Ερώτηση

Η ok τόσο μεγάλη γιαγιά μου είχε διαβήτη, αλλά η γιαγιά μου τρώει πολλά γλυκά και δεν έχουν διαβήτη. Ο πατέρας μου έχει διαβήτη, επίσης, και είμαι σε εφηβικά του χρόνια μου και έχω ένα μεγάλο γλυκό δόντι. Θα έχω διαβήτη για φαίνεται ότι παραλείπει γενιές στην οικογένειά αίμα μου.

Η

Απάντηση

Η Dominique,

Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι ο διαβήτης παραλείπει γενιές. Τρώει γλυκά μπορεί να συμβάλει και αν οι θερμίδες είναι υπερβολική (και να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους) και θα αντικαταστήσει θρεπτικά τρόφιμα στη διατροφή σας. Ο διαβήτης προκαλείται από έναν συνδυασμό και των δύο γονιδίων και του περιβάλλοντος, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να προκαλέσετε τον εαυτό σας να αναπτύξουν διαβήτη με την κακή διατροφή και με το να είναι καθιστική ζωή, εάν έχετε την κακή γονίδια (που κάνεις). Το καλύτερο πράγμα είναι να εξετάσουμε τη διατροφή και την άσκηση συνήθειες σας για να δείτε πού μπορείτε να κάνετε μικρές αλλαγές προς το καλύτερο που θα σας βοηθήσει να κρατήσει υγιή και διαβήτη δωρεάν για τα επόμενα χρόνια.

Sheri