Με αυτό το άρθρο, αν ποτέ βρεθείτε να ασχολούνται με την προβληματική σπυράκια και /ή πρέπει να διαχειριστεί την ακμή. Είναι ένας μύθος ότι μόνο οι έφηβοι να πάρουν την ακμή, επειδή οι ενήλικες μπορούν επίσης! Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να έχετε υγιή, άψογη επιδερμίδα.

Θα πρέπει να σκεφτείτε τι βάζετε στο σώμα σας. Πάρα πολύ πρόχειρο φαγητό ή άλλα χαμηλά σε θρεπτικά συστατικά τροφές μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητα του σώματός σας να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις, όπως εκείνες που προκαλούν την ακμή. Τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε. Το κρέας πρέπει να είναι κομμένα από το λίπος και καταναλώνονται άπαχο. Επεξεργασμένη ζάχαρη, όπως γλυκά και αρτοσκευάσματα πρέπει να αφαιρεθεί από τη διατροφή εντελώς. Αυτό θα παρέχει το σώμα σας με τις απαραίτητες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά.

Προσπαθήστε να διατηρείτε το σώμα σας καλά ενυδατωμένο, ανά πάσα στιγμή. Σόδα θα σας κρατήσει ενυδατωμένο μόνο για ένα μικρό χρονικό διάστημα. Συστατικά όπως η καφεΐνη και η ζάχαρη δεν έχουν κανένα όφελος? πίνουν νερό αντ ‘αυτού. Αν δεν σας νοιάζει για το νερό, να επενδύσουν στη δική σας αποχυμωτή για να φτιάξετε το δικό σας φρέσκους χυμούς. Για να επωφεληθείτε επιδερμίδα σας και την υγεία σας, θα πρέπει να είναι σπιτικά ή φρέσκο ​​χυμό, όμως.

Ένα συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να θέλετε να εξετάσει είναι μάκα. Maca παραδίδεται ως σκόνη εκχύλισμα, και μπορεί να βοηθήσει τα συστήματα του σώματός σας επίτευξη ισορροπίας. Δεν υπάρχουν αναφορές για τυχόν αρνητικές παρενέργειες. Ξεκινήστε με μια μικρότερη δόση, και ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία για τα καλύτερα αποτελέσματα.

Το καθαριστικό που χρησιμοποιείτε για το πρόσωπό σας θα πρέπει να είναι απαλλαγμένο από τις σκληρές χημικές ουσίες ή διαβρωτικά υλικά. Μπορούν να καταλήξουν πληγώνει το δέρμα σας και να ξηράνει. Υπάρχουν πολλές επιλογές από ήπια καθαριστικά προσώπου με το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού ή άλλα φυσικά συστατικά για να διαλέξετε.

Το σκόρδο είναι μια μεγάλη εγχώρια θεραπεία που σκοτώνει τα βακτήρια που βρέθηκαν στα σπυράκια. Για να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο, να συντρίψουν μέχρι μερικές σκελίδες σκόρδο και να το εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή. Σιγουρευτείτε για να κρατήσει το σκόρδο από τα μάτια σας. Περιοχές με ανοιχτές πληγές πιθανότατα θα τσιμπήσουν, αλλά αυτή η στιγμιαία ταλαιπωρία αξίζει τα αποτελέσματα. Θα χρειαστεί να ξεπλύνετε το σκόρδο μακριά καλά μετά που είχε λίγα λεπτά για να τεθεί σε ισχύ.

Πράσινο μάσκες από πηλό είναι μεγάλη προϊόντων για την απορρόφηση υπερβολική λιπαρότητα και βοηθά στην ελαχιστοποίηση του μεγέθους των πόρων. Ας μάσκα σας στεγνώσει και στη συνέχεια ξεπλύνετε. Χρησιμοποιήστε ένα κομμάτι βαμβάκι εμποτισμένο με φουντουκιά μαγισσών για να ολοκληρώσει τον καθαρισμό ρουτίνας. Αυτό θα αφαιρέσει οποιαδήποτε άργιλο που χάσατε όταν πλένετε το πρόσωπό σας.

Όταν είστε τόνισε, μπορεί να το χάος με το δέρμα σας. Μπορεί να προκαλέσει breakouts και να το καταστήσει δύσκολο για το σώμα σας να καταπολεμήσει οποιαδήποτε μόλυνση, καθιστώντας έτσι δύσκολο να απαλλαγούμε από σπυράκια και εξανθήματα. Εάν μπορείτε να μειώσει το άγχος σας, θα δείτε μια βελτίωση στο δέρμα σας.

Θα πρέπει να είναι σε θέση να βελτιώσει το δέρμα σας, ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές. Να είστε βέβαιος να πλύνετε το πρόσωπό σας τακτικά και να χρησιμοποιήσετε μια θεραπεία σκόρδο μαζί με μια μάσκα για να πάρει ομαλή, υγιή επιδερμίδα. Απλά να είστε σίγουροι ότι μπορείτε να επιμείνουμε σε αυτό!

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τη σχέση μεταξύ ψευδάργυρου και της ακμής, και να μάθετε περισσότερα να κάνει με την ενοχλητική ακμή, παρακαλώ επισκεφθείτε μας στο www.zincacne.org σύντομα.