EMAIL

PRINT

Σχετικές κατηγορίες

σνακ, Σέλινο, τυρί κρέμα, Γαλακτοκομικά /αυγά, φρούτα, σταφίδες, λαχανικά Μπορεί επίσης να σας LikeQuick Λεμόνι Bread5

1.4kRoast Τουρκία με πορτοκαλιές, λεμονιές, και φρέσκα Ginger0

137Oatmeal Σταφίδα Cookies4.5

2.3kMediterranean κοτόπουλο Stew0

140

Μερίδες: 2

Συστατικά

Η 1 μεγάλο σέλινο rib, πλένονται

3 κουταλιές τυρί κρέμα με χαμηλά λιπαρά

12 σκοτεινές σταφίδες

η

Οδηγίες

Συμπληρώστε το σέλινο με το τυρί κρέμα. Κορυφή με τις σταφίδες

Κόψτε σε 4 & quot?. Κούτσουρα & quot? και εξυπηρετούν

Η

Διατροφικές Πληροφορίες

Ανά μερίδα:.

69 θερμίδες (51% των θερμίδων από λίπος), 3 g πρωτεΐνης, 4 g συνολικού λίπους (2,5 g κορεσμένου λίπους) , 6 g υδατάνθρακες, 1 g φυτικές ίνες, 13 mg χοληστερίνης, 85 mg νατρίου

Διαβητική ανταλλαγές:

1/2 υδατάνθρακες (1/2 φρούτα), 1 το λίπος