάνθρακες (αν και αν τρώτε πάρα πολύ πρωτεΐνη, το σώμα σας μπορεί να μετατρέψει αυτό σε γλυκόζη). Το σώμα σας χρησιμοποιεί για την ενέργεια, το οποίο σημαίνει ότι είναι ζωτικής σημασίας για τη ζωή! Πάρα πολύ συχνά οι άνθρωποι σκέφτονται της γλυκόζης, ζάχαρη, και την ινσουλίνη τόσο άσχημα τα πράγματα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ακούμε για αυτούς τους όρους σε σχέση με ασθένειες όπως ο διαβήτης. Αλλά είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι το σώμα σας είναι απολύτως δεν μπορεί να λειτουργήσει χωρίς αυτούς!

Τα επίπεδα της γλυκόζης σας θα αυξηθεί φυσικά μετά από ένα γεύμα, επειδή έχετε φυσικά μόλις φάει μερικά υδατάνθρακες. Υπό κανονικές συνθήκες, υγιείς ανθρώπους, ωστόσο, δεν ακίδα είναι πολύ υψηλή και δεν μένουν αυξημένα πάρα πολύ καιρό. Αν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας μείνει πάρα πολύ υψηλό για πάρα πολύ καιρό, μπορεί να προκαλέσει όλα τα είδη των ζημιών. ! Μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιζήμια για τα νεύρα και τα νεφρά σας

ινσουλίνη . Αν τα επίπεδα είναι πολύ χαμηλά, τα σήματα γλυκαγόνης για το συκώτι σας να απελευθερώσει περισσότερο στην κυκλοφορία του αίματος. Η ιδέα εδώ είναι ότι θέλετε τα επίπεδα της γλυκόζης να παραμείνει σταθερή. Βασικά ινσουλίνη βοηθά το σώμα σας να χρησιμοποιήσει πραγματικά τη γλυκόζη

Διαβήτης:. Πώς παράγοντα στο Mix

Ο διαβήτης προκαλείται από ένα από τα δύο πράγματα, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή σε έλλειψη ινσουλίνης;. Χρονίως αυξημένα τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη του διαβήτη πάροδο του χρόνου!

Τι γίνεται με χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο

;

Αν είστε σε πολύ καλή φόρμα, υγιές άτομο, ειδικά αυτός που δεν τρώνε πολύ ζάχαρη ή υδατάνθρακες, χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά πάσα πιθανότητα δεν είναι τίποτα το ανησυχητικό. Ωστόσο, αν είστε διαβητικός, χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να είναι επικίνδυνη.

Τι Μπορούν δοκιμασία για;

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη των δοκιμών γλυκόζης.

Επίπεδα γλυκόζης νηστείας. Μην τρώτε ή πίνετε οτιδήποτε άλλο εκτός από το νερό για 8 ώρες πριν από τη δοκιμή. Είναι συνήθως ο αρχικός έλεγχος που κάνουν για το διαβήτη.

2 ώρες μεταγευματικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό το τεστ μετρά τα επίπεδα 2 ώρες μετά από ένα γεύμα. Συχνά θα σας δώσει μια δοκιμή για το σπίτι για αυτό.

Τυχαία σακχάρου στο αίμα. Ακριβώς πώς ακούγεται: αυτό ελέγχει τα επίπεδα σας σε τυχαίες χρονικές στιγμές. Σε υγιή άτομα, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα δεν διαφέρουν όλα αυτά πολύ. Εάν είστε διαβητικός ή prediabetic, τα επίπεδα σας θα διαφέρει πολύ πιο άγρια ​​όλη την ημέρα.

Του στόματος δοκιμασία ανοχής γλυκόζης. Αυτή η δοκιμή διάγνωση του διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι γιατροί να σας δώσει ένα γλυκό ποτό και να μετρήσει τα επίπεδα σας.

Γλυκοαιμοσφαιρίνης A1C. Αυτό ελέγχει τους ελέγχους για τη γλυκόζη που παίρνει κολλήσει στα κύτταρα του αίματός σας και μπορεί να διαγνώσει διαβήτη.

Έτσι Ποια είναι καλά επίπεδα;

Εάν παίρνετε τα επίπεδα νηστείας σας που, στην ιδανική περίπτωση θα είναι κάτω από 110 mg /dL. Υψηλότερη από αυτή και θα θεωρούνται σε κίνδυνο για διαβήτη.

Για τα μεταγευματικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας, θα πρέπει ιδανικά να είναι κάτω από 140 mg /dL.

Αν έχετε την τυχαία δοκιμή, τα επίπεδα σας θα πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 80-140 mg /dL.

Τι συμβαίνει στην περίπτωση της γλυκόζης μου είναι υψηλό;

Συζητήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να έχετε διαβήτη, ή να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή νόσο. Αλλά μην απελπίζεστε! Ορθή διαχείριση διατροφή σας, ειδικά οι υδατάνθρακες, μπορεί να βοηθήσει να σας κρατήσει υγιέστερο και αισθάνονται καλύτερα.

Τι συμβαίνει στην περίπτωση της γλυκόζης μου είναι χαμηλός;

Αυτό ονομάζεται υπογλυκαιμία, και μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία άλλων συνθηκών. Όποια ; μπορεί να επηρεάσει τα αποτελέσματα μου

Πολλά πράγματα μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα της δοκιμής σας, συμπεριλαμβανομένων:

Δεν νηστεία σωστά

αλκοόλ

καφεΐνη

στρες

καπνίζοντες

Πολλά φάρμακα (ρωτήστε σας Ο γιατρός)

Η Οπότε τι πρέπει να κάνω;

Αν τα αποτελέσματα των δοκιμών σας είναι ανώμαλη, μιλήστε με το γιατρό σας. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει. Όποια και αν είναι τα αποτελέσματά σας, μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία σας με την κατανάλωση λιγότερη ζάχαρη. Σιγουρευτείτε για να πάρετε την αφθονία των λαχανικών, φρούτων, και φυσικά λίπη από χόρτο τρέφονται Beed και άγριου σολομού. Θεραπεία του διαβήτη είναι μια επιλογή εάν το έχετε, αλλά είναι πάντα προτιμότερο να το αποφύγει στην πρώτη θέση. Μια ουγγιά της πρόληψης, όπως λένε.

Ευχαριστώ για την ανάγνωση!