Καταρροή είναι η εκκένωση βλέννας, η οποία μπορεί να είναι παχιά ή λεπτή και μπορεί να μολυνθεί. Καταρροή είναι ένα σύμπτωμα μιας νόσου ή λοίμωξης. Εάν η καταρροή είναι χρόνια μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας αλλεργίας. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγούμε από καταρροή είναι να κατανοήσουμε υποκείμενη cause.The συμβατική φαρμακευτική θεραπεία της είναι αποσυμφορητικά που θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για το βραχυπρόθεσμο διάστημα. Υπάρχουν μη φαρμακευτικές θεραπείες καταρροή που είναι ασφαλέστερες για ενήλικες και παιδιά. Αυτά περιλαμβάνουν τα ομοιοπαθητικά, το σπίτι και φυσικές θεραπείες. Μπορούν να είναι χρήσιμη στη διευκόλυνση των συμπτωμάτων της καταρροή, μπουκωμένη μύτη ή πρησμένα αέρα sinuses.The μπορεί να είναι πολύ ξηρό το χειμώνα. Να είστε βέβαιος να αυξήσει το επίπεδο υγρασίας στο σπίτι ή στο γραφείο. Αυτό θα βοηθήσει να κρατήσει τα βλέννα λεπτή, έτσι ώστε να μπορεί να στραγγίξει από τις ρινικές διόδους, εμποδίζοντας έτσι κόλπων πονοκεφάλους. Ένα μικρό υγραντήρα λειτουργεί καλά, όταν δεν έχετε ένα πλήρες σπίτι υγραντήρα. Εναλλακτικά, βράζουμε λίγο νερό για να προσθέσετε υγρασία στον αέρα. Αν ο αγώνας της καταρροής είναι ιδιαίτερα κακή, δοκιμάστε να εκτελέσετε το ζεστό νερό στο μπάνιο και να καθίσει στον ατμό με πόρτα του μπάνιου κλειστή. Αυτό μπορεί να παρέχει άμεση relief.Using σταγόνες φυσιολογικό ορό ή σπρέι μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά στη μείωση των συμπτωμάτων της καταρροής από ενυδάτωση των ρινικών διόδων. Μια άλλη μέθοδος για να κρατήσει τους βλεννογόνους σαφές είναι να χρησιμοποιήσετε ρινική άρδευση. Παρόμοια με αλατούχο διάλυμα σταγόνες, ρινική άρδευση χρησιμοποιεί ένα ζεστό αλατούχο διάλυμα χύνεται μέσα στις ρινικές κοιλότητες για να τους ξεπλύνετε και παρέχει ενυδάτωση. Τακτικό καθαρισμό βοηθά στη διατήρηση των κόλπων και των ρινικών διόδων clear.When η καταρροή είναι ιδιαίτερα παχιά και εμποδίζει τις ρινικές διόδους ή προκαλούν πόνο, μια ζεστή κομπρέσα μπορεί να εφαρμοστεί στο πρόσωπο. Ζεσταίνετε ένα βρεγμένο πανί και τοποθετήστε πάνω στο πρόσωπο, πέρα ​​από τη μύτη και τα μάγουλα. Εφαρμόστε όσο συχνά χρειάζεται. Αυτό θα βοηθήσει να χαλαρώσει το παχύ φλέγμα που έχει κολλήσει στα περάσματα. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε μια συσκευή εισπνοών ατμόπλοιο ή ατμό του προσώπου. Ο ατμός ζεσταίνει τον αέρα στις ρινικές διόδους, χαλαρώνοντας έτσι την βλέννα και την πρόληψη inflammation.If η καταρροή προκαλείται από αλλεργίες, όπως η σκόνη, η γύρη, μούχλα, καπνό ή τρίχωμα ζώων, ένα δωμάτιο μεγέθους καθαρότερο αέρα μπορεί να σας βοηθήσει να φιλτράρει τον αέρα . Αυτό θα εξαλείψει την ερεθιστική και να βοηθήσει καθαρίσει η καταρροή πιο quickly.Drink άφθονο νερό για να κρατήσει τη βλέννα χαλαρά και οι μεμβράνες υγρό. Αποφύγετε καφεϊνούχα ροφήματα, η καφεΐνη τείνει να περιορίσει περαιτέρω την membranes.Try να αποφευχθεί φαρμακούχων ρινικά σπρέι, καθώς αυτά μπορεί να προκαλέσει πάνω από την ξήρανση. Οι ψεκασμοί παρέχουν μόνο προσωρινή ανακούφιση και μπορούν να γίνουν συνήθεια που σχηματίζουν. Μπορεί να υπάρχουν μακροχρόνιες δυσμενείς επιπτώσεις στη χρήση φαρμάκων για να στεγνώσει τα ιγμόρεια. Μόλις το φάρμακο εξασθενεί, τα ιγμόρεια μπορεί να γίνει πολύ ξηρό ή swollen.If πάσχετε από χρόνια καταρροή, θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια για να καθορίσει την υποκείμενη αιτία. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, καταρροή μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα.