It Είναι εκπληκτικό το πόσο από το να έχουν μια χωρίς πόνο, υγιές σώμα είναι «φυσικό και φυσιολογικό, έχουμε φτάσει σε ένα σημείο όπου πολλοί από εμάς πιστεύουμε ότι πόνος στην πλάτη είναι« φυσιολογικό »! Αυτή είναι μια επικίνδυνη νοοτροπία, γιατί αν νομίζουμε ότι ο πόνος είναι φυσιολογικό, δεν θα λειτουργήσει προς την κατεύθυνση που καθιστά καλύτερα.

Επιστροφή πόνος δεν είναι φυσιολογικό. Δεν πρέπει να το δεχτείτε στη ζωή μας και να αρχίσει να ζει με αυτό. Μάθετε γιατί η πλάτη σας πονάει και πώς να μειώσει τον πόνο στην πλάτη.

Αντίθετα, αν αγωνίζονται με τον πόνο στην πλάτη, θυμηθείτε να «μείνετε θετικός». Κάτω οσφυαλγία είναι πολύ συχνές και πολύ εύχρηστο. Υπάρχουν διαθέσιμα διάφορα κάτω μέρος της πλάτης θεραπείες πόνο. Αυτά θα σας κάνει να αισθανθείτε ένα πάρα πολύ καλύτερα και στον έλεγχο του σώματός σας.

Ας δούμε διάφορα χαμηλότερα θεραπείες πόνο στην πλάτη που είναι διαθέσιμες σήμερα. Γνωρίζοντας περισσότερα για το καθένα θα σας βοηθήσει να κάνετε συνειδητές επιλογές σχετικά με τη μέθοδο της θεραπείας

Πιο αποτελεσματικές θεραπευτικές επιλογές:.

Συμβουλευτείτε το γιατρό /ειδικό σας

Αν αυτή είναι η την πρώτη σας επεισόδιο του πόνου στην πλάτη, θα ήταν καλό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ο πόνος στην πλάτη είναι σπάνια μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης, αλλά να πάρει αξιολογούνται και χρησιμοποιώντας την καθοδήγηση θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα. Σε περίπτωση που ο πόνος σας είναι σοβαρή ή όχι βελτίωση πάνω από 6-8 εβδομάδες Specialist γνώμη μπορεί να είναι απαραίτητη.

Θεραπεία με φάρμακα /ενέσεις /χειρουργική επέμβαση

γιατροί χρησιμοποιούν ένα ευρύ φάσμα φαρμάκων για την ανακούφιση πίσω πόνος. Αυτές κυμαίνονται από απλά πέρα ​​από τα αντίθετα φάρμακα σε πιο πολύπλοκα φάρμακα που έχουν διατυπωθεί για την αντιμετώπιση των ειδικών συνθηκών. Ενέσεις στοχεύουν στη συγκεκριμένη περιοχή της πρόβλημα ή χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητη η χαμηλότερη πλάτη θεραπεία του πόνου.

Συμβουλευτικές φυσιοθεραπευτή

Στην πρώτη σας συνάντηση ο φυσιοθεραπευτής σας θα πραγματοποιήσει μια λεπτομερή σωματική εξέταση, κοίτα το ιατρικό ιστορικό σας, να σας ρωτήσω σχετικά με τη γενική healthetc Μια Φυσικοθεραπευτής χρησιμοποιεί διάφορες μη επεμβατικές μεθόδους για την ανακούφιση του πόνου και ασκήσεις για να ενισχύσει την πλάτη σας

Χρησιμοποιώντας μασάζ.? Το μασάζ είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να χαλαρώσετε τεταμένη, μυϊκούς πόνους. Είναι ένα πολύ χρήσιμο συμπλήρωμα ως χαμηλότερη πλάτη θεραπεία του πόνου

Χρησιμοποιώντας βελονισμός.? Ο βελονισμός έχει βρεθεί να έχουν πολύ καλά αποτελέσματα με πόνο στην πλάτη. Η ροή της ενέργειας Τσι »αποκαθίσταται στο σώμα βοηθά να θεραπεύσει την ασθένειά σας

τεχνικές χαλάρωσης.? Μαθαίνοντας να χαλαρώσετε πλήρως, ανεξάρτητα από το άγχος της καθημερινής ζωής θα μπορούσε να είναι το κλειδί για την εξάλειψη του πόνου στην πλάτη για πάντα. Ασκήσεις αναπνοής και τεχνικές, Διαλογισμός, υπνοθεραπεία είναι πολύ χρήσιμη, δεδομένου κάτω μέρος της πλάτης θεραπείες πόνο

Πώς να μειώσει τον πόνο στην πλάτη χρησιμοποιώντας Σπονδυλικής Στήλης προϊόντα φροντίδας?.

Προϊόντα που βοηθούν να αναλάβει τη φροντίδα της σπονδυλικής στήλης από βελτίωση της ευθυγράμμισης και μειώνοντας έτσι τάσεις, είναι εξαιρετικά επωφελής για τη συμπλήρωση ενεργά τις προσπάθειές σας να διατηρήσει την καλή στάση του σώματος. Χρησιμοποιώντας μια εργονομική καρέκλα γραφείου, ένα κάθισμα στήριξη μέσης, υποπόδιο, ένα στρώμα αφρού μνήμης, Ορθωτικά υποδήματα είναι όλα τα παραδείγματα των προϊόντων που είναι αποτελεσματικά ως πίσω θεραπείες πόνος.