Most άνθρωποι αγωνίζονται με τη χοληστερόλη και την υγεία της καρδιάς, επειδή δεν καταλαβαίνουν τη δυναμική που προκαλούν καρδιακά προβλήματα ή να οδηγήσει σε μια υγιή καρδιά. Το μείγμα έχει καταστραφεί από το γεγονός ότι η ηλικία, η διατροφή, η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα, τη σωματική δραστηριότητα, και η νόσος έχει μια δυναμική επίδραση στην υγεία της καρδιάς.

Αίματος είναι ζωντανός. Πρέπει να τρέφονται και να προωθούνται. Υγιές αίμα προωθεί ένα υγιές σώμα και μια υγιή καρδιά.

Η καρδιά είναι αντλία που βρίσκεται στο αίμα στήθος είναι εξαντλημένο από οξυγόνο ενώ κυκλοφορεί μέσα από το σώμα. Στη συνέχεια, το αίμα ρέει εντός της δεξιάς κοιλίας, η οποία αντλεί το αίμα έξω στους πνεύμονες για οξυγόνωση.

πίεση δημιουργείται όταν η καρδιά συστέλλεται. Για να λειτουργήσει σωστά, ο καρδιακός μυς χρειάζεται για να είναι υγιής, και οι αρτηρίες είναι αρκετά σαφής για να δεχθεί το οξυγονωμένο αίμα.

Η καρδιά τρέφεται από το αίμα που παρέχονται στην καρδιά μέσω των στεφανιαίων αρτηριών. Έτσι, στην πραγματικότητα, η δύναμη της καρδιάς εξαρτάται από την παροχή αίματος.

Μια υγιής καρδιά έχει ελαστική στεφανιαίες αρτηρίες που είναι ευέλικτες. Η εσωτερική επένδυση της αρτηρίας είναι ομαλή. Αυτό επιτρέπει στο αίμα να ρέει χωρίς πήξη.

Σχεδόν 1,5 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν καρδιακή προσβολή κάθε χρόνο, ή ότι είναι 1 καρδιακή προσβολή κάθε 20 δευτερόλεπτα, με ποσοστό 1/3 των θανατηφόρων ατυχημάτων. Επί του παρόντος, οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου στις ΗΠΑ.

Η κατανόηση της σημασίας του αίματος είναι το πρώτο βήμα στην κατανόηση του πώς να αποτρέψει ένα άρρωστο καρδιά. Μόλις καταλάβετε ότι το αίμα είναι ζωντανός, τότε είναι δυνατόν να θεσπίσει ένα πρόγραμμα πρόληψης καρδιακή προσβολή. Πρόληψη

Καρδιακή προσβολή ξεκινά από την παρακολούθηση και την τροποποίηση ορισμένων παραγόντων κινδύνου. Αυτοί οι παράγοντες κινδύνου είναι αλληλένδετα δεν υπάρχει κανείς να σταθεί μόνη της παράγοντα κινδύνου. Αυτό είναι όπου οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα. Μεταχειρίζονται έναν παράγοντα κινδύνου, ή ένα σύμπτωμα, και αφήστε το υπόλοιπο του συστήματός τους. Το όλο σύστημα είναι συν-εξαρτώνται από κάθε άλλη. Αν το αίμα δεν είναι υγιής, η καρδιά δεν θα είναι υγιής. Αν ο καρδιακός μυς δεν είναι υγιές, η αρτηριακή πίεση θα έχει αρνητικές συνέπειες για την καρδιά και τις αρτηρίες.

Κάθε ένας από εμάς μπορεί να έχει έναν ή περισσότερους παράγοντες κινδύνου. Αν κάνουμε μέτρια αλλαγή σε μια περιοχή της ζωής, μπορεί να μειώσει τους άλλους παράγοντες κινδύνου ταυτόχρονα.

Το πιο παρεξηγημένο πτυχή της υγείας της καρδιάς είναι πιστεύοντας ότι η άσκηση και η διατροφή ισοδυναμεί αυτόματα μια υγιή καρδιά. Αυτό δεν είναι αληθινό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υγιεινή διατροφή δεν θα διορθώσει υψηλή χοληστερόλη. Η άσκηση δεν θα βελτιώσει την αποτελεσματικότητα της αδύναμης καρδιάς.

Αυτός είναι ο λόγος για τα φάρμακα και οι γιατροί χρειάζονται. Την υγεία της καρδιάς είναι μια συνεργασία μεταξύ του γιατρού και του ασθενούς. Ένας γιατρός δεν μπορεί μόνη της την προστασία του ασθενή από καρδιακή προσβολή. Ένας ασθενής δεν μπορούν να προστατευθούν χωρίς τη βοήθεια του γιατρού.

Σε ένα πολύ φιλελεύθερο τρόπο, μια υγιή καρδιά εξαρτάται από μια συνεργασία μεταξύ γιατρού και ασθενούς. Ένας ασθενής θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους πριν από τη λήψη οποιαδήποτε συμπληρώματα ή την αλλαγή της διατροφής τους. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο ασθενής πρέπει να ζητήσει άδεια αντ ‘αυτού, ο ασθενής θα πρέπει να κινήσουν μορφωμένους συζητήσεις με το γιατρό τους.

Οι ασθενείς θα πρέπει να αναλάβει ενεργό ρόλο σε δικό τους πρόγραμμα για την υγεία, αν θέλουν να απολαμβάνουν την υψηλή ποιότητα της ζωής μέχρι το τέλος, όταν αυτό θα μπορούσε να είναι.