Η βιταμίνη Α δεν είναι μόνο απαραίτητη για την υγεία των ματιών, αλλά επίσης καλό για τη θεραπεία της ακμής σας. Ίσως μόνο λίγοι από εμάς γνωρίζουμε ότι η ανεπάρκεια της βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσει την ακμή. ίδια η βιταμίνη Α μπορεί να βρεθεί σε καρότα, μπανάνες, πορτοκάλι, κρόκο αυγού και το γάλα. Μπορείτε επίσης να βρείτε αυτό βιταμίνη στα τρόφιμα ζωικής προέλευσης, όπως το τυρί, αυγό, γάλα, κλπ

Όφελος της βιταμίνης Α για θεραπεία ακμής σας:

α. Φυσικό αναστολέα σε σμηγματογόνους αδένες.

Όταν το σώμα σας έχει αρκετή ποσότητα βιταμίνης Α, θα είναι ένας αναστολέας σε σμηγματογόνους αδένες. Και το αποτέλεσμα, η παραγωγή σμήγματος θα μειωθούν κατά πολύ. Όπως γνωρίζουμε, το σμήγμα και κυττάρων νεκρό δέρμα συμβάλει στην προκαλέσουν ακμή.

b. . Αντιοξειδωτικές

– Είναι πολύ χρήσιμο για τον έλεγχο σχηματισμό της ακμής και να βελτιώσει την υγεία του δέρματός σας και να απαλλαγούμε τοξινών από body.- βιταμίνη σας Ένα είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό που παίρνει απαλλαγούμε από το οξειδωτικό στρες που είναι που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες.

γ. Η βιταμίνη Α βοηθά τους πόρους πρόσωπο στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.

d. Η βιταμίνη Α ρυθμίζει την παραγωγή του πετρελαίου που εμποδίζει τους πόρους πρόσωπο

Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη:.

α. Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητη για την απορρόφηση της βιταμίνης Α και να τη βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής.

b. Η ημερήσια αξία της βιταμίνης Α για έναν ενήλικα είναι 5000 IU. Πάνω δόση βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσει έμμηνο πρόβλημα, ηπατική τοξικότητα, ζάλη, εμετός πονοκεφάλους και ναυτία.

γ. Μην συνδυάζετε φάρμακα βιταμίνη Α με άλλες κρέμα ακμής, δεδομένου ότι μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα.

d. Μην πάρετε συμπλήρωμα βιταμίνης Α από το στόμα εάν είστε έγκυος.

e. Εκτός από τη βιταμίνη Α, μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε τα μέταλλα, βιταμίνη Ε, ωμέγα, και άλλα διατροφή στη διατροφή σας για να αποτρέψει την ακμή

Κάντε κλικ εδώ για να επισκεφθείτε το blog μου:. Ακμή

όχι περισσότερο σύστημα