Αν ψάχνετε για ένα βοτανικό τύπο για το άγχος, είναι πιθανόν να αναρωτιέται αν μπορεί πραγματικά να λειτουργήσει και να είναι πραγματικά αξίζει να δοκιμάσετε; Η μόνη παρηγοριά σε αυτό το σημείο είναι ότι είστε ένας από το ένα στα τέσσερα άτομα στις ΗΠΑ οι οποίοι έρχονται για να συμβιβαστεί με κάποιο είδος αγχώδους διαταραχής. Βασικά θέλετε ένα βοτανικό τύπο για το άγχος να σας βοηθήσει να επικεντρωθεί και την εστίαση, κρατήστε τις σκέψεις σας μια σε μια θετική τροχιά και γενικά την υποστήριξη συναισθηματική υγεία σας. Θα πρέπει να είναι σε θέση να αισθάνεται ήρεμος και το άγχος θα είναι σίγουρα στη δεύτερη θέση και θα αισθανθείτε πολύ περισσότερο στον έλεγχο.

Μέχρι τώρα, αν έχετε πάλη με συμπτώματα άγχους, ίσως έπρεπε να ανεχτούμε με ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων που έχουν γίνει τόσο καταπιεστική που απλά δεν μπορούν να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή πια. Μπορεί να είχατε σοβαρά προβλήματα στον ύπνο και θα μπορούσατε να προσπαθεί να εξοφλήσει ένα χρεωστικό του ύπνου η οποία παρεμβαίνει με τα επίπεδα ενέργειάς σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προσθέστε σε αυτούς και τα συναισθήματα της αναποφασιστικότητας, ανησυχία, αβεβαιότητα όλα σε συνδυασμό με γρήγορη αναπνοή και υπεραερισμό και μυρμήγκιασμα στα χέρια σας.

Ποια είναι η καλύτερη φυτική φόρμουλα για το άγχος; Το πρώτο πράγμα είναι να μας καθησυχάζει ότι τα βότανα, φυτά και άλλα φυσικά εκχυλίσματα μπορούν να αποτελέσουν μέχρι και το 30% των συμβατικών φαρμάκων και έχουν χρησιμοποιηθεί από αμνημονεύτων χρόνων. Οι κυριότερες από αυτές που συνιστώνται για το άγχος είναι οι εξής: – Kava Kava, Βαλεριάνα, βαλσαμόχορτο, Passion Flower, Χαμομήλι, Μελισσόχορτο, Catnip και Bugleweed

Συνήθως τα βότανα μπορεί να πέσει σε δύο διαφορετικούς υποτύπους.. Το πρώτο είναι γνωστό ως adaptogens που ενισχύουν το σώμα όταν υποβάλλεται σε καταπόνηση. Οι άλλοι ονομάζονται φυσικά ηρεμιστικά και πραγματικά να βοηθήσει να χαλαρώσει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Συνήθως τα βότανα μπορεί να συμπληρωθεί με βιταμίνες από τις C και Β ομάδες που βοηθούν να χτίσει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού σε απάντηση στο στρες.

Ξέρω ότι πολλές γυναίκες ορκίζονται από Kava Kava επειδή λένε ότι ενεργεί πολύ γρήγορα βοηθώντας τους να πάρει πάνω του μετά την εμμηνόπαυση κατάθλιψη. Catnip φαίνεται να λειτουργεί πολύ καλά για αυτούς που υποφέρουν από αϋπνία και μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη στη θεραπεία της ημικρανίας. Έχει παρόμοιες ιδιότητες με βαλεριάνα, που θεωρείται γενικά ως μια μεγάλη βοήθεια για ύπνο.

Το καλύτερο από όλα είναι βαλσαμόχορτο, διότι έχει αποδειχθεί ξανά και ξανά σε όλες τις δοκιμασίες για να είναι πολύ αποτελεσματική και εκεί είναι πολύ λίγες παρενέργειες. Βεβαίως, σε σύγκριση με τις παρενέργειες των αντικαταθλιπτικών και αντι φάρμακα άγχος, φαίνεται να είναι μια πολύ ασφαλέστερη επιλογή.

Αν πραγματικά θέλετε να πάρετε τη ζωή σας πίσω γιατί να μην δοκιμάσετε ένα βοτανικό τύπο για το άγχος. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μου, όπου έχω εξηγήσει όλα τα οφέλη από τη χρήση αυτού του είδους τη θεραπεία του άγχους.

Η