Σε περίπτωση που έχετε δοκιμάσει κάθε δυνατό τρόπο για να απαλλαγούμε από σπυράκια και απέτυχε, η έκθεση αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε μια λύση για το πρόβλημά σας. Σπυράκια και την ακμή breakouts προέρχονται από διάφορους παράγοντες. Οι ορμονικές αλλαγές, τις κλιματικές συνθήκες και τις συνήθειες διατροφής τείνουν να είναι οι κύριες αιτίες. Δοκιμάστε αυτά τα δυο εύκολες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να διαχειριστεί και να απαλλαγούμε από σπυράκια και την ακμή.

1. Καταναλώστε άφθονο νερό κάθε μέρα. Πάρτε μέχρι και τέσσερα λίτρα, με 1 λίτρο το πρωί με άδειο στομάχι και το υπόλοιπο μέσω της ημέρας.

2. Μειώστε την κατανάλωση καφεΐνης. Σε αντίθεση με το πόσιμο κανονικό τσάι ή καφέ, να στραφούν σε βότανα πράσινο τσάι χωρίς τη χρήση ζάχαρης.

3. Χαμηλώστε λάδι, το αλάτι και πρόσληψη μπαχαρικό. Δοκιμάστε και να έχουν περισσότερες από ατμό ή φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα και τα άπαχα κρέατα και όχι τηγανισμένα τρόφιμα.

4. Τα γεύματά σας σε κανονικούς χρόνους. Λείπει γεύματα ή την κατοχή τους σε ασυνήθιστες ώρες μπορεί να προκαλέσει οξύτητα που επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος.

5. Περιορίστε την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, όπως το γάλα σύνολό της, το τυρί και το βούτυρο. Προσπάθεια να κάνουν χρήση των χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα και το φως το βούτυρο.

6. γιόγκα κάθε πρωί. Οι γιόγκα ασκήσεις αναπνοής συμβάλει στη βελτίωση του δέρματος και επίσης να βοηθήσει στο να είσαι υγιής.

7. Αξιοποιήσει όλες τις φυσικές λύσεις στο δέρμα σας. Αντί να χρησιμοποιούν καθαρίσει το πρόσωπό μάρκες γεμάτη από χημικές ουσίες, δοκιμάστε αλεύρι γραμμάριο αναμιγνύεται με πηγμένο γάλα για τυρί για να καθαρίσει το δέρμα.

8. Κρατήστε τα μαλλιά σας σχολαστικά καθαρό. Πλένετε τακτικά και να είναι σίγουροι ότι είναι εντελώς απαλλαγμένο από την πιτυρίδα. Πιτυρίδα είναι μια πρωταρχική αιτία των σπυράκια και ακμή.

Μετά τις ανωτέρω αλλαγές στον τρόπο ζωής θα πρέπει σίγουρα να δώσει αποτελέσματα εφ ‘όσον είστε αυστηρά ακολουθούνται και να διατηρηθεί. Οι αλλαγές αυτές θα σας παρέχει επίσης με μακροχρόνιες παροχές σε αντίθεση με μια γρήγορη λύση. Υπάρχουν επιπλέον πολλά επίκαιρα θεραπείες που βοηθούν να απαλλαγείτε από τα σπυράκια. Παρακάτω είναι μια σειρά από τα δημοφιλή αυτά.

1. Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού μπορεί να είναι αρκετά μεγάλη για την προστασία κατά και τη θεραπεία σπυράκια. Αραιώστε και να εφαρμόσει άμεσα στην κρούση θέση μια-δυο φορές την ημέρα.

2. Κάντε ένα scrub προσώπου στο σπίτι με απλά ανάμειξη αλεύρι γραμμάριο και πηγμένο γάλα για τυρί. Χρησιμοποιήστε αυτό το ομοιόμορφα στο πρόσωπό σας και αφήστε το να μείνει για ένα μικρό χρονικό διάστημα. Καθαρίστε μακριά, τρίψιμο απαλά. Αφαιρεί τα σπυράκια και επίσης το μαύρισμα στο δέρμα σας.

3. Χρησιμοποιήστε το πράσινο τσάι φύλλα απευθείας στο δέρμα. Αυτό μπορεί επίσης να συνδυαστεί με μέλι. Αφήστε το για λίγο και καθαρίστε το. Βοηθά να κάνουν το δέρμα σφιχτό και πολύ μαλακό.

4. Multani Mitti αναμειγνύονται με ροδόνερο θα μπορούσε να εφαρμοστεί μία φορά την εβδομάδα ως πακέτο πρόσωπο. Λίγο πριν από τη χρήση αυτού του πακέτου, πλύνετε το πρόσωπό σας με το σπιτικό scrub αλεύρι γραμμάριο εξηγήθηκε παραπάνω.

5. Ένα πακέτο πρόσωπο σανταλόξυλο και ροδόνερο θα μπορούσε να γίνει χρήση της για την ελαχιστοποίηση της ακμής που προκαλείται από τις κλιματικές αλλαγές. Η δροσιστική επίδραση από σανταλόξυλο είναι πολύ χρήσιμη.

Τέλος, θα πρέπει να έχουμε κατά νου ότι μια θεραπεία ακμής που εκτελεί για ένα συγκεκριμένο πρόσωπο δεν πρόκειται να δώσει πάντα προς όφελος άλλου προσώπου. Οι στρατηγικές αυτές θα πρέπει πραγματικά να σας προμηθεύσει πολλοί τρόποι για να είναι καλό για το δέρμα σας και να μάθετε ακριβώς τι είναι καλύτερο για σας

Περισσότερες Πληροφορίες:.

Είναι Αν ψάχνετε για έναν τρόπο για να απαλλαγούμε από σπυράκια; Να είστε βέβαιος να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μου για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία της ακμής και τις αιτίες της ακμής.