Η ακμή και οι ουλές που μπορεί να προκαλέσει, είναι συχνά άσχημες και ενοχλητικές για τους ανθρώπους κάθε ηλικίας. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν στην κηλίδες, και μπορείτε να πάρετε το σαφέστερο δέρμα κάνοντας μερικές αλλαγές. Διαβάστε αυτό το άρθρο για συμβουλές για το πώς να απαλλαγούμε από ακμή και να είναι υπερήφανοι για το δέρμα σας!

Προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Πολλοί ειδικοί στην πραγματικότητα συμφωνούν ότι η διάθεσή σας είναι σε άμεση συσχέτιση με την ακμή breakouts. Το στρες μπορεί να προκαλέσει πραγματική και σημαντική βλάβη στο δέρμα σας. Αναγνωρίστε τους παράγοντες άγχους που είναι παρόντες στη ζωή σας και να εργαστούν για την εξάλειψή τους. Μάθετε να το πάρετε εύκολο καιρούς, και την κατάσταση του δέρματός σας θα μπορούσε να βελτιωθεί δραματικά.

Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιήσετε βρεγμένες πετσέτες για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας με. Αυτά μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν την ακμή, καθώς μπορούν να φιλοξενούν τα επιβλαβή βακτηρίδια είτε από άλλα μέρη που έχετε χρησιμοποιήσει ή από άλλες περιοχές του προσώπου σας που είχε το πετρέλαιο και τα βακτηρίδια. Να επιμείνουμε σε χρησιμοποιώντας τα χέρια σας για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας με, απλά βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρά πρώτη.

Ένα από τα περίεργα, φυσικούς τρόπους να ξεκαθαρίσω ακμή είναι να εφαρμόσει το χυμό λεμονιού για τα χειρότερα σημεία στο πρόσωπό σας δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Απλώστε το με τους διευρυμένους πόρους, αλλά να είστε σίγουροι ότι δεν το χρησιμοποιούν περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα, καθώς θα στεγνώσει το δέρμα σας.

Εκτός από τη ρύθμιση της πρόσληψης νερού για τον έλεγχο της ακμής, θα πρέπει ρυθμίζουν την πρόσληψη τροφής σας επίσης. Τρώτε λιγότερο κόκκινο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα για να αποτρέψει περισσότερα απόβλητα που μπορεί να οδηγήσει σε ακμή, λόγω της πέψης τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες. Τρώτε λιγότερο ζάχαρη για να αποφευχθεί η απότομη αύξηση της ινσουλίνης που μπορεί να προκαλέσει αύξηση της παραγωγής σμήγματος, η οποία οδηγεί στην ακμή της ανάπτυξης βακτηρίων. Αυξήστε την πρόσληψη φρούτων και λαχανικών που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες για να βοηθήσει να απελευθερώσει το σώμα σας από τα απόβλητα που μπορεί να οδηγήσει σε ακμή.

Μπορείτε να σταματήσετε την ακμή από την ανάπτυξη, λαμβάνοντας κάποια υπεροξείδιο του υδρογόνου και την εφαρμογή τους γενναιόδωρα πάνω το κόκκινο και το ανώμαλο περιοχή. Η κόκκινη περιοχή είναι ανώμαλος το μολυσμένο πόρο, που έχει διογκωθεί επί ένα υπερβολικό ποσό ρύπων. Το υπεροξείδιο θα βοηθήσει στεγνώσει τους πόρους και να μειώσει την ερυθρότητα.

Ένα απλό και σχετικά φθηνό σπίτι γιατρικό για την ακμή μπορεί να βρεθεί σε μαγειρική σόδα. Μαγειρική σόδα λειτουργεί ως φυσικό απολεπιστικό συμβάλλοντας στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Επίσης καθαρίζει και βγάζει από το αδιέξοδο τους πόρους. Για να χρησιμοποιήσετε, απλά δημιουργήστε μια πάστα, συνδυάζοντας λίγο νερό και τη σόδα, και να πλύνει μακριά μετά από 15 λεπτά.

Αποφύγετε περιβαλλοντικούς ρύπους όσο το δυνατόν περισσότερο. Η ρύπανση του αέρα γύρω μας από τα αυτοκίνητα, τα εργοστάσια, και η κατασκευή μπορεί να πάρει έναν φόρο στο δέρμα σας. Αποφυγή έκθεσης του περιβάλλοντος και τη λήψη του χρόνου για να πλύνετε το πρόσωπό σας μετά την έκθεση μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει την ακμή σας στον κόλπο. Εάν ζείτε σε μια μεγαλύτερη μητροπολιτική περιοχή, αυτό μπορεί να είναι πολύ πιο σημαντικό.

Αν το δέρμα σας είναι να ξεσπάσει ξαφνικά, σκεφτείτε τι πυροδοτεί θα μπορούσε να αγωνίζονται για να αποκρούσουν. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι τα νέα προϊόντα για τα μαλλιά ή τα απορρυπαντικά θα προκαλέσουν breakouts, όπως το δέρμα τους γίνεται φλεγμονή. Εάν μπορείτε να βρείτε την πηγή της σπυράκια σας, μπορείτε να τους σταματήσει πριν αρχίσουν.

Αποτρέψτε τα σκοτεινά σημεία από την εμφάνιση, χρησιμοποιώντας μια ενυδατική κρέμα με βάση τη σόγια. Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από την ακμή θα αναπτύξει καφέ κηλίδες στο δέρμα τους μετά την ακμή αρχίζει να ξεκαθαρίσω. Οι κρέμες σόγιας αποδειχθεί για να βοηθήσει να μειώσει την ορατότητα από αυτά τα σημεία. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους ανθρώπους που έχουν μια σκοτεινή χροιά.

Η ακμή προκαλείται συχνά από το άγχος, ανθυγιεινή διατροφή, το κάπνισμα, και άλλες ανθυγιεινές επιλογές. Αν μπορείτε να μάθετε πώς να περικόψει σχετικά με το άγχος και να φροντίζει για τον εαυτό σας, μπορείτε να αποβάλετε την ακμή σας! Θυμηθείτε τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο για να πάρει σαφές, όμορφο δέρμα που θα ήθελαν να αναδείξουν.