Κατανόηση της Διαβητική πυραμίδα τροφίμων


Η διαβητική πυραμίδα τροφίμων είναι πολύ σαν το πιο αναγνωρίσιμο τακτική πυραμίδα τροφίμων με την κύρια διαφορά είναι ότι βοηθά τους διαβητικούς να αποφεύγουν την κατανάλωση υπερβολική ζάχαρη. Επειδή απευθύνεται για χρήση από άτομα με διαβήτη θα υποστηρίζεται πλήρως από της Αμερικανικής Διαιτητικής Εταιρείας και της Αμερικανικής Διαβητολογικής Εταιρείας. Η ζάχαρη είναι ο εχθρός για όλους τους διαβητικούς. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να το φάει, επειδή οι περισσότεροι διαβητικοί μπορούν να τρώνε ζάχαρη από καιρό σε καιρό. Η ικανότητά τους να απολαύσουν λίγη ζάχαρη εξαρτάται από τη σοβαρότητα της διαβητικής κατάστασης τους. Μόλις διαγνωστεί με διαβήτη ένα άτομο δεν μπορεί πλέον να απολαμβάνουν υψηλής τρόφιμα ζάχαρης με τον τρόπο που χρησιμοποιείται και η διαβητική πυραμίδα τροφίμων που τις βοηθά να λύσουμε ποια τρόφιμα να φάνε και ποια να αποφύγετε. Το συμπαθητικό πράγμα για το διαβητικό πυραμίδα τροφίμων είναι το πόσο εύκολο κάνει την επιλογή του σωστού είδους τροφίμων. Με απλά κοιτάζοντας το κάθε διαβητικού μπορεί να κερδίσει την κατανόηση σχετικά με τα είδη των τροφών που απαιτούνται για να φάει για να διατηρήσουν την υγεία τους. Περιγράφει επίσης εξυπηρετούν τα μεγέθη και την ενσωμάτωση διαβητικούς φιλικά τρόφιμα σε πλήρη σχέδια για το γεύμα. Υπάρχουν έξι κατηγορίες των ομάδων τροφίμων στην διαβητική πυραμίδα τροφίμων. Στο κάτω μέρος της πυραμίδας είναι η κύρια ομάδα τροφίμων, ή αυτό που οι άνθρωποι με διαβήτη πρέπει να τρώνε το μεγαλύτερο μέρος του, το οποίο αποτελείται από δημητριακά ολικής αλέσεως, αμυλούχα λαχανικά και τα φασόλια. Η δεύτερη ομάδα επάνω στην πυραμίδα αποτελείται από φρούτα και λαχανικά. Την τρίτη βαθμίδα είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέατα και άλλες πηγές πρωτεϊνών. Στην άκρη της πυραμίδας είναι οι τροφές που όλοι οι διαβητικοί πρέπει να προσέξετε και περιλαμβάνουν λίπη, έλαια, και φυσικά εξευγενισμένα σάκχαρα και γλυκά. Το Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών ενημερώθηκε για τελευταία φορά τη διαβητική πυραμίδα τροφίμων το 2005, καθιστώντας το 3 ετών. Είναι ένα πολύ καλό σημείο εκκίνησης για κάθε ένα με διαβήτη δίνει μια καλή περιγραφή των τροφίμων που μπορούν να φάνε και τη συνιστώμενη ποσότητα των θερμίδων που ένας διαβητικός πρέπει να καταναλώνετε κάθε μέρα. Υπάρχει μια πληθώρα πληροφοριών σχετικά με τη διαβητική πυραμίδα τροφίμων που διατίθενται στο διαδίκτυο. Το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε είναι με τους οργανισμούς που λειτουργούν ειδικά με την ασθένεια αυτή, όπως θα έχουν το πιο up-to-ημερομηνία και πλήρεις πληροφορίες. Με μια μικρή έρευνα μόνο για όποιον μπορεί να γίνει ένας εμπειρογνώμονας για το θέμα της διατροφής και διαβήτη.

You must be logged into post a comment.