Όταν πρόκειται για την ακμή, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε το δέρμα σας. Η ακμή επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και μπορεί να κάνει τα καλλυντικά βλάβη στο δέρμα σας, εάν δεν ληφθεί μέριμνα σωστά. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν επηρεάζει μόνο τα εξωτερικά στρώματα του προσώπου σας, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει τα εσωτερικά στρώματα -. Μαζί με το λαιμό, την πλάτη και το στήθος

Οι μελέτες έχουν γίνει σχετικά με τους καλύτερους τρόπους για την αντιμετώπιση ακμή, και μια σειρά από λύσεις έχουν αναπτυχθεί λόγω του. Αυτό είναι ό, τι αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί σε. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε τον καλύτερο τρόπο για να ασχοληθεί με την ακμή και συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποτρέψει ακόμη και από συμβαίνουν. Εδώ είναι συμβουλή αριθμό 1:

Συμβουλή # 1: Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό

Όταν πλένετε το δέρμα σας, θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα ήπιο καθαριστικό που θα είναι πολύ ήπια για το δέρμα σας. Τι θα πλύνετε το δέρμα σας με και πώς πλένετε είναι πολύ σημαντικό όταν ασχολείται με την ακμή. Αν έχετε ακούσει ποτέ ότι «τρίψιμο» είναι πολύ καλό για το δέρμα σας, τότε ίσως θα πρέπει να επανεξετάσει αυτή τη σκέψη. Τρίψιμο πάρα πολύ σκληρά μπορεί να προκαλέσει την ακμή με την ανάπτυξη, και θα μπορούσε να επιδεινώσει την ακμή σας, εάν το έχετε ήδη. Εδώ είναι συμβουλή αριθμός 2:

Συμβουλή # 2: Ποτέ μην σκάσει ένα σπυράκι

Μπορεί να έχετε ακούσει από τους φίλους σας ότι το σκάσιμο ένα σπυράκι είναι ένας εύκολος τρόπος για να κάνει να εξαφανιστεί και να πάει με τη ζωή, αλλά αυτή η συμβουλή είναι πολύ κακό, όταν πρόκειται για την υγειονομική περίθαλψη του δέρματός σας. Σκάει ένα σπυράκι θα επιδεινώσει πραγματικά την ακμή σας, είτε το ξέρεις είτε όχι, και θα πρέπει να απέχουν από το να κάνουν αυτό, αν αυτό είναι μια τρέχουσα συνήθεια σου. Έτσι να είστε βέβαιος να μην σκάσει σπυράκι σας – εκτός από το σφίγγετε και ως αυτό το κακό πάρα

Συμβουλή # 3:. Παρακολουθήστε ό, τι βάζετε στο πρόσωπό σας

Τα καθαριστικά που χρησιμοποιείτε για την αντιμετώπιση ακμή σας θα πρέπει να επιλεγεί πολύ προσεκτικά. Όλα λύσεις πάλης ακμής σας θα πρέπει να είναι oil-free, και θα πρέπει να είναι ήπια για το δέρμα σας – όπως ανέφερα παραπάνω. Θέλετε να ψάξουν για λύσεις ακμής που είναι χαρακτηρισμένα ως «μη-δημιουργούντα μαύρα στίγματα» – όπως αυτά είναι τα καλύτερα είδη για να χρησιμοποιήσετε. Αυτοί οι τύποι λύσεις μπορούν να βρεθούν σχεδόν σε κάθε μέρος όπου βρίσκονται οι παραδοσιακές λύσεις ακμής

Συμβουλή # 4:. Άσκηση

Όταν ασκείστε, να σας βοηθήσει να μειώσετε το στρες σας και να αυξήσει τη ροή του αίματος η διείσδυση του οξυγόνου στο δέρμα σας – και αυτό βοηθά στην πρόληψη της ακμής. Μια απλή δουλειά 5-10 λεπτών με τα πόδια γύρω από το σπίτι σας από ένα γυμνάσιο κομμάτι θα σας βοηθήσει να καθαρίσει μακριά και να αποτρέψει την ακμή σας. Όσο περισσότερο ασκείστε, τόσο πιο υγιής θα γίνει, και τα περισσότερα συμπτώματα ακμής σας δεν θα εμφανιστεί σε μηνιαία βάση.

Η ακμή είναι φυσικό και συμβαίνει ακριβώς για όλους σε κάποια στιγμή στη ζωή τους. Αλλά το βασικό είναι η πρόληψη, και την κατάλληλη προσοχή απαιτείται κατά τη θεραπεία της ακμής σας. Όσο περνά ο καιρός, θα αναπτυχθούν καλύτερες λύσεις, αφήνοντας σας με τη δυνατότητα μιας πιο σαφή και ακμή-ελεύθερο πρόσωπο -. Μαζί με μια υγιή στάση απέναντι στην θεραπεία της ακμής