If είστε στα πρόθυρα της εμφάνισης διαβήτη, τη στάθμευση εαυτό σας μπροστά στην τηλεόραση μπορεί να είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που θα μπορούσατε να κάνετε για την υγεία σας, προτείνει μια νέα μελέτη.

Κάθε επιπλέον ώρα άτομο με προδιαβήτη περνά μπροστά στην τηλεόραση κάθε μέρα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη 2 κατά 3,4 τοις εκατό σε πλήρη άνθηση τύπου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε την 1η Απριλίου στο περιοδικό

Diabetologia

.

Λάβετε τα τελευταία άρθρα ευθείαν στο inbox σας!

Κλείσιμο σας ευχαριστούμε για την εγγραφή! Παρακαλώ να είστε βέβαιος να ανοίξετε και κάντε κλικ στο πρώτο ενημερωτικό δελτίο σας, έτσι ώστε να μπορούμε να επιβεβαιώσετε την εγγραφή σας.

Η μελέτη δεν θα μπορούσε να αποδειχθεί αιτίας-αποτελέσματος. Όμως, η αύξηση του κινδύνου που συνδέεται με την ύπαρξη μια πατάτα καναπέ συμβεί εάν ή όχι οι συμμετέχοντες στη μελέτη λάμβαναν φάρμακα διαβήτη, ή αν δεν έτρωγαν την υγιεινή διατροφή και την άσκηση, οι ερευνητές βρήκαν.

Ωστόσο, οι άνθρωποι που προσπάθησαν να πρόληψη του διαβήτη μέσω υγιείς αλλαγές στον τρόπο ζωής έκανε καταλήγουν παρακολουθούν λιγότερη τηλεόραση την πάροδο του χρόνου, η μελέτη διαπίστωσε.

Τα αποτελέσματα είναι ανησυχητικά, δεδομένης της επιδημίας της παχυσαρκίας που εξακολουθεί να μαστίζει τις Ηνωμένες Πολιτείες, δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης ανώτερος Ανδρέα Kriska, καθηγητής επιδημιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Graduate School of Public Health Πίτσμπουργκ.

«Όσο περνά ο καιρός και οι άνθρωποι γίνονται όλο και λιγότερο ενεργό και πιο υπέρβαροι, ο αριθμός των ατόμων σε κίνδυνο για διαβήτη αυξάνεται αλματωδώς. Δεν είναι μια σπάνια ομάδα ανθρώπων «, οι οποίοι θα πρέπει να εκτίθενται σε αυξημένο κίνδυνο διαβήτη λόγω της καθιστικής τους συνήθειες, είπε ο Kriska.

ΠΡΕΠΕΙ

Η νέα μελέτη βασίζεται σε δεδομένα από τους συμμετέχοντες στην πρόληψη του διαβήτη προγράμματος, ομοσπονδιακά χρηματοδοτούμενες μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2002. η μελέτη περιελάμβανε λίγο περισσότερο από 3.200 υπέρβαρους ενήλικες ΗΠΑ μεταξύ του 1996 και του 1999. στόχος της μελέτης ήταν να καθυστερήσει ή πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 σε ασθενείς υψηλού κινδύνου, είτε με τη μετφορμίνη διαβήτη φάρμακο ή μέσω αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Τρώτε σωστά και συμμετοχή σε σωματική δραστηριότητα αποδείχθηκε η πιο επιτυχημένη διαδρομή, με αποτέλεσμα ένα 58 τοις εκατό μείωση στην ανάπτυξη του διαβήτη σε σύγκριση με το να μην κάνουμε τίποτα. Συγκριτικά, η μετφορμίνη προκάλεσε μόνο ένα 31 τοις εκατό μείωση στην ανάπτυξη του διαβήτη, είπε Kriska.

Από τη στιγμή που είχα αποδείξει ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να προλάβει τον διαβήτη, οι ερευνητές αποφάσισαν να λάβουν την αντίθετη πλεύση και να διερευνήσει κατά πόσον κάθονται γύρω για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη, δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Bonny Rockette-Wagner, διευθυντής της αξιολόγησης της σωματικής δραστηριότητας στο Πανεπιστήμιο του Graduate School of Public Health Πίτσμπουργκ.

Πριν από έρευνα έδειξε ότι μεγάλες περιόδους που δαπανάται κάθεται ακίνητος μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην μεταβολισμό, Rockette-Wagner εξήγησε.

«Αν το σκεφτείτε, όλοι αναγνωρίζουμε το γεγονός ότι όταν κοιμόμαστε το σώμα μας είναι σε κατάσταση ηρεμίας, και ό, τι είδος επιβραδύνει», είπε. «Όταν κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, το σώμα μας αρχίζει να επιβραδύνει. Μπορεί να μην είναι σε κατάσταση ύπνου, αλλά πηγαίνει σε μια πιο ξεκούραστοι κατάσταση και τα πράγματα αρχίζουν να επιβραδύνουν. «

Πριν από τη μελέτη, οι συμμετέχοντες στο Πρόγραμμα Πρόληψης Διαβήτη όλα πέρασε το ίδιο χρονικό διάστημα παρακολουθώντας τηλεόραση, κατά μέσο όρο 140 λεπτά την ημέρα.

Αλλά οι άνθρωποι ασχολούνται με αλλαγές στον τρόπο ζωής που έληξε μέχρι και τη μείωση του χρόνου τηλεόραση τους κατά 22 λεπτά την ημέρα κατά τη διάρκεια της μελέτης. Συγκριτικά, οι άνθρωποι παίρνουν μετφορμίνη μείωσε τηλεόραση τους παρακολουθούν από μόλις 3 λεπτά την ημέρα, και όσοι ακολουθούν κανένα σχέδιο καθόλου παρακολούθησαν 8 λεπτά λιγότερα ανά ημέρα.

Οι ερευνητές στη συνέχεια διερεύνησαν την επίδραση της καθιστικής συμπεριφοράς πάροδο του χρόνου για τον διαβήτη επίπτωση. Για τους συμμετέχοντες σε τρεις ομάδες, ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη αυξήθηκε κατά περίπου 3,4 τοις εκατό για κάθε ώρα που δαπανάται βλέποντας τηλεόραση, όταν οι ερευνητές προσαρμοσμένο για άλλες μεταβλητές.

Εκτός από την επίδραση στο μεταβολισμό, κάθονται για μεγάλες χρονικές περιόδους σε μπροστά από την τηλεόραση και να προωθήσει την υπερκατανάλωση τροφής, σημείωσε ο David Marrero, πρόεδρος της υγειονομικής περίθαλψης και της εκπαίδευσης για την American Diabetes Association.

«ξέρω ότι όταν κάθομαι γύρω βλέποντας τηλεόραση, είμαι πιο πιθανό να βοσκήσουν και να τρώνε μίζερη τροφίμων », δήλωσε ο Marrero. «Όταν οι άνθρωποι παρακολουθούν παθητικά, υπάρχει μια τάση για σνακ. Πότε ήταν η τελευταία φορά που μετριέται από μια μερίδα μέγεθος των πατατάκια και έφαγε μπροστά στην τηλεόραση; «

Όπως BlackDoctor.org στο Facebook! Πάρτε Καθημερινή σας Ιατρική … για μια ζωή!

Αυτός ο αυξημένος κίνδυνος από την τηλεόραση βλέποντας ενδέχεται να μην ισχύουν για υγιείς ανθρώπους που δεν είναι σε υψηλό κίνδυνο για διαβήτη, Kriska και Rockette-Wagner, πρόσθεσε.

Σημείωσαν ότι το Πρόγραμμα Πρόληψης διαβήτη επικεντρώνεται ειδικά σε άτομα που ήταν υπέρβαρα και prediabetic.

«Δεν έχει ο καθένας στο γενικό πληθυσμό θα είναι υψηλού κινδύνου», σύμφωνα με τους ερευνητές. «Εμείς θα υποθέσουμε ότι η αύξηση του κινδύνου από την τηλεόραση βλέποντας μπορεί να είναι χαμηλότερη σε όσους δεν είναι σε υψηλό κίνδυνο για διαβήτη, αλλά προφανώς δεν θα μπορούσε να δοκιμάσει ότι στον πληθυσμό της μελέτης μας.»

Περισσότερες πληροφορίες

Επισκεφθείτε το υπουργείο Εργασίας των ΗΠΑ για περισσότερα από την τηλεόραση τηλεοπτικές συνήθειες των Αμερικανών

ΠΗΓΕΣ:. Ανδρέα Kriska, Ph.D., καθηγητής, επιδημιολογίας, Πανεπιστήμιο του Graduate School of Public Health Πίτσμπουργκ? Bonny Rockette-Wagner, Ph.D., καθηγητής και διευθυντής, σωματική δραστηριότητα εκτίμησης, Πανεπιστήμιο του Graduate School of Public Health Πίτσμπουργκ? David Marrero, Ph.D., Πρόεδρος, την υγειονομική περίθαλψη και την εκπαίδευση, American Diabetes Association? 1, Απριλίου, 2015,

Diabetologia

Copyright © 2015 HealthDay. Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται.